10 Förväntningar i ett förhållande som varje tjej bör känna till
Är du den typen av tjej som alla kallar kräsen och rekommenderar att sänka sina förväntningar? Eller är du den typ av tjej som alla hennes vänner säger att du ska ha höga krav?
Oavsett var du befinner dig på detta spektrum har vi alla varit i en situation, romantisk eller inte, där vi hade fel förväntningar på någon.
Men även om ett nytt förhållande kan vara roligt, utforskande, kärleksfullt och vårdande kan det bli irriterande, stressigt och otillfredsställande väldigt snabbt om förhållandet inte lever upp till dina förväntningar.
Med tanke på att ouppfyllda förväntningar är den främsta orsaken till skilsmässa i dagens äktenskap påverkar höga förväntningar inte bara vårt kärleksliv, utan även vår karriär, våra vänskapsrelationer och våra mål.
De leder ofta till besvikelse, smärta och ilska.
Problemet med förväntningar är att de finns i alla mänskliga relationer, vare sig man är medveten om det eller inte. Och för att undvika missförstånd och missnöje i relationer är det viktigt att lära sig hur man kommunicerar, förstår och uppfyller förväntningar i relationer.
I det här blogginlägget kommer du att lära dig om de 10 förväntningar i ett förhållande som varje tjej behöver känna till och om dina förväntningar är för höga eller rimliga.
Innehållsförteckning
Förväntningar vs. normer i ett förhållande
De flesta människor använder förväntningar och normer omväxlande för att kommunicera vad de vill ha ut av ett förhållande. De betyder dock inte samma sak.
Förväntningar betydelse:
En persons förväntningar är starka uppfattningar som de har om det rätta sättet som någon ska bete sig eller något ska hända.
Standard definition:
En kvalitets- eller prestationsnivå, särskilt en nivå som människor i allmänhet anser vara normal eller acceptabel.
Både, förväntningar och standarder i en relation kan användas för att kommunicera vad vi vill ha. De dyker dock upp i ett annat skede i dejtingprocessen. Standarder är den ribba vi sätter upp för att någon ska kvalificera sig som en romantisk partner. Förväntningar är vad vi kräver att någon ska tillhandahålla eller vara när vi väl är ett objekt.
Men vi kan kontrollera om någon uppfyller våra standarder eller inte. Vi har endast begränsad kontroll över huruvida någon uppfyller våra förväntningar. Det är helt och hållet upp till dem att bestämma.
Detta för oss till frågan ”Varför har vi förväntningar på andra om vi inte kan kontrollera i vilken utsträckning de uppfyller dem?”.
Förväntningspsykologi i en relation
I relationer har par ett implicit socialt kontrakt. En uppsättning regler, förväntningar och gränser som definierar deras relation.
Problemet uppstår när dessa förväntningar inte verbaliseras och istället bara existerar i huvudet. Vilket gör det svårt för din man, eftersom han inte kan leva upp till en förväntan som han inte känner till.
Det är dessutom så att många människor undermedvetet tror att om man förväntar sig att något ska hända så kommer det att hända utan anledning. Detta orimliga tänkande att någon kommer att bete sig på ett visst sätt, bara för att du tycker att han ”borde”, leder bara till besvikelse och förbittring.
Även om outtalade förväntningar i alla former är svåra att uppfylla, blir det ännu värre om din pojkvän inte uppfyller dem som var orealistiska från början.
Orealistiska förväntningar i ett förhållande
Du förväntar dig att han ska vara mer känslosam
Som kvinna är du troligen attraherad av en man för att han är en man. Många gånger i relationer förväntar sig dock kvinnor att deras män ska förvandlas till deras bästa flickvän efter ett tag. Med samma mängd empati, känslor och sårbarhet.
Vad som är mycket osannolikt.
En man är en man och kommer inte att bete sig som en kvinna, hur mycket du än önskar att han ska göra det. Att förvänta sig att han ska förhålla sig till dig som din bästa vän gör är därför orealistiskt. Att ständigt tjata eller klaga på hans oförmåga att hantera utmaningar eller känslor på samma sätt som du hanterar dem kommer därför att leda till många gräl.
Istället för att försöka ändra din partner bör du ändra ditt förhållningssätt.
Finn ut hur han bäst hanterar känslor och känslor och vidarebefordra informationen på ett sätt som stöder det tillvägagångssättet. En bra resurs för detta är Dr John Grays ”Men are from Mars, women are from Venus”. Den här boken är en lysande guide för att förstå hur friska män och kvinnor skiljer sig åt.
