Sätts svaga vrister? Då kanske du vill ha ett par skor som hjälper till att stärka dem för den bättre sakens skull. Ett antal märken har tagit fram en mängd olika skor som har utformats just för dina fotleder. Och om du inte är säker på vilken du ska välja så kommer den här skriften att sätta ljuset på de bästa.
Här hittar du 10 av de bästa skorna för svaga vrister och eftersom vi inte är säkra på om det är en man eller kvinna som läser det här har vi bestämt oss för att dela upp skorna könsmässigt så att skriften gynnar er alla.
- ASICS Women’s Gel-Venture 6
- New Balance Women’s 1080v8
- HOKA ONE ONE Womens Bondi 4
- HOKA ONE ONE Womens Stinson 3
- New Balance Women’s 690v2
- Vans Men’s Sk8-hi(tm) Core Classics
- New Balance Men’s Fresh Foam 1080v7
- Danner Men’s Kinetic 8″ GTX
- Hoka One One One Mens Bondi 5
- ONEMIX Men’s Lightweight Air Cushion
Bäst för alla kvinnor!
Här är de bästa skorna för svaga vrister som vi har analyserat för kvinnor bland hundratals modeller:
ASICS Women’s Gel-Venture 6
Kontrollera dagens pris
Tycker du inte att dina fotleder nu har blivit tillräckligt svaga för att få lite extra stöd? Om så är fallet kan du ta det här paret skor i beaktande från ASICS.
På tal om stöd kommer du säkert att få det eftersom paret har ett fantastiskt GEL-dämpningssystem för bakfoten som gör susen. Med detta arbetar inte bara paret för att minimera stötar utan möjliggör också en smidig övergång till mid-stance.
Och eftersom det är en låg sko hjälper den dig mer att stärka din fotled.
Avstånd från dämpning är en annan bra egenskap hos skorna Trail Specific Outsole. På grund av denna funktion kommer du att få njuta av tillräckligt med dragkraft oavsett vilken terräng du använder.
För övrigt håller paret en mycket tjock innersula och ger tillräcklig komfort till undersidan av dina fötter.
Märket har dessutom placerat det egenutvecklade nötningsgummi runt de viktiga områdena i yttersulan för att erbjuda längre hållbarhet.
- Dubbla former av ankelstöd.
- Kommer med slitageskydd.
- Slitstarkt.
- Dämpning ger komfort.
- Kan användas i alla typer av terräng.
- Kan vara lite för stor.
Kolla dagens pris
New Balance Women’s 1080v8
Kolla dagens pris
Om du vill presentera en idealisk gåva till dina anklar, kan det här paret från New Balance vara de bästa skorna för svaga anklar.
På tal om det bästa är en av de slående egenskaperna hos 1080v8-paret deras låga Bootie-konstruktion. Det innebär att deras häl, ankelkrage och tunga kommer i ett stycke vilket gör att de passar som strumpor. Och det här är något du verkligen vill ha för att skydda och stödja dina anklar som ytterligare kommer att bidra till att minska all smärta.
Tåboxen och den laterala sidan av skorna har tillverkats av syntetiskt material som är känt som Hypokin. Det är en bra funktion att ha eftersom den hjälper till att anpassa sig till fotens form med lätthet för din bekvämlighet.
För övrigt är de mediala områdena och mittfoten på paret tillverkade i nätmaterial. Så märket har valt materialet klokt för att göra det här paret för dina vrister.
För att lägga till mer har du också en otholite-insats som ger ett extra lager av stöd för dina fötter och vrister.
- Låg Bootie-konstruktion hjälper till att passa dina fötter som strumpor.
- Dämpning ger tillräckligt stöd.
- Ortholite-insatsen ger extra stöd för fotlederna.
- Materialen är slitstarka.
- Dragförmågan är genomsnittlig.
Se dagens pris
HOKA ONE ONE ONE Womens Bondi 4
Se dagens pris
HOKA ONE ONE är ett av ortopedläkarnas mest favoritmärken. Om du har svaga fotleder kan Bondi 4 vara ett idealiskt val för ett sådant problem.
