Ten manifest optymalnego zdrowia oferuje naszym pacjentom sposób życia, aby dążyć do aktywnego długiego i spełnionego życia. Podsumowuje on również nasze podstawowe przekonania Wellness Connection i pozwala nam służyć naszej społeczności pacjentów jako holistyczni dostawcy opieki zdrowotnej.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się?
Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś nie miał swojego zdrowia? Czy nawet wiesz, co to jest „optymalne zdrowie”?
A może jesteś w miejscu właśnie teraz, gdzie twoje zdrowie podupada i odczuwasz tego skutki. Czy doświadczyłeś tego, czy nie faktem jest, że nasze zdrowie określa naszą jakość życia i jak dostajemy się do doświadczenia życia. To nie określa jak bogaci jesteśmy, rzeczy, które mamy, lub wakacje, które bierzemy.
Mając optymalne zdrowie będzie, jednakże, określa jak doświadczamy jakiejkolwiek ilości bogactwa, które mamy, jakość doświadczeń z rzeczy, które mamy lub wakacje, które dostajemy do podjęcia.
Optymalne zdrowie jest soczewką, przez którą doświadczasz życia
Jest to soczewka, która filtruje jak dostajesz się do doświadczenia relacji i życia. Wtedy DLACZEGO bierzemy to za pewnik? DLACZEGO niektórzy z najbogatszych i najbardziej udanych ludzi na świecie ignorują swoje zdrowie, pozwalają mu podupadać do punktu niepełnosprawności lub choroby i mówią „oddałbym wszystkie moje pieniądze, aby mieć moje zdrowie z powrotem” lub mieć „optymalne zdrowie”?
To dlatego, że od bardzo młodego wieku nie jesteśmy nauczeni, co optymalne zdrowie naprawdę jest i co to będzie oznaczać dla nas przez całe życie. To nie jest wiedza publiczna, że optymalne zdrowie jest jednym z naszych najcenniejszych dóbr. Na szczycie braku wiedzy o tym, jak ważne jest nasze zdrowie, nie jesteśmy nauczani, co prawdziwe podstawy optymalnego zdrowia są i jak dbać o nasze zdrowie.
Skup się na optymalnym zdrowiu, podczas gdy wciąż możesz
Jesteśmy wtedy oślepiony przez problemy zdrowotne, jak się starzeć, a wtórnie bombardowani z szybkich rozwiązań, takich jak leki i chirurgii, aby nieregularnie odzyskać to, co straciliśmy. Ale, jeśli nadal nie są nauczane zasady optymalnego zdrowia to problem albo wraca, powtarza się, lub pogarsza.
Dla niektórych, to jest wakeup call lub kryzys zdrowia, który powoduje pozytywną zmianę.
Dla innych, staje się w dół stoku apatii i stale malejące doświadczenie samego życia.
Więc, co jest odpowiedzią? Jakie jest rozwiązanie? Jest nim „optymalna opieka zdrowotna” i „opieka nad chorymi”. Optymalna Opieka Zdrowotna dla każdej osoby obejmuje następujące elementy: zrozumienie, co oznacza optymalne zdrowie i podstawy tego, jak o nie dbać.
Nie oznacza to, że gwarantuje to doskonałe zdrowie dla każdej osoby przez całe życie. Nie jest to polisa ubezpieczeniowa, która chroni osobę przed każdą chorobą i objawami znanymi człowiekowi. Optymalna Opieka Zdrowotna to sposób, w jaki dbasz o swoje zdrowie, od kiedy jesteś młody do dnia swojej śmierci. Prawdziwa Opieka Zdrowotna jest podróżą i zawsze się zmienia i ewoluuje. Więc jeśli jesteś zainteresowany wiedzą, jak utrzymać i zoptymalizować zdrowie, z którym się urodziłeś, tak długo i najlepiej, jak to tylko możliwe, czytaj dalej!
Stan pełnego dobrobytu
Jak definiuje nasza własna WHO (Światowa Organizacja Zdrowia);
Optymalne zdrowie to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrobytu, a nie tylko brak choroby lub niedomagania.
Aby zrozumieć jak mieć optymalne zdrowie musisz najpierw zrozumieć czym jest optymalne zdrowie. Łatwo jest myśleć o „Jeśli czuję się dobrze lub wyglądam dobrze” wtedy „Jestem zdrowy”. Ale to może być śliski stok dla twojego zdrowia, ponieważ to, co nazywamy „optymalną funkcją” twojego ciała jest ignorowane. Wtedy co się dzieje jest to, że znajdziesz się z objawem lub w kryzysie zdrowotnym.
Więc jeśli zdrowie jest aktem równoważenia dbania o swoje fizyczne i psychiczne samopoczucie to gdzie zacząć?
