Jistě jste všichni slyšeli mnoho různých rad o úchopu v golfu. Někteří obhajují silný úchop, jiní prosazují neutrálnější úchop a jsou i tací, kteří dokonce propagují slabší úchop.
Takže který úchop je pro vás nejlepší a který úchop byste měli používat – silný nebo slabý úchop?
Představím vám výhody a nevýhody silného i slabého úchopu a doufám, že se v debatě o silném a slabém úchopu v golfu rozhodnete, co je pro vás nejlepší.
Začnu tím, že používám silný grip a často trefuji draw, ale když je potřeba, dokážu trefit i fade, zejména s driverem a 3 dřevem, ale celkově je draw mou základní ranou a mám pocit, že je velmi spolehlivá. Nikdy nemám pocit, že bych musel zavírat tvář hole, a mohu hrát mírný push draw.
Chcete-li se dozvědět více o úderu draw, určitě se podívejte na tento příspěvek, zde.
Tady je seznam informací, které vám poskytnu, abyste se mohli rozhodnout pro svou hru:
- Co je silný úchop a co je slabý úchop?
- Pros a nevýhody silného úchopu
- Pros a nevýhody slabého úchopu
- Kteří golfoví instruktoři propagují silný úchop a kteří slabý úchop
- Který úchop používají profesionálové?
- Závěrečný verdikt
- Co vás čeká dál?
Co je silný úchop a co je slabý úchop?
Nejprve se ujistěme, že jsme na společné půdě. Silný úchop, pro pravého golfistu, je takový, kdy jsou ruce natočeny více k pravému rameni. Golfista bude moci vidět 3 nebo více kloubů na levé ruce, protože levá ruka sedí více nahoře nebo na holi, zatímco pravá ruka je více pod holí.
Při slabém úchopu sedí ruce otočené více k přední straně těla a golfista může vidět pouze 1 až 2 klouby na levé ruce, přičemž pravá ruka sedí více nahoře na holi.
Při neutrálnějším golfovém úchopu jsou na levé ruce vidět asi 2 až 2,5 kloubu.
Další způsob, jak si představit silný a slabý úchop, je, kam směřují „véčka“ v úchopu. U silného úchopu budou „véčka“ směřovat k pravému rameni a u slabého úchopu budou „véčka“ směřovat spíše k levému rameni.
Chcete-li získat větší rychlost a vzdálenost při švihu. Dvě možnosti:
- SuperSpeed Golf – přečtěte si naši úplnou recenzi
- Získejte 30-40 yardů za 30 dní – Swing Man Golf
Pro a proti silného úchopu
Silný úchop má mnoho výhod. Patří mezi ně:
- Pocit síly v rukou, protože ruce mohou při kontaktu s holí více rotovat.
- Se silným úchopem se snáze trefuje draw shot.
- Může pomoci snížit potřebu rotace hlavy hole, ačkoli je úder veden.
- Může také pomoci snížit slice.
Nejvíce mi vyskakuje schopnost snadno trefit draw se silným úchopem. Když se golfista blíží k úderu, je pro něj snazší zajistit, aby hůl nebyla otevřená do dráhy, čímž by vznikl fade nebo slice.
Přestože draw lze odpálit s otevřenou plochou, klíčové je, aby byla plocha hole uzavřená vzhledem k dráze švihu. Silný úchop v golfu podporuje tento model úderu, protože se silnějším úchopem je mnohem snazší uzavřít tvář vůči dráze úderu.
Přiznejme si, že mnoho amatérů stále odpaluje slice. Vnější až vnitřní dráha může být důsledkem pocitu, že je tvář hole opravdu otevřená, což má za následek over the top slice, který začíná vlevo a často se stáčí příliš doprava.
Hook vs. Slice: Jaký je mezi nimi rozdíl?
To by mohl být důvod číslo jedna, proč by většina golfistů s vysokým handicapem měla velmi zvážit trénink se silným úchopem.
Mezi negativa silného úchopu patří:
- Úder draw se může změnit v úder hook.
- Silný úchop může uškodit krátkému úchopu, protože někteří trenéři krátké hry prosazují spíše neutrální úchop
Pros a proti slabému úchopu
Slabý úchop má i své výhody. Mezi ně patří:
- Oblíbenou výhodou slabého úchopu podle Bena Hogana je, že může pomoci eliminovat údery s háčkem.
- Umožňuje pocit, že je možné skutečně otáčet rukama přes míč.
- Může pomoci eliminovat levou stranu hřiště.
Mnoho golfistů chce v dnešní době eliminovat pull shot a ujistit se, že jsou schopni odpálit push nebo mírný fade, který pomáhá zabránit ošklivému pull runu.
Se slabším úchopem je golfista schopen silně rotovat míčkem bez obav z háku nebo pull úderu. Ben Hogan strávil roky bojem s hookem a dokázal znovuobjevit svou hru přechodem na slabší grip, o kterém se dlouze mluvilo při vydání jeho knihy.
Negativa slabého gripu:
- Kniha Bena Hogana možná pomohla vytvořit desetiletí nebo více golfistů se slabým gripem, kteří bojují proti slice. Domnívám se, že většina golfistů by měla začít se silnějším úchopem a naučit se odpalovat draw nebo hook a poté se propracovat k neutrálnějšímu úchopu. To pomůže vytvořit dráhu švihu, která bude fungovat a zabrání golfistovi bojovat s obávaným slice.
