Snadné jahodové ananasové smoothie

S pouhými 4 ingrediencemi zvládnete toto snadné jahodové ananasové smoothie. Je to skvělý způsob, jak začít den, nebo kdykoli, kdy potřebujete osvěžující povzbuzení!“

V tomto ročním období se mi nikdy nestane, že bych po tréninku zatoužila po osvěžujícím nápoji. Ano, konečně se dostávám do rutiny cvičení, protože poslední měsíc byl docela rozmazaný. Je tu nový rok a já se ho snažím začít správně!“

Moje rutina, které se snažím držet, je vstát, dát si lehkou snídani, vyrazit do klubu, zacvičit si alespoň 30 minut (některé dny i víc), vrátit se domů a začít svůj den. Tohle zvládnu do 10 hodin dopoledne a ještě mi zbyde spousta času na to, co je třeba udělat jinak!

Na smoothies se mi líbí, že se dají ušlehat v mixéru a nemusíte mít po ruce mnoho ingrediencí. Toto smoothie má jen čtyři ingredience, přičemž dvě z nich jsou uchovávány v mrazáku.

V průběhu let jsem připravila další snadná smoothie, včetně broskvového a malinového, mangového a malinového (toto je dvoubarevné), ananasového kokosového s mangem (jeden z nejoblíbenějších receptů na blogu) a ananasového pomerančového, abych jmenovala alespoň některé. Stačí vyhledat smoothies ve vyhledávacím řádku, abyste je všechny viděli.

Snadné jahodovo-ananasové smoothie tipy:

• Pokud máte tak-tak mixér, zmrazené ovoce krátce ohřejte v mikrovlnné troubě, aby trochu změklo. Ráda bych řekla, že mám skvělý mixér, ale nemám, protože ten můj je dost starý. Ráda bych si pořídila Ninja
• Jakýkoli druh jogurtu se hodí, například odtučněný, se sníženým obsahem tuku atd. Pro tento recept jsem použila vanilkový, ale hodil by se i obyčejný nebo ochucený (jahodový nebo ananasový)
• Smoothies jsou určeny k přípravě a konzumaci najednou, protože si zamilujete ten chlad a ledovost. Pokud vám zůstanou zbytky, udělejte z nich nanuky!

Doufám, že nový rok pro vás začíná správně!

K tomuto receptu mě inspirovala kniha Baked by Rachel.

.