Pamperizează pielea cu vitamina K
Vitamina K este un binecunoscut ajutor pentru coagularea sângelui și circulație, potrivit Oregon State University’s Micronutrient Information Center. Din fericire pentru noi, putem găsi surse bogate în această vitamină în mai multe alimente din casă.
Consumul de alimente bogate în vitamina K, cum ar fi căpșunile, verdele cu frunze (de ex, spanac), ficatul, varza de Bruxelles, morcovii și broccoli, s-a demonstrat că mărește circulația sângelui și luminează cearcănele întunecate de sub ochi, motiv pentru care multe creme cosmetice includ vitamina K printre ingrediente.
Cartofii
Cartofii sunt cu siguranță o legumă versatilă. Puteți să-i fierbeți, să-i faceți piure, să-i coaceți, să-i prăjiți și chiar să-i folosiți și pentru a remedia cearcănele inestetice de sub ochi! Cercetările de pe Livestrong.com spun că cartofii transferă antioxidanți, în special vitamina C, către pielea din jurul ochilor dacă sunt puși în felii (ca și castraveții) peste pleoapele închise.
Un bonus este că feliile de cartofi rețin foarte bine frigul. Astfel, feliile răcite pot reduce umflarea și inflamația vaselor de sânge de sub ochi în doar 10 minute sau mai mult, pentru a reduce aspectul cearcănelor. Pur și simplu puneți câteva felii în congelator și aplicați-le ușor pentru a șterge urmele unei nopți proaste de odihnă.
Cucumbri
Cucumbrii sunt probabil cel mai popular instrument de alungare a cearcănelor. Vedem adesea persoane care merg la spa cu felii de castravete răcoroase așezate ușor peste fiecare ochi. Cu toate acestea, acele felii fac mai mult decât să arate atrăgător, conform studiilor de la National Institutes of Health.
Se pare că castraveții conțin mai mulți antioxidanți (adică izoscoparină, cucurbitacine, vitexină și orientină, precum și vitaminele C și K), care pot alunga cearcănele și decolorarea de sub ochi. Răciți feliile și aplicați-le ușor timp de aproximativ 10 minute pentru a diminua cearcănele și acumularea de lichid sub ochi.
Catherine Roberts
Catherine este redactorul nostru preferat pentru știri despre sănătatea femeilor, tendințe în materie de diete și multe altele. Ea este dedicată să ofere cititorilor Activebeat informațiile de care au nevoie pentru a menține un stil de viață sănătos în fiecare zi.