Puberta začíná v různém věku
Puberta potká každého, ale ne vždy ve stejném věku. Někteří lidé se začínají měnit už v 10 letech. U jiných lidí se změny projeví až v 16 letech. Ke změnám může docházet pomalu a postupně nebo během krátké doby. Dívky začínají dospívat dříve než chlapci.
Jak puberta ovlivňuje chlapce
Tělesné změny
Kromě toho, že chlapci vyrostou, obvykle také trochu přiberou na váze a začnou se jim vyvíjet a zvětšovat svaly. Začnou ti také růst varlata a penis a začneš produkovat sperma.
Ochlupení obličeje a těla
Když procházíš pubertou, začnou ti růst chloupky v podpaží, na nohou a kolem genitálií. Začnou ti také růst chloupky na obličeji a možná se budeš chtít začít holit. Některým lidem začnou růst chloupky také na hrudi.
Lámání hlasu
Chlapci také zjistí, že jejich hlas začne být hlubší. Zjistíte také, že váš ohryzek v krku začne být nápadnější. Když k tomu dojde, tvůj hlas se zlomil.
Někdy se tvůj hlas zlomí ze dne na den, ale většinou k tomu dojde časem. Váš hlas může znít skřípavě a jeho tón bude stoupat a klesat.
- Chlapecké tělo Q & A (web NHS choices)
Jak puberta ovlivňuje dívky
Perioda
Dívky začnou menstruovat neboli mít menstruaci přibližně od 12 let. Menstruace začíná, když je dívčí tělo dostatečně vyvinuté, aby mohlo mít dítě. Jakmile se z vaječníků uvolní vajíčko, vyroste v děloze tkáňová výstelka, která ho chrání, pokud bude oplodněno spermií.
Pokud vajíčko oplodněno nebude, vajíčko a děložní výstelka opustí dívčino tělo pochvou, což způsobí krvácení, které trvá asi tři až osm dní. Tento proces se nazývá menstruační cyklus a probíhá každý měsíc.
Menstruace může někdy způsobovat bolesti žaludku. Pokud jsou bolesti vždy silné, objednej se ke svému praktickému lékaři.
Tělesné změny
Dívky během puberty také vyrostou do výšky a vyvinou se jim prsa.
Vlasy
Dívkám se také vytvoří ochlupení v podpaží a kolem pochvy. Mohou se jim také objevit jemné chloupky na rukou, nohou a horním rtu.
- Dívčí tělo Q&A (webové stránky NHS choices)
Další změny
V průběhu puberty se u lidí obou pohlaví mohou objevit další změny.
Mezi ně patří:
- mastná pleť, která může vést k výskytu skvrn nebo akné
- zvýšení hmotnosti
- zvýšení množství potu, které vaše tělo produkuje
- změny ve vašem spánkovém režimu
- konfliktní pocity vůči lidem stejného pohlaví
Váš mozek uvolňuje hormony, které startují pubertu. Puberta může také ovlivnit vaše emoce a pocity. Tvá nálada se může střídavě zhoršovat a zhoršovat a můžeš si začít dělat starosti o své tělo a o to, jak vypadáš.
Mluvení o pubertě
Puberta může být matoucím obdobím a můžeš pociťovat tlak, pokud se nevyvíjíš tak rychle jako ostatní ve třídě. Možná si budeš chtít promluvit se starším bratrem, sestrou nebo sestřenicí, pokud máš nějaké obavy ze změn, kterými můžeš procházet.
Můžeš si také promluvit s lékařem nebo zajít na blízkou kliniku, pokud máš nějaké zvláštní zdravotní obavy.