Vaše chodidlo tvoří při chůzi nebo stání funkční trojúhelník. Paty poskytují oporu většině váhy vašeho těla, zatímco velký a malý prst stabilizují přední část chodidla. Při běhu vám velký a malý prst pomáhají udržovat rovnováhu těla.
Malé prsty nesou větší riziko zranění. Bolest a otok malíčku, vymknutý malíček, vbočený malíček nebo jiné abnormality mohou destabilizovat váš postoj a způsobit velkou bolest. Níže uvádíme několik informací o typických potížích, kvůli kterým vás bolí malíček v botách.
Zlomený malíček
Pokud pociťujete ostrou bolest pod malíčkem, může jít o zlomeninu; pokud problém několik dní přetrvává, je rozumné nechat se prohlédnout podiatrem jak vizuálně, tak pomocí rentgenu. Rentgenový snímek může odhalit buď akutní zlomeninu, nebo stresovou zlomeninu, přičemž první z nich je důsledkem náhlého úrazu.
Stresová zlomenina vzniká buď opakovaným tlakem soustavně působícím na oslabenou kost, nebo zvýšeným tlakem působícím na normální kost. Zanedbání péče o zlomený palec dítěte může mít za následek předčasnou artritidu, chronickou bolest a trvalou deformaci.
Vyvrtnutý malíček
Vyvrtnutí vzniká, když se vaz malíčku přetáhne, což způsobí jeho poškození. Stejná úrazová událost, která způsobí akutní zlomeninu, může způsobit podvrtnutí. Některé příznaky podvrtnutí jsou podobné jako u zlomeniny palce u nohy, ale bolest je menší než u zlomeniny palce u nohy.
Odřeniny a mozoly na malíčku
Když vystavíte kůži drsnému tření, při kterém vzniká ochranná, drsná a ztluštělá kůže, vzniká. Tento stav se nazývá mozoly nebo kornatění a může být bolestivý. Mozoly vznikají při nošení příliš těsné obuvi, kdy se malíčky třou o boty.
Tvrdé mozoly se tvoří na horní části kloubů prstů a měkké v jemné kůži mezi prsty. Udržují se vlhké potem a jsou náchylné k infekci.
Vykloubený palec u nohy
když bouchnete palcem u nohy dozadu nebo ho příliš natáhnete, můžete oddělit jednu kost malíčku od druhé a způsobit vykloubení. Častěji se vyskytuje u sportovců a lidí starších 65 let. Váš malíček a všechny ostatní prsty kromě velkého mají tři kosti, přičemž k vykloubení může dojít v kterémkoli kloubu těchto kloubů. Toto vykloubení může být částečná subluxace nebo úplné vykloubení.
Příznaky
- Bolest pod malíčkem na noze
- Křivý vzhled
- Otok
- Brouzdání
- Nemoc. nebo pocit špendlíků a jehel
Krejčovský palec
Krejčovský palec je bezmasá boule na vnější straně paty malíčku. Vbočený palec vzniká v důsledku dědičné abnormální stavby vašeho chodidla. Tato abnormalita spočívá v tom, že se metatarzální kost pohybuje směrem ven, zatímco malíček se pohybuje směrem dovnitř. K vbočeným palcům také dochází, když jsou boty v oblasti prstů příliš úzké.
Příznaky
- Boule na palci nohy, která začíná jako malá, ale časem se zvětšuje
- Bolest v místě vbočeného palce
- Zčervenání
- Otok
Anormality palce nohy
Několik typů abnormalit palce nohy může způsobovat bolestivost malíčku.
- Chybný tvar prstů na nohou: Pokud je váš posturální pohyb nevyvážený, může způsobovat zvýšený tlak na vaše chodidla, což způsobuje změny na vašich chodidlech. Může se u vás vyvinout kladívkovitý nebo drápovitý palec.
- Kladívkovitý palec: když se palec ohne směrem dolů, může to být důsledek zranění, artritidy, špatně padnoucí obuvi nebo velmi vysoké klenby.