Rozpoznaj trzy najczęstsze obszary stresu
Optymalna opieka zdrowotna zaczyna się od rozpoznania co 3 najczęstsze stresory są, które rozbijają nasze zdrowie. Fizyczne, chemiczne i emocjonalne stresory to najczęstsze hity, które nasze zdrowie bierze, dzień w dzień i na zewnątrz. W każdym wieku od 2 lub więcej, może to mieć wpływ na nasze życie.
Stres fizyczny
Stresory fizyczne zapobiegające optymalnemu zdrowiu od początku życia mogą obejmować; obciążenie szyi i kręgosłupa przy urodzeniu, powtarzające się upadki w dzieciństwie, kontuzje sportowe, brak ćwiczeń, wypadki samochodowe, powtarzające się obciążenie związane z korzystaniem z technologii, siedzenie przez większość dnia, prowadzenie samochodu i powtarzające się pozycje lub ruchy w codziennej pracy.
Stres chemiczny
Stresory chemiczne zapobiegające optymalnemu zdrowiu od początku życia mogą obejmować; antybiotyki, szczepionki, zanieczyszczenia w naszej żywności lub wodzie, dodatki do żywności, hormony, zanieczyszczenie powietrza, nikotynę, alkohol i leki na receptę lub bez recepty.
Stres emocjonalny
Stresory emocjonalne zapobiegające optymalnemu zdrowiu od początku życia na obejmują; brak wystarczającego wsparcia emocjonalnego jako dziecko, gorączkowe harmonogramy, presja rówieśników lub zastraszanie, śmierć ukochanej osoby, brak zdrowych relacji w swoim życiu, stres w pracy lub codzienne stresory bycia rodzicem.
Optymalne zdrowie to podróż
Jak widać nasze życie składa się z fizycznych, chemicznych i emocjonalnych stresorów, które mogą zapobiec optymalnemu zdrowiu. To dlatego Twoje Zdrowie nie stoi w miejscu. Jeśli pozwolisz, aby te stresory się nagromadziły, przeciągną Twoje zdrowie w dół i nigdy nie doświadczysz optymalnego zdrowia. Zdrowie nie będzie utrzymywać status quo i nie stanie się lepsze, jeśli zostanie pozostawione, by znieść zniewagi tych stresorów. Chociaż, można być w stanie utrzymać optymalny zakres zdrowia, jeśli wziąć niektóre z kroków, które zostaną nakreślone następnie.
Mając na myśli, jeśli optymalne zdrowie jest podróżą, a nie miejscem przeznaczenia, to jest wszystko o optymalnych strategii zdrowia, które bierzesz, dzień w dzień, które utrzymują swoje zdrowie od poślizgu do tyłu.
Strategie dla osiągnięcia optymalnego zdrowia
Optymalne zdrowie jest jak mięsień, musimy go konsekwentnie ćwiczyć, aby mieć wyniki, których pragniemy.
Uczucie radości, energii, witalności i zdolności do robienia tego, co chcesz robić w życiu zarówno fizycznie jak i psychicznie są NAGRODAMI za dbanie o swoje zdrowie. Więc spójrzmy teraz na najbardziej skuteczne i sprawdzone w czasie strategie optymalnego zdrowia.
Twoje zdrowie fizyczne wymaga ruchu.
Nie chodzi mi tylko o formę ćwiczeń. Chociaż jest to integralna część optymalizacji zdrowia fizycznego, ćwiczenia nie są podstawą. Jest to bardzo korzystne i ważny element optymalnego zdrowia fizycznego.
Po pierwsze, musisz zrozumieć fundament tego, co kontroluje twoje fizyczne optymalne zdrowie. Twoje ciało fizyczne składa się z mięśni, więzadeł, ścięgien, kości, systemów organów, systemu zaopatrzenia w krew i systemu immunologicznego.
Ważność twojego systemu nerwowego i kręgosłupa
Najważniejszy system organów w twoim ciele, który kontroluje każdą część twojego ciała fizycznego to twój System Nerwowy. Twój Układ Nerwowy to twój mózg, rdzeń kręgowy i wszystkie gałęzie nerwów, które wysyłają wiadomości do każdej komórki w twoim ciele i zwracają wiadomości z powrotem do mózgu. To jest jedna wielka pętla komunikacyjna, która utrzymuje twoje ciało fizyczne funkcjonujące prawidłowo na wszystkich poziomach.
Twój Układ Nerwowy jest zamknięty w kości, czaszce i kręgosłupie, aż do momentu, gdy istnieje między kośćmi kręgosłupa. So, remember when I referenced all the physical stressors that we can go through in life? Najczęstszym problemem w odniesieniu nie optymalizacji zdrowia fizycznego jest fizyczne stresory, które atakują twój kręgosłup. Dlaczego? Bo jeśli twój kręgosłup jest garniturem zbroi dla twojego rdzenia kręgowego i w tym samym czasie jest pozwalając doskonały otwór dla każdej sieci nerwów kręgosłupa, to wyobraź sobie, co się dzieje, jeśli twój kręgosłup przesuwa się z wyrównania i zaczyna tworzyć opór na twój Nervous System.
Upadki, powtarzające się urazy, zła postawa, itp. Wszystko to powoduje, że twoje kości kręgosłupa przesuwają się, blokują się, co ostatecznie tworzy opór dla funkcji twojego ciała. Kiedy twoje zdrowie fizyczne nie ma właściwej komunikacji z mózgu do ciała i z powrotem z powodu stresu kręgosłupa, wtedy następuje awaria.
Twoje zdrowie fizyczne może gwałtownie podupadać lub może powoli rozkładać się w czasie, bez twojej wiedzy, aż wtedy rozwiniesz symptomy, takie jak przepuklina krążka międzykręgowego, ostre zapalenie stawów, fibromialgia i przewlekły ból. To dzieje się po cichu, a potem w końcu jesteś w lewo z trwałego kryzysu zdrowia fizycznego i już nie doświadcza optymalnego zdrowia.
Jednak dobrą wiadomością jest to, że ze świadomością i dobrych praktyk, można stworzyć i pielęgnować swoje ciało z powrotem do stanu optymalnego zdrowia.
Optymalna opieka zdrowotna jest zapobiegawczy.
Podstawą opieki prewencyjnej jest utrzymanie kręgosłupa w wyrównaniu i swobodnym ruchu, tak aby Twój Układ Nerwowy nie miał oporów i mógł funkcjonować na swoim najwyższym poziomie.
Jakie jest więc rozwiązanie dla najważniejszej podstawy Twojego zdrowia fizycznego? Opieka Chiropraktyczna i Rehabilitacja Kręgosłupa. Ta sztuka leczenia jest testowana od ponad 100 lat. Jest to naturalna forma opieki zdrowotnej, która jest poparta badaniami i nadal znajduje się w czołówce medycyny alternatywnej.
Czym jest Chiropractic Care?
Jest to delikatna i specyficzna regulacja, która jest wykonywana na kręgosłupie w celu ułatwienia ruchu i wyrównania. W tym samym czasie, to jest zmniejszenie stresu nerwów i skutków fizycznych stresorów, które zostały zamontowane na jednym z ciał uniemożliwiających optymalne health.
Simply put, chiropraktyka opieki jest zmniejszenie stresu nerwów, które następnie pozwala organizmowi leczyć i funkcjonować w najlepsze. Chiropractic Care ma specyficzne metody dla noworodka aż do najbardziej starszych lat. Troska o zdrowie fizyczne może rozpocząć się od rutyny Chiropractic Care, częstotliwość zależy od stylu życia i potrzeb, aby osiągnąć optymalny stan zdrowia. Jest to kamień węgielny optymalnego zdrowia. W połączeniu z ćwiczeniami i rozciąganiem Twoje zdrowie może wznieść się na wyższy poziom.
Ważność diety i odżywiania
Kliknij tutaj, aby uzyskać poradę żywieniową od Dr Olivii
Zdrowie chemiczne jest drugim fundamentem triady Optymalnego Zdrowia. Aby zrozumieć, jak zoptymalizować chemię w naszych ciałach, musimy zrozumieć, co stresuje naszą chemię.
Niezdrowa dieta pozbawiona witamin/minerałów, dodatków i konserwantów w naszej żywności, toksyn i hormonów w naszych systemach żywnościowych i wodnych to tylko niektóre przykłady. Żyjemy w świecie, w którym jesteśmy narażeni na działanie toksyn dzień po dniu. Nasze ciała są zbudowane z rezerwą, niektóre z nich z rezerwą większą niż inne. Niedobory żywieniowe i toksyczności mogą powodować zaburzenia równowagi w naszym systemie odpornościowym, naszym systemie trawiennym i naszych systemach hormonalnych.
Jak fizyczne objawy stresu mogą pojawić się w młodym wieku lub mogą pozostać niewykryte przez dziesięciolecia dalej zapobiegając optymalnego zdrowia. Proste strategie zwalczania stresu chemicznego to czysta i pożywna dieta, suplementacja całej żywności i unikanie przetworzonej żywności
Zdrowie emocjonalne to trzeci fundament posiadania optymalnego zdrowia.
Nasze codzienne i codzienne życie może być stresujące samo w sobie. Dodaj w innych stresujących okolicznościach życia i reakcji stresowej może stać się błędne koło w naszym ciele, które bałagan z naszego systemu hormonalnego.
Emocjonalny stres wpływa na nasz umysł i ciało. To wpływa na nasz układ nerwowy, naszą postawę, naszą równowagę hormonalną, naszą chemię krwi, a nawet nasz system trawienny. Być świadomy jak stres bierze swój żniwo na twój optymalnym zdrowiu jest pierwszy krokiem. Drugim krokiem jest wykorzystanie strategii redukujących stres, takich jak ćwiczenia głębokiego oddychania, spacery na świeżym powietrzu, rozmowa z kimś, medytacja lub modