Focus é uma grande parte do que é preciso para se tornar um leitor de velocidade. Se você puder aprender a focalizar melhor você não só lerá mais rápido, mas o fará com melhor compreensão. Aprender a focalizar melhor também o ajudará a tornar-se mais produtivo na sua carreira profissional ou académica.
Aqui estão quatro dicas para melhorar o seu foco enquanto lê.
Dica #1: Use a sua mão para guiar os seus olhos enquanto lê
Os seus olhos são naturalmente atraídos pelo movimento. E se você usar sua mão para criar movimento na página, seus olhos seguirão naturalmente.
Tente usando sua mão (ou uma caneta) e indo suavemente da esquerda para a direita. Ajuste sua velocidade para ter certeza que você não está indo muito devagar ou muito rápido.
Se a princípio você se sente desconfortável, isto é apenas porque você não está acostumado a ler com sua mão. Quanto mais o fizer, mais natural se sentirá.
Dica #2: Elimine Distrações
Se você se distrai facilmente quando lê, então você precisa descobrir quais distrações podem ser eliminadas. Haverá sempre distracções fora do seu controlo, mas estamos mais preocupados com as distracções que estão no seu controlo.
Por exemplo, se o seu telefone começar a tocar enquanto está a ler, esta é uma distracção que está no seu controlo e você pode eliminá-la. Basta desligar seu telefone pelo tempo que você estará lendo.
Se você tem a constante necessidade de verificar seu e-mail ou facebook enquanto você lê, então tente desligar seu computador enquanto você lê.
Se outras pessoas o interrompem constantemente, então você pode querer tentar ler em um local diferente.
Estas são todas as distrações que podem ser controladas. E se elas podem ser controladas, devemos eliminá-las para alcançar um nível mais alto de foco enquanto lê.
Dica #3: Ouça música enquanto lê
Você já tentou ouvir música enquanto lê? É uma óptima maneira de o ajudar a concentrar-se numa tarefa, particularmente na leitura.
Embora dependa do tipo de música que está a ouvir. Tipicamente, a música clássica é ideal para o ajudar a concentrar-se enquanto lê. Tente certificar-se de que a música é instrumental (sem letra).
Tip #4: Take Breaks
Se você tem que ler por uma hora ou mais, então você deve definitivamente certificar-se de que você fator em alguns intervalos. O seu intervalo não tem de ser muito longo. Pode ser um intervalo rápido de 30 segundos se você quiser.
Fazer um intervalo rápido da leitura lhe dará uma chance de coletar seus pensamentos. Você pode usar a pausa para tomar notas se quiser, ou simplesmente olhar para longe da página.
Após começar a ler novamente, você se sentirá refrescado porque vai parecer que você acabou de começar a ler. Se você tentar ler em impulsos de 10-15 minutos, com pausas rápidas no meio, você vai notar um nível mais alto de foco, então se você apenas tentou ler por uma hora sem pausas.
Sumário
Sem foco, sua velocidade de leitura é irrelevante.
Se você quiser melhorar seu foco, certifique-se de ler com sua mão, eliminar distrações, ouvir música e fazer pausas. Estas são quatro dicas simples que podem ajudá-lo a concentrar-se melhor enquanto lê.
Partilhar este post:Mais Recursos:
- Apresente um curso de leitura rápida ao vivo na sua cidade
- Inscrição para um curso de leitura rápida online
Paul Nowak
Paul é o fundador da Iris Reading, o maior fornecedor de cursos de leitura rápida e de memória. Os seus workshops já foram ministrados a milhares de estudantes e profissionais de todo o mundo em instituições que incluem: NASA, Google, HSBC e muitas empresas da Fortune 500.