För att börja med komfort har paret tillräckligt med dämpningssystem med full EVA-mellansula och meta-rocker för att stödja dina fötter och fotleder.
För övrigt har skorna Flat-waisted geometri så att paret kan erbjuda tillräckligt med stabilitet för att njuta.
Avseende den övre kommer den med Lycra ComfortFrame genom vilken du kan få din fot mer andningsbar och stretchbar täckning.
Också varumärket har också placerat gummit strategiskt med TPU extern hälräknare så att du kan få ut det bästa av det.
Vad mer är att inte bara du kan använda paret för promenader utan också för löpning. Och du även om du har någon ankelvärk, har den förmågan att skjuta bort den för sin kuddekomfort.
- Dämpningssystem med full EVA-mellansula för komfort.
- Erbjuder tillräckligt fotledsstöd.
- Platt midjeformad geometri för stabilitet.
- Lycra ComfortFrame för att ge stretchig och andningsbar täckning.
- Perfekt för promenader och löpning.
- Du kanske tycker att den är skrymmande.
Se dagens pris
HOKA ONE ONE ONE Womens Stinson 3
Se dagens pris
Ett annat häftigt bidrag från HOKA ONE ONE. Just det här paret har nästan alla funktioner som du förväntar dig av de bästa skorna för svaga vrister.
När det gäller överdelen har märket gjort upp med lätt andningsbart mesh som låter luften genomsyra skon helt och hållet. Som ett resultat främjar den en torrare och svalare känsla även om den bärs under en längre tid.
Skorna gör också stora fördelar för dina fötter genom att minska irritation och blåsor genom att erbjuda viktig stabilisering runt din mellanfot från medial till lateral. Du kan tacka strukturell no-sew speed-frame overlays-teknik för sådana fördelar.
För att dämpa och ge komfort åt dina fötter och vrister har märket designat skorna med tillräckligt dämpningssystem. EVA Strobel board foam som används för att stödja dina fötter känns mjukt och lätt också.
Inte bara det, dess mellansula erbjuder också en lika stor nivå av behaglig dämpning som ytterligare hjälper dina fötter med extra skydd och stabilitet.
- Överdel i ventilerande mesh för ett smidigt luftflöde.
- Håller sig torr och sval på fötterna.
- Erbjuder väsentlig stabilisering för att minska irritation.
- EVA-skum hjälper till att dämpa dina vrister.
- Mellansula för mer stötdämpning.
- En del av er kan tycka att den är lite smal genom tåområdet.
Se dagens pris
New Balance Women’s 690v2
Se dagens pris
Om du vill balansera ett hälsosamt liv genom att promenera och springa, så kan det här paret från New Balance vara ditt perfekta val.
Med kombinationen av textil och syntet känns det här paret fantastiskt för dina fötter och särskilt för dina svaga anklar. Inte bara det, det är också idealiskt för kvinnor som tillbringar det mesta av sin tid med att gå och springa. Så om du är en regelbunden vandrare kan paret vara din kompis.
Det kommer med en gummisula som hanterar mycket med dragkraft, så du har greppet även om du springer på oavsett vad terrängen är.
För extra stöd har märket injicerat gjutet EVA-skum för mellansulan så att du får både komfort och kudde från paret.
Som varumärket skryter med handlar 690v2 om kombinationen av dragkraft, snabbhet och stil.
Det bästa är att till skillnad från många av skorna där ute är denna jämförelsevis mindre skrymmande och flexibel. Så skorna kommer inte att dra ner dig, i själva verket kommer du att känna dig trygg med sin lätthet.
- Slitstarkt material.
- Har suverän dragkraft.
- Erbjuder ett bra stöd med dämpningssystem.
- Gör att du känner dig bekväm att springa och gå.
- Kan användas i alla typer av terräng.
- Tar inte upp damm.
- Kanske inte stämmer till din storlek.
Kolla dagens pris
Bäst för alla män!
