Pro nečleny ve věku 12+ je vyžadován průkaz totožnosti s fotografií. Všechny děti mladší 7 let musí mít po celou dobu ve vodě dospělou osobu, která na ně přímo dohlíží.
Přijímáme nové zaměstnance!
Pracovní pozice (pdf)Přihlaste se zde
Akce ve voděLekce plaváníPopisy vodních aktivit360* Prohlídka
Časté dotazy k bazénu (PDF)Poplatky & ČlenstvíSoukromý pronájem bazénu
Volnočasový bazén
Dvoupatrový tobogán, (pro jízdu je nutné mít výšku 48 cm nebo více) a samostatnou interaktivní hrací konstrukci, která obsahuje vodní trysky a menší skluzavku pro nejmenší. Vezměte si duši a sjíždějte línou řeku. Nabízíme také lekce plavání pro všechny věkové kategorie a pokročilé.
| Čas | Po | Úterý | Středa | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-8:00 hod:00:00 | Plavecký bazén pro dospělé | Plavecký bazén pro dospělé | Plavecký bazén pro dospělé | Plavecký bazén pro dospělé | Plavecký bazén pro dospělé | Plavecký bazén pro dospělé | |
| 8:00-8:45:00 | Cvičení v mělké vodě | Cvičení v mělké vodě s malým dopadem | Cvičení v mělké vodě | Cvičení v mělké vodě s malým dopadem | |||
| 9:00 hod:00:00-9:45 | Plavecký výcvik dospělých | Cvičení v mělké vodě | Plavecký výcvik dospělých | Cvičení v mělké vodě | Plavecký výcvik dospělých | Výuka plavání* | |
| 10:00-12:00 hod:45:00 |
Plavání pro dospělé |
Plavání pro dospělé |
Plavání pro dospělé |
Dospělý plavec |
Dospělý plavec |
Dospělý plavec | Dospělý plavec |
| 1:00-3:45:00 |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání | Rodinné plavání |
| 4:00-19:00 | Plavecké lekce* | Plavecké lekce* | Plavecké lekce* | Plavecké lekce* | Plavecké lekce* | Zavírá se v 17:00 | Zavřeno |
| 7:00-7:45:00 |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Rodinné plavání |
Zavřeno | Zavřeno |
*Vyžaduje registraci a příplatek. Vyžádejte si prosím další informace. Všechny děti mladší 7 let musí být po celou dobu ve vodě pod dohledem dospělé osoby, která na ně přímo dohlíží. V době výuky plavání může být Lazy River uzavřena.
Lapový bazén
Šestidráhový 25metrový bazén s 1metrovou skokanskou deskou. V bazénu se scházejí místní plavecké týmy, mistrovská skupina a skupina synchronizovaného plavání.
Dráhy 1, 2, 3 jsou v případě volné kapacity určeny pro účastníky s vysokým rizikem pro jednu dráhu.
Dráhy 4, 5, 6 jsou určeny pro dvě osoby.