Du förväntar dig att han ska vara perfekt
Lustigt nog vet vi alla att det inte finns något sådant som en perfekt människa, därför säger vi meningar som:
Även om jag själv älskar när huvudpersonen i en bra Hallmark-film säger den frasen innan han kysser sitt kärleksintresse, är den här meningen farlig.
Att vara perfekt för någon antyder att din pojkvän måste uppfylla varje enskilt kriterium som du anser vara pojkvänsmaterial, utan något utrymme för avvikelser.
Se problemet just där?
Att förvänta sig att någon ska vara perfekt för dig innebär att varje gång de gör något som du inte anser vara perfekt har de misslyckats i dina ögon, vilket kommer att stänga av dig väldigt snabbt och kommunicera till dem att de inte är tillräckligt bra för dig.
Därför, istället för att förvänta dig att din man ska uppfylla alla dina kriterier, ta reda på vilka saker du verkligen behöver i ett förhållande och låt honom vara sig själv utan att klaga.
Du förväntar dig att han ska vara din källa till lycka
Denna punkt tror jag är stor för många kvinnor. Även om du inte förväntar dig något av förhållandet kan jag försäkra dig om att du åtminstone förväntar dig en sak. Och det är att förhållandet ska göra dig lycklig.
Samtidigt som jag är en stark anhängare av att ditt förhållande ska bidra till ditt liv och inte distrahera dig från ditt liv, anser jag också att ditt förhållande eller ännu mer specifikt din pojkvän, fästman eller make inte är ansvarig för din lycka.
Då du förväntar dig att din partner ska vara din källa till lycka, vilket innebär att hans närvaro, hans beteende och hans handlingar stimulerar dig till lycka, sätter du honom på en piedestal som han garanterat kommer att falla ner från.
För att ingen annan än du själv har kontroll över dina känslor.
Din lycka måste komma inifrån dig själv och är i slutändan ditt jobb. Bättre än att förvänta dig att din partner ska göra dig lycklig, gör det inre arbete som krävs för att odla glädjen själv.
Du förväntar dig att han ska älska dig på samma sätt som du älskar
Som kvinnor antar vi ofta att vi, som är det traditionellt mer känslomässiga, omtänksamma och tillgivna könet, är måttstocken för hur kärlek visas.
I relationer översätts det ofta till att vi förväntar oss att det sätt du visar kärlek på är det rätta sättet och att han därför bör anpassa sig till det.
Problemet med det tänkandet är att ingen kvinna visar kärlek på exakt samma sätt och definitivt inte två personer av motsatt kön.
Enligt Gary Chapmans ”De fem kärleksspråken” visar människor kärlek på ett av fem sätt: gåvor, uppskattande ord, tjänster, fysisk beröring och kvalitetstid.
Därmed ligger utmaningen i att ta reda på din partners och ditt eget primära kärleksspråk och att lära varandra hur man ger det. En pojkvän som är öppen för att lära sig hur man visar dig kärlek kommer med större sannolikhet att uppfylla dina förväntningar än den som är tveksam.
Du förväntar dig att han ska vilja ha samma saker i livet
Innan du tar den här punkten ur sitt sammanhang och antar att jag föreslår att du inleder ett förhållande med någon som är ojämnt okad med dig, vill jag att du läser noga.
Sammanfattningsvis är kompatibilitet mitt huvudfokus i relationscoachning, men det måste sägas att även de mest samspelta paren måste lära sig att kompromissa.
Avhängigt av ålder, miljö eller årstid i livet som ni två träffades är chansen stor att din syn på livet eller dina mål för framtiden kommer att förändras. Helst inte en hel del, men lite grann.
Du kan därför inte förvänta dig att alltid vara överens med din betydande andra person i ert förhållande. Istället måste du lära dig att kompromissa för att få saker och ting att fungera.
Tacksamt nog är de ovan nämnda 5 orealistiska förväntningarna på en man i ett förhållande vanliga och kommer därför inte som någon överraskning för de flesta av er.
Men hur är det med den typ av förväntningar du bör ha i ett förhållande?
Förväntningar på ett sunt förhållande
I motsats till de vanliga orealistiska förväntningar på ett förhållande som nämndes ovan finns det också ett antal rimliga förväntningar på ett förhållande, som Dr. John Gottman förklarar, som du inte bara har rätt att kräva utan som du faktiskt bör kräva om du önskar ett sunt förhållande.