Här är de bästa skorna för svaga vrister som vi har analyserat för män bland hundratals modeller:
Vans Men’s Sk8-hi(tm) Core Classics
Kontrollera dagens pris
Om du letar efter en kompis som hjälper till att ge tillräckligt med stöd till dina svaga fotleder, bör Core Classics från Vans vara din högsta prioritet.
Detta är ett par med hög topp som har alla funktioner för att skydda dina fotleder från alla skador, ömhet och svagheter. Så du kan kalla det de bästa skorna för svaga anklar.
För övrigt har Core Classics just gjorts för att erbjuda tillräckligt med ankelstöd samtidigt som de har en yttersula som håller greppet.
En annan bra egenskap hos skorna är att de har en vadderad krage. Med detta kommer du att få njuta av tillräckligt ankelstöd genom att skapa en fast och skön passform. Inte bara det utan hjälper också till att öka styrkan och rörligheten i din fotled vilket gör att du slipper alla bekymmer med ömhet.
Nästan kommer Canvas-faktorn. Detta uppges vara ett mycket smart val av varumärket för att erbjuda ytterligare stöd din fotled genom att vara tillräckligt fast under fötternas rörelser.
- Bra för ankelstöd.
- Vadderad krage för dämpning.
- Canvas för idealisk passform och trygghet.
- Bra dragkraft för yttersula av gummi.
- Användning i alla terränger.
- Vita snören kan lätt bli svarta på grund av damm och smuts.
Se dagens pris
New Balance Men’s Fresh Foam 1080v7
Se dagens pris
Läger du efter ett par som förhindrar att dina vrister rullar? Då måste du ha dessa 1080v7-skor från New Balance.
Från dess struktur till dess prestanda är skorna ett idealiskt val för svaga anklar.
Den är inte bara idealisk för att vara ett stabilitetspar utan hjälper också till att skydda dina fotleder från ömhet eller skador. Och det gör den även bra för trail walking.
Märket skryter dessutom mycket om användningen av friskt skum i en plysch så att du har den mest stabila åkturen med paret.
Skorna kommer med en förfot i mesh som har konstruerats noggrant för att stödja strukturerad mellanfot och resultatet?: du får mer stöd för dina svaga fotleder. Och eftersom skon har mesh i sig kommer du att finna dina fötter svala och torra när du bär den.
Den bästa egenskapen hos skorna är dess löstagbara innersula. Du kan inte bara ta bort den enligt dina önskemål utan också använda den för att eliminera ankelvärk helt och hållet.
- Slitstarkt material.
- Uttagbar innersula.
- Innersula hjälper till att eliminera fotledsvärk.
- Stor kudde för fotstöd.
- Andningsbart nät för maximalt luftflöde.
- Kan vara lite squishy ibland.
Se dagens pris
Danner Men’s Kinetic 8″ GTX
Se dagens pris
Snygg med en känsla av dämpning och kontroll: det är vad Kinetic 8″ GTX från Denner är. Den är inte bara känd som de bästa skorna för svaga vrister utan även dess sexighet ger extra charm till din personlighet.
Den här svarta stöveln är helt gjord av läder och nylon och talar om klass. Den traditionella kombinationen av material som används för skorna gör den till en mycket hållbar produkt för året.
Nu ska vi ha lite dragkraftssnack. Stöveln har en gummisula som hjälper den att hålla sig fast vid marken så att du har den faktiska kontrollen.
Som en superhög känga kan den ge tillräckligt med stöd och skydd för dina vrister som inga andra skor kan.
Nej bara det, paret har också markerat sig som den mest hållbara och vattentäta produkten: och det är återigen för materialen.
Med GORE-TEX-foder som andas kommer stöveln att tillåta tillräckligt med luftflöde för att få dina fötter att andas och kännas svala.
För övrigt har skorna också ett hastighetssnörningssystem så att du kan dra åt fötterna för en snygg passform.
Dämpningen som används i stöveln är av PU-material och den erbjuder tillräckligt med dynor för att stärka dina svaga fotleder.
- Läder-nylon-kombination gör den slitstark och vattentät.