| Čas | Po | Úterý | Středa | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00:00-9:30 | Plavba na páse (6)
Hluboký vodní aerobik |
Plavba na páse (6) | Plavba na páse (6)
Hluboký vodní aerobik |
Plavání na páse (6) | Plavání na páse (6)
Aerobik v hluboké vodě |
Plavecký výcvik (2) BWAC (7-8:00)Výuka plavání* (9-11:00) |
Otevřeno 9:00 Plavecký výcvik (6) |
| 9:30-10:30:00 | Plavání na klín (6) | Plavání na klín (6) | Plavání na klín (6) | Plavání na klín (6) | Plavání na klín (6) | Plavání na klín (1) PWSS (8-9 hod.) |
Plavání na klín (6) |
| 10:30-12 hod:00:00 | Plavání na kolo (6) | Plavání na kolo (6) | Plavání na kolo (6) | Plavání na kolo (6) | Plavba na okruhu (6) | Plavba na okruhu (1) PWSS |
Plavba na okruhu (6) |
| 12:00-1:00:00 | Plavecký závod (2) BWAC |
Plavecký závod (6) | Plavecký závod (2) BWAC |
Kolo Plavání (6) | Lap Plavání (2) BWAC |
Lap Plavání (1) PWSS |
Lap Plavání (6) Zavírá 1:00:00 |
| 1:00-2:45:00 | Plavba na páse (6) | Plavba na páse (6) | Plavba na páse (6) | Plavba na páse (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (5) Plavecké lekce* |
Zavřeno |
| 2:45-17:00 | Plavecké týmy | Plavecké týmy | Plavecké týmy | Plavecké týmy | Plavecké týmy | Plavecké týmy (5) Plavecké lekce* |
Zavřeno |
| 5:00-7:00:00 | Plavecký výcvik (1) PWSS VAST Plavecký výcvik* (16-19:00) |
Plavecký výcvik (2) PWSS Plavecký výcvik* (16-19:00) |
Plavecký výcvik (1) PWSS VAST Plavecký výcvik Lekce plavání (16-19 hod.)* |
Plavecký výcvik (1) PWSS VAST Lekce plavání* (16-19 hod.) |
Lekce plavání Plavání (2) PWSS Lekce plavání* (16-19 hod.) |
Zavřeno | Zavřeno |
| 7:00-8:00:00 | Plavba na páse (2) PWSS VAST |
Plavba na páse (3) PWSS |
Plavba na páse (2) PWSS VAST |
Plavba na páse (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Closed | Closed |
Číslo v závorce ( ) udává počet otevřených drah pro danou aktivitu.
Cvičení ve vodě – mělké, hluboké, s malým dopadem &Chůze po kanálech
V komunitním centru Federal Way mohou poskytovat výuku jiným osobám nebo skupinám pouze trenéři, cvičitelé a instruktoři plavání, kteří jsou nezávislými smluvními partnery nebo zaměstnanci komunitního centra Federal Way. Jedinou výjimkou z tohoto pravidla je případ, kdy si trenér, cvičitel nebo instruktor plavání pronajímá od Federal Way Community Center prostor v bazénu nebo pokud trenér, cvičitel nebo instruktor plavání poskytuje služby členům své nejbližší rodiny/domácnosti (manžel/ka, partner/ka, děti, rodiče).
Informace o pronájmech drah/bazénů vám poskytne Stephanie Segovia, koordinátorku pro vodní sporty na adrese [email protected]
Lekce plavání
Jak se přihlásit na lekce plavání (PDF)
Rozpis lekcí plavání na jaro 2021 (pdf)
Termíny přihlášek na obě jarní lekce jsou následující:
Členové FWCC – registrace se otevírá v pondělí 8. března
Nečlenové – registrace se otevírá ve čtvrtek, 11. března
- Soukromé (PDF)
- Polosoukromé (PDF)
- Skupinové lekce (pdf)
- Průvodce lekcemi plavání na dálku (PDF)
- Dospívající lekce (PDF)
Pro naplánování lekcí kontaktujte
Jennifer Larsen, vedoucího plavčíka
[email protected]
253-835-6944
Na naše lekce plavání nyní nabízíme dárkové poukazy. Je to skvělý dárek, který můžete darovat!
- Soukromé lekce plavání (1 na 1 stojí 25 USD za každou půlhodinovou lekci)
- Polosoukromé lekce plavání (2 na 1 stojí 35 USD za každou půlhodinovou lekci)
- Skupinové lekce plavání (10 lekcí, dvakrát týdně po dobu 5 týdnů, stojí 75 USD)
V případě dotazů kontaktujte náš vodácký tým
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Vodácké akce
Plavání pro bezpečné děti Pomozte našim dětem zajistit bezpečnost účastí na hodinovém plavání. Všechny příspěvky jdou přímo na stipendijní fond.
Splash-tacular! Každoroční rodinná zábavná akce zaměřená na bezpečnost ve vodě.