Respekt
Den första är definitivt självklar. Och det är att du ska förvänta dig respekt från din partner. Att behandla varandra på ett respektfullt sätt, även när det uppstår meningsskiljaktigheter, är avgörande för att ert förhållande ska vara hälsosamt. Innan ni inleder ett förhållande bör ni kommunicera hur respekt ser ut för er och vad ni accepterar och inte accepterar.
Affektion
Självklart visar olika människor affektion på olika sätt. Även om vissa människor känner sig obekväma med för mycket fysisk tillgivenhet och föredrar att visa den i ord eller handling, är det fortfarande mycket viktigt att uppleva beröring som ett romantiskt par. Därför bör ni diskutera vilken adekvat tillgivenhet (kyssar, hålla handen eller kramas) som är viktig för er för att bygga ett djupt band.
Tid
Det finns inget värre än att känna att din partner inte tar sig tid för dig. Det ger intryck av att relationen inte är prioriterad för honom och kan därför orsaka mycket smärta. Att komma överens om en minsta och högsta tid som ni ska träffa varandra eller kommunicera per vecka är ett bra sätt att diskutera era förväntningar kring tid, vilket kommer att leda till ett mer tillfredsställande förhållande.
Utmaningar
Alla goda relationer står inför utmaningar. Det är oundvikligt och leder till tillväxt. Det bästa sättet att förbereda sig för den stress och smärta som kommer med dessa upp- och nedgångar är att förutse dem i förväg. Erkänn att du och din partner kommer att stöta på varandra då och då, vilket inte nödvändigtvis behöver betyda att han inte är den rätta för dig.
Växt
Som kortfattat nämndes i den sista punkten kommer utmaningar att leda till tillväxt, men det kommer även sårbarhet, delade erfarenheter och kärlek att göra.
I takt med att ni två tillbringar mer och mer tid tillsammans och kopplar ihop er känslomässigt kommer du att se hur kommunikationen, tillgivenheten och utmaningarna förändras. Vissa av dessa punkter kommer att förbättras och andra kommer att bli mer krävande.
Hursomhelst, om du omfamnar processen och förväntar dig dessa växtvärk kommer du att kunna fokusera på vad resultatet är och det är en större förståelse för er kompatibilitet eller inkompatibilitet.
Som du kan se är alla dessa sunda förväntningar på förhållandet som kommer att förbättra förhållandet om de kommuniceras tidigt i förhållandet.
Hur man kommunicerar förväntningar i ett förhållande
Det främsta sättet som vi orsakar att ouppfyllda förväntningar kommer upp till ytan är genom att inte kommunicera dem tydligt. I ett romantiskt förhållande är det viktigt att du uttrycker dina behov till din partner öppet och ärligt med mod, medkänsla och kompromisser.
Du måste ha modet att kräva att dina behov ska beaktas och uppfyllas, även om han är orolig till en början. Dessutom behöver du medkänsla för att lyssna och hedra hans förväntningar, även om du inte är van vid dem. Och slutligen behöver du förmågan att kompromissa om du vill att förhållandet ska blomstra.
Att kommunicera dina förväntningar i ett förhållande kan kännas skrämmande i början men kommer att bli lättare när du lär känna och lita på din man.
Hur man hanterar förväntningar i ett förhållande
Oavsett hur förberedd du är inför förhållandet kommer du alltid att upptäcka att det finns en diskrepans mellan dina förväntningar på förhållandet och verkligheten. Det innebär att du kommer att upptäcka att dina förväntningar på dejting eller till och med förväntningar på äktenskap härstammar från en helt orealistisk syn och därför inte stämmer i verkligheten.
Som antytts tidigare, att erkänna och kommunicera relationens förväntningar, är de två första stegen för att framgångsrikt hantera förväntningar i en relation.
Det sista steget är dock att omvärdera dem. Istället för att hålla fast vid orealistiska förväntningar när de dyker upp måste du vara villig att släppa dem för relationens skull.
Sunda förväntningar i ett förhållande är de som din partner är kapabel att uppfylla, därför måste du kunna erkänna om något var utom räckhåll för honom från början.
Att omvärdera, ändra eller helt och hållet dumpa dina förväntningar är vad som kommer att förbättra relationen och leda till ömsesidig förståelse.