- Tillräckligt med dämpning för att jämna ut svaga anklar.
- Andningsbart mesh ger ett svalare luftflöde.
- Snabbsnörningssystem för en säker passform.
- Stor dragkraft för extra grepp.
- Tygfliken utanför tungans överkant gör det svårt att få på sig skon.
Se dagens pris
Hoka One One One Mens Bondi 5
Se dagens pris
Här kommer ytterligare en HOKA för att du ska få bevittna de fantastiska funktioner som gjort den till marknadens bästa skor för svaga vrister.
Bondi 5 har tillverkats av syntetiskt material som gör ett bra jobb för dess hållbarhet.
För övrigt har den, precis som majoriteten av de andra skorna, också en överdel i mesh som andas. Så dina fötter kan förvänta sig en sval och torr känsla från skorna.
För att ge dig en skön känsla har märket tillverkat den med 3D Puff Print Frame så att du kan sätta den säkert på skon. Och du kommer att tycka att den är tillräckligt lätt för att bära den under en lång promenad.
Det bästa är att ingen har klagat på att den ger ömma problem, så du kan välja den även för en vanlig promenad.
För att stödja dina anklar, ännu mer, hittar du Ortholite-inläggssulor som ger extra kudde för komfort.
Inte bara det, märket har också stoppat in EVA-skum för mellansulan som ytterligare hjälper till att förbättra dina svaga vrister genom bättre dämpning.
- Materialen främjar hållbarheten.
- Säkerställer dragkraft.
- Kommer med dubbel form av ankelstöd.
- Dämpning för komfort.
- 3D Puff Print Frame för säker passform.
- Andningsbar överdel i mesh för bättre luftflöde.
- Tar några bärningar för att vänja in dem.
Se dagens pris
Azooken Mens Lightweight Air Cushion
Se dagens pris
Om du funderar på att skaffa dig en lätt sko för dina svaga anklar, kan den här modellen från Azooken vara den bästa.
Paret kommer med andningsbart material så att du kan bära det även på sommaren. Därför kommer dina fötter att kännas helt svala och torra. Eftersom den är konstruerad med 3D-stickning gör överdelen sitt jobb på ett fantastiskt sätt.
Märket har också infunderat luftkuddekonstruktion så att den kan skydda dina anklar och fötter från intensiv påverkan och få dem att känna sig bekväma snarare.
EVA-sulorna är en annan anledning som stöder dina anklar ytterligare genom bättre dämpning. Inte bara det, det bidrar också till att ge dig halkfri prestanda och solidt slitstyrka.
- Säkerställer bekväm dämpning.
- Perfekt för svaga fotleder.
- Stödjer fotleden på många sätt.
- Andningsbar överdel i mesh för bättre luftflöde.
- Bra grepp.
- Kan kännas lite skrymmande.
Kolla dagens pris
Köpsguiden:
Ting att tänka på:
Dämpning finns i olika former. Medan vissa personer väljer skor med mycket dyna, föredrar andra ett par utan någon dyna alls. Ironin är att om man har ett par utan dämpning minskar risken för fotledsskador och det kan också vara orsaken till ömhet i fotleden. För detta kommer det att vara säkert att välja skor med dämpningssystem. Det kommer inte bara att ge tillräckligt stöd till din fotled utan också ge mycket komfort som din fotled behöver.
Hög topp vs låg topp:
Både skor med hög topp och låg topp har sina egna för- och nackdelar för fotlederna. Du hittar ett antal uttalanden som säger att höga skor är bäst för svaga fotleder. Men medan vissa föredrar höga skor för sådana fördelar, föredrar vissa låga skor eftersom de hjälper till att maximera rörelseomfånget och stärka fotlederna.
Så, om du planerar att köpa skor för svaga vrister är det bättre att hålla låga toppskor på prioriteringslistan. Eftersom fördelarna som sådana skor erbjuder hjälper dig att förebygga skador i det långa loppet. När det gäller de höga topparna finns det nackdelar med att hålla dina fotleder begränsade eftersom de kan göra dina fotleder svagare.