- Drápovitý palec: palec se může ohnout do drápovité polohy v důsledku cukrovky nebo jiného onemocnění. To vše může mít za následek tvorbu mozolů, otlaků nebo puchýřů.
Překrývající se malíček
někteří lidé se rodí s malíčkem, který překrývá čtvrtý prst. Tento stav může být způsoben dědičností, což vede k bolesti a nepohodlí. U dětí, které se s touto situací narodí, se může sama upravit, když začnou chodit. Ačkoli se jedná o odhad, přibližně 50 % lidí s překrývajícími se prsty má bolesti, burzitidu, mozoly nebo problémy s obuví.
Špatně padnoucí obuv
Bolest malíčku je jedním z nebezpečí nošení špatně padnoucí obuvi. Problém se může zhoršit, pokud máte mozoly, které tvoří ztvrdlá kůže. Nošení špatně padnoucí obuvi pouze zhoršuje stávající stav vašich prstů. Malíček vám může otéct, zčervenat a podpořit obtíže při chůzi.
Jak poznám, že mám zlomený malíček na noze?
Zlomený malíček na noze můžete poznat, pokud nejprve pocítíte pulzující bolest. Zlomený palec u nohy může také změnit barvu na zarudlou a kůže kolem může vypadat pohmožděně. Opět můžete mít potíže s chůzí.
Zkontrolujte i toto:
Většina zlomených prstů se při správné domácí péči zahojí sama. Úplné zhojení může trvat přibližně 4 až 6 týdnů, i když bolest a otok zmizí během několika dnů až týdne. Další příznaky zlomeného palce na noze jsou;
- Pocítíte bolest při nošení bot.
- Zranění nehtového lůžka
- Krvácení
- Mravenčení v poraněné oblasti
- Krvácení pod nehtem
- Ztuhlost prstu
Příznaky můžete zvládnout doma pomocí následujících metod;
- Podložení nohy, abyste se vyhnuli zatěžování palce u nohy
- Používání berlí, abyste se vyhnuli tlaku na palec u nohy.
- Pročistěte si nohu; přibližně 15-20 minut po dobu několika prvních dnů po zranění
- Užívejte volně prodejné léky ke snížení bolesti a zánětu.
- Používejte krtčí kůži nebo vycpávky, abyste zabránili přímému kontaktu bolestivého prstu s botou
Vhodné je vyhledat lékařskou pomoc pro další posouzení.
Jak zabránit tomu, aby vás z bot bolely prsty?
Aby vás boty nebolely, měli byste si uvědomit, jak vám padnou, jak se pohodlně nosí.
- Noste dokonale padnoucí boty: boty by vám měly správně padnout a při nošení byste se v nich měli cítit příjemně.
- Používejte pudr, tyčinku proti tření, vložky a stélky: pudr zabraňuje pocení. Pot může způsobovat tření, které následně odírá vnitřní povrch dětské špičky. Tyčinka proti tření zabraňuje tření mezi vnitřním povrchem a prsty.
- Natahujte boty, aby nedocházelo k tření prstů. Pokud jste si koupili správné boty a stále vás bolí, může pomoci jejich protažení. Můžete vyhledat odbornou pomoc při jejich roztahování nebo zkusit následující;
- Nosit tlusté ponožky
- Navádět páru do vnitřních bot
- Vodní terapie
- Používat sáčky s ledem a vkládat je do bot.
Má se malíček dotýkat boku boty?
Malíček by se neměl dotýkat boků boty ani konce prstové části. Dobře padnoucí bota by měla mít velkorysý prostor mezi koncem prstové části a špičkou boty nebo boky. V případě, že se malíček dotýká boků, může dojít ke tření, které může způsobit zranění.
Závěr
Pokud máte intenzivní bolesti malíčku, vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud je váš případ závažný a neléčí se, může to vést k závažnějším stavům. V případě mírného podvrtnutí jej však můžete vyřešit volně prodejnými léky a domácími roztoky. Opět dbejte na to, abyste nosili dobře padnoucí obuv, a pokud máte jiné abnormality, poraďte se s lékařem.