Plavecký tým
Letní plavecký tým
Ostatní vodácké odkazy
Věková skupina: Valley Aquatic Swim Team
Synchro: Pacific Waves Synchronized Swim Team
Mistři: Blue Wave Aquatics
Pro nečleny ve věku 12+ je vyžadován průkaz totožnosti s fotografií. Všechny děti mladší 7 let musí mít po celou dobu ve vodě dospělou osobu, která na ně přímo dohlíží.
Popisy vodních programů
Neomezené skupinové lekce jsou v rámci členství ZDARMA
Otevřené plavání – děti i dospělí si užijí hraní v rekreačním bazénu, plavbu po líné řece a jízdu na dvoupatrové skluzavce. Když je Open Swim v Lap Pool, užijte si plavání na kolečka, skok do vody ze skokanského můstku, hraní basketbalu nebo jen plavání na hračkách. Nezapomeňte, že všechny děti mladší 7 let musí mít ve vodě dospělého, který na ně přímo dohlíží.
Plavání dospělých – osoby starší 16 let mohou tento klidný čas v rekreačním bazénu využít k plavání na kolečka, procházkám v proudovém kanálu nebo k využití našeho vybavení k jakýmkoli fitness aktivitám ve vodě, které se rozhodnou provozovat bez zapnutých stříkacích prvků.
Plavání v bazénu Lap – plavci všech věkových kategorií a schopností mohou využít bazén Lap se 6 dráhami a 25 metry. Svou dráhu si zde najdou rychlí, středně rychlí i pomalí plavci. Neváhejte využít naše vodní vybavení, které vám pomůže lépe uspokojit vaše kondiční potřeby.
Plavání pro seniory – Čas plavání na okruhu vyhrazený pro ty, kterým je 62 let
a více.
Rodinné plavání – Příležitost pro rodiče, aby se pobavili se svými dětmi ve vodě nebo zapracovali na těch dovednostech, které se jejich děti snaží zvládnout v hodinách plavání. Při tomto plavání jsou zapnuty všechny vodní prvky a obvyklá návštěvnost je menší než při Open Swim. Všechny osoby mladší 18 let musí mít s sebou ve vodě dospělou osobu.
Plavání rodičů a dětí – klidnější čas pro rodiče, kteří mohou pomoci svým dětem mladším 3 let zvyknout si na vodu. Pro toto plavání mohou být na požádání zapnuty vodní prvky. Ve stejnou dobu mohou v bazénu probíhat i jiné programy.
Vodní aerobik – Vysoce energetická hodina aerobiku prováděná v rekreačním bazénu, kde se hloubka vody pohybuje od 3,5 do 4,5 stopy. Ti, kteří mají problémy s pohyblivostí a klouby, si mohou zvýšit tepovou frekvenci a využít odporu a vztlaku vody ke cvičení bez dopadu na zem, který mají cvičení na souši. Nejsou potřeba žádné zkušenosti s plaváním.
Low Impact Aerobics – pomalejší lekce vodního aerobiku vyučovaná v rekreačním bazénu, která kombinuje aerobik, posilování, rozsah pohybu a flexibilitu do jedné zábavné lekce. Nejsou potřeba žádné plavecké zkušenosti.
Hluboký vodní aerobik – Tato lekce se vyučuje v Lap Pool, kde se hloubka vody pohybuje od 3,5 stopy do 12,5 stopy. Oblékněte si jeden z našich plovacích pásů a zúčastněte se hodiny aerobiku, která eliminuje účinky gravitace a obsahuje cviky využívající odpor vody k budování síly, zvýšení rozsahu pohybu a flexibility. Slabší plavci mohou získat stejné výhody lekce tím, že zůstanou v mělké části bazénu.
Pokročilý výcvik – v této době mohou být naplánovány programy, jako je výcvik plavčíků, výcvik instruktorů a tréninky plaveckého týmu
.
Contact
Stephanie Segovia
Aquatics Coordinator
[email protected]
253.835.6945
Aquatic Staff