Med det sagt kan du fortfarande välja skor med hög topp för att skydda vristen, men det finns ingen regel om att välja detta endast för dina svaga vrister. Så vad du än väljer, välj klokt!
Passform:
Om du vill få en idealisk passform på skon är det här några faktorer du kan tänka på:
- Säkerställ att skorna passar en halv tum från tåhålan till spetsen av den längsta tån.
- Var inte ute efter skor som kommer att vara överdrivet tajta eller rymliga, paret ska sitta tätt.
- Säkerställ tungans tjocklek och kontrollera om den gör mer än att separera foten från skosnörena.
När du har detta i åtanke blir det lättare för dig att skaffa dig ett par med bättre passform. Och tänk alltid på att ta ett som ger dig tillräcklig komfort även om du bär det hela dagen.
Den bästa typen
För instabila fotleder:
Om dina fotleder tenderar att vara benägna att stukas kan du äga ett problem som är kronisk lateral fotledsinstabilitet. Det kan bero på dina ankelskador i det förflutna eller kan bero på att du har en tendens att vrida dig mer än vad de borde. Fotledsförvridning råkar vara en av de vanligaste skadorna och en sådan kan leda till svaga och instabila fotleder.
I denna situation kommer de bästa skorna att vara ett par som skyddar dina fötter och erbjuder stabilitet och balans till fotlederna.
För att få den idealiska ska du leta efter en sko som är stabil på lateral eller utvändig sida. Om du får ett par som är tillräckligt stadigt i sidled är det mindre troligt att skon låter foten rulla och stukar fotlederna.
Du behöver också ett par som är kraftigt dämpade så att du får extra stöd inifrån.
För fotledsartrit:
Om du tror att dina fotleder är svaga på grund av artrit måste du få en läkares godkännande innan du tränar på dem. Men det bästa du kan göra är att skaffa en idealisk sko som har utformats speciellt för sådana problem.
Och dessa idealiska skor kommer att vara någon form av aerobicsskor som hjälper till att minimera kraftöverföringen över dina fotleder.
Och skon måste ha tillräckligt med dämpning som hjälper till att begränsa ankelrörelsen med gungesula medan fötterna slår i marken. Du måste också se till att framsidan till paret inte böjer sig när du trycker på tåområdena.
Du kan också kolla in det här om de 10 bästa basketskorna för plantar fasciit.
För fotledsvärk på grund av platta fötter
Om dina fötter är platta eller har låga bågar, så initierar det en inåtriktad rullning av dina fotleder som kan leda till att det ger mycket stress på dem. Så om du skaffar dig ett idealiskt par kommer det att bidra till att begränsa denna typ av överdriven pronation.
Det är också viktigt att du kollar om skorna har stöd för fotvalvet i dem eftersom de kommer att ge komfort och undvika skador.
Nu tittar vi på en videorecension:
Hoftade frågor:
F: Vad ska man leta efter när det gäller dämpande stöd för svaga fotleder?
- S: Dämpningen ska göra följande:
- Minska chockkraftens belastningshastighet i fotlederna.
- Hjälpa till att återgå till mittpositionen efter hälslag.
- Minska obehag i fotlederna under tiden för dina aktiviteter.
- Bör inte ge någon värk även efter att ha burit under en längre tid.
- Erbjuder tillräckligt stöd.
Q: Vilka typer av skor måste vi undvika?
A: Det finns många människor som letar efter skor baserat på deras utseende. Självklart är utseendet viktigt, men högsta prioritet bör vara dämpning och skydd. Så om skorna inte erbjuder dessa två faktorer är det meningslöst att ha dem för dina svaga fotleder. Dessutom bör du också undvika högklackade eller lågklackade skor. De är ett stort NEJ NEJ.
Slutsats:
Fotskor är en av de viktigaste medicinerna för dina svaga vrister. Om du verkligen vill stärka dem är det viktigt att du väljer en som passar dig. Det spelar ingen roll om det är en låg eller hög känga. Du måste fokusera på ett par som kommer att arbeta för att förbättra dina fotleds hälsa.