Är det ett riktigt puttinggrepp?

Efter många år som golftränare kan jag helhjärtat säga att ett förbättrat puttinggrepp kanske är en av de enklaste sakerna du kan göra för att förbättra din golf – det är nästan som att fuska! Många golfare frågar mig dock om det finns något sådant som ett riktigt puttinggrepp.

Det korta svaret är nej – det finns inget definitivt sätt att hålla puttern. Alla bra putters har dock gemensamma drag i hur de håller puttern.

I det här inlägget ska jag gå igenom vad alla bra puttinggrepp har gemensamt. Det är sedan upp till dig att hitta din egen version av det rätta puttinggreppet baserat på vad vi diskuterar nedan.

Varför behöver jag ett riktigt puttinggrepp?

De flesta golfspelare använder inte ett riktigt puttinggrepp, utan anpassar istället bara sitt grepp för full-swing. Det ideala full-swinggreppet är bra för att slå golfbollen långt, men kan vara katastrofalt för putten. Det innebär att varje oönskad handledsrörelse (flexion – extension av handleden) under ditt puttslag kommer att leda till en stor mängd rotation av klubbansiktet, vilket resulterar i lika dålig noggrannhet och avståndskontroll.

En golfboll som börjar mer än en grad utanför linjen kommer att läppas ut, eller helt missa hålet från 10 meter. Därför behöver vi ett puttinggrepp som minimerar all oönskad rotation av klubbansiktet.

Den viktigaste förändringen för att övergå från ett grepp för full swing till ett riktigt puttinggrepp är hur vi orienterar puttergreppet mot vår hand. I full swing är det korrekta golfgreppet ett grepp där greppet löper diagonalt över våra fingrar och in i handflatan. Vid puttning vill vi att greppet ska löpa upp längs vår livslinje (se nedan).

Rätt puttningsgrepp – ner längs linjen

Riktigt puttinggrepp – ögonblicket av klarhet

Hämta en putter och pröva följande:

1. Håll din putter med ditt normala grepp för full-swing. Ta bort din högra hand så att du bara håller puttern med din vänstra hand.
2. Flexa och förläng din handled och se hur snabbt putterns ansikte roterar (flips) över med något handledshänggrepp.
3. Ta nu bara det vänstra handgreppet som det talades om och upprepa testet.

Välkommen 😉 Det är därför jag säger att ett korrekt puttinggrepp är ett av de närmaste sätten du kan komma till att fuska i golf. Din rotation av klubbansiktet reduceras till cirka 10 % av vad den skulle vara med ett grepp med full svingning.

Det innebär en tiofaldig ökning av din puttingprecision.

Rätt puttinggrepp – face on

När du har din vänstra hand på plats, speglar din högra hand den vänstra. Den har också puttergreppet som löper från den övre veckningen (basen) på pekfingret, uppför livlinan och ut i mitten av handledsleden.

Du kommer att märka att denna handplacering skapar en fin linje uppför putterskaftet och in i dina underarmar.

Variationer av det korrekta puttinggreppet

Här måste jag hålla mina tankar till under 4000 ord för att beskriva detaljerna i puttningens biomekanik….. Jag ska göra mitt bästa och spara det till en annan gång.

I korthet – du kan anpassa det här greppet till vänster hand under höger, händerna i nivå/med ansiktet mot varandra, eller förlänga ditt vänstra pekfinger ner på framsidan av greppet, som visas ovan. Alla dessa varianter kommer att fungera bra.

Den kritiska komponenten är att hålla orienteringen mellan dina händer och puttergreppet som visas ovan.

Ett spektrum av korrekta puttinggrepp

Den sista punkten som jag vill lyfta fram är mer för avancerade spelare (5 handicap till elitproffs). Glid gärna ner till slutsatsen, men jag vill täcka detta eftersom min förhoppning är att den här bloggen ger värde för alla förmågor där andra artiklar inte gör det.

Relationen mellan händerna (underarmarna) och putterskaftet är den kritiska faktorn när det gäller att manipulera rotationen av putterytan. Rotationen av putterytan måste dock passa med din svingbana (fyrkantig – till fyrkantig ish, eller en mer rundad båge).

Du kommer att se att tourspelare varierar från bilderna ovan till bilden nedan. Båda fungerar bra, men jag tycker att det tenderar att ge mycket bättre resultat att driva golfspelare mot det översta alternativet.

I den här varianten ser du att putterskaftet fortfarande är parallellt med underarmslinjen, men att det framträder något nedanför. Detta är samma grepp som beskrivs ovan, men med något mer vinkel genom handflatan och putterns butt end som kommer ut precis under kuddarna på varje hand, snarare än mellan de två svampiga kuddarna.

Detta puttinggrepp fungerar bra, det hjälper till att skapa en mer böjd båge och rotationen av klubbansiktet för att matcha det. Spelare som Tiger Woods ställer upp med detta puttinggrepp. Medan puttinggreppet som beskrivs i detalj tidigare föredras av Jordan Speith.

Det rätta puttinggreppet sammanfattat

Om du kan modellera ditt puttinggrepp baserat på det vi har behandlat i den här artikeln kommer du att se stora förbättringar i din puttning och dina poäng.

Om du fortfarande är törstig efter lite nördiga puttingtips, kolla in den här artikeln. Eller om du letar efter hjälpmedel för puttningsträning eller de bästa inomhusputtningsgreenerna, kolla in dessa artiklar.

Jag hoppas att detta har varit till nytta, om så är fallet, dela gärna med dig av den med en social knapp – det hjälper mig verkligen att få bloggen att växa. Dessutom, om du vill ha en gratis veckoartikel som denna som skickas till din inkorg varje måndag, kom och registrera dig för Golf Insider veckopost.

Happy golfing – Will @ Golf Insider

Check out more putting articles by heading to the golf putting hub.