Kteří golfoví instruktoři podporují silný úchop a kteří slabý úchop
Jednou ze skvělých věcí na tom, že je dnes golfista, je přístup k mnoha nejlepším golfovým instruktorům na celém světě. Máme svých 5-6 nejlepších golfových instruktorů, na které se rádi obracíme s žádostí o lekce nebo videa, aby nám pomohli dále rozvíjet golfovou hru a v případě potřeby vyhledat pomoc.
Podívejte se na náš příspěvek o 5 nejlepších online instruktorech.
Jeden z mých nejoblíbenějších golfových instruktorů díky své jednoduchosti ve výuce a metodě, která prostě dává smysl, je Mike Malaska. Propaguje silný úchop a podhazovací typ pohybu pravou rukou.
Mike Malaska propaguje silný úchop, protože mu jako mladému golfistovi připadal nejpřirozenější, dokud nebyl z tohoto úchopu vytlačen. Jeho hlavním bodem je najít úchop, který je nejlepší a který nejlépe funguje pro vyrovnání líce hole.
Se slabším úchopem může být obtížnější načasování, najděte způsob, jak položit ruce na hůl, aby měla tvář tendenci se sama vyrovnávat.
Podívejte se na více informací o Mikeu Malaskovi níže:
Hogan je všeobecně známý pro slabý úchop. Zde je vynikající video představující slabší úchop a některé jeho výhody:
Jaký úchop používají profesionálové?
Úžasné na golfu je, že existuje mnoho různých způsobů, jak hrát golf. Na turné jsou golfisté, kteří používají silný úchop, a ti, kteří používají slabý úchop.
Jsou ti, kteří zůstávají ve středu švihu, a ti, kteří zatěžují přes pravou nohu. Jsou ti, kteří více vytáčejí boky, a ti s mírným skluzem v golfovém švihu.
Základem je, že golfista musí mít správně sladěnou dráhu a tvář hole. Startovní čára a křivka míčku je konečným čtením toho, co jste udělali s tváří hole a dráhou hole.
Naučení se číst tyto vzory úderů vám pomůže zlepšit se a najít správný grip pro vás. Pokud zjistíte, že se váš míč příliš zakřivuje doleva doprava, zkuste posílit úchop. Pokud zjistíte, že míč přežívá příliš zprava doleva, zkuste oslabit úchop.
Existují pro vás různé možnosti!
Opravdu silné gripy
- Arnold Palmer
- Jon Rahm
- Fred Couples
- David Duval
- Paul Azinger
.
Slabé grify
- Ben Hogan
- Matt Wolfe
- Jim Furyk
Obecně, na PGA Tour uvidíte více silných gripů než slabších.
Závěrečný verdikt
Při studiu mnoha různých gripů a švihů na PGA Tour bych doporučil začít se silným gripem, vždy ho můžete mírně oslabit, ale silný grip nastartuje hru správným směrem.
I když v určitém okamžiku skončíte s hrou power fade, naučit se otáčet míček zprava doleva je klíčem k tomu, abyste se stali elitními golfisty. Často to začíná u držení a schopnosti otáčet plochou hole vytvářející rotaci míčku zprava doleva. Dejte silnému úchopu šanci!
Chcete se zlepšit?
Máme pro vás ten správný vzorec. Je to kombinace kroků, které můžete podniknout. Níže uvádíme postup, kterému věříme:
Podnikněte kroky – co můžete udělat dnes, abyste se zlepšili
Co to pro vás znamená? Věřím v následující recept, jak se zlepšit:
1 – Zlepšete svůj pohyb při golfovém švihu tím, že si určíte golfového instruktora. Zde je několik možností:
Tady je seznam golfových instruktorů, které jsme prověřili:
- George Gankas
- Bobby Lopez
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Trénujte rychlejší švih a zlepšete rychlost švihu. Zde je několik možností:
Chcete získat větší rychlost a vzdálenost při švihu. Dvě možnosti:
- SuperSpeed Golf – přečtěte si naši úplnou recenzi
- Získejte 30-40 yardů za 30 dní – Swing Man Golf
3 – Pochopte strategii hřiště a pracujte na překonání další bariéry. Zde je série o prolomení:
Poskytli jsme vám návody, jak prolomit 100, 90, 80 a 70 jamek. V případě zájmu se podívejte na další níže.
- Jak prolomit 100
- Jak prolomit 90
- Jak prolomit 80
- Jak prolomit 70
4 – Často trénujte
Víte, že jsem si v garáži postavil golfový simulátor a na systému SkyTrak jsem odehrál přes 500 golfových kol? Změnil mi hru a stojí za to ho vyzkoušet. Zde jsou některé z mých dalších příspěvků o golfových simulátorech, na které se často ptáte:
- Stojí golfový simulátor za to?
- Jak si postavit golfový simulátor?
- Jaký je nejlepší golfový simulátor?
- Příslušenství ke golfovým simulátorům?
- Jak postavit golfový simulátor za méně než 7000 dolarů
- Top 11 důvodů, proč si koupit SkyTrak
- Jak postavit golfový simulátor za méně než 1000 dolarů
- Proč stavět golfový simulátor?
- Jaký prostor je potřeba?
- Může golfový simulátor zlepšit moji hru?
- Kolik stojí golfový simulátor?
- Nezapomeňte se podívat na našich 15 nejlepších golfových švihů všech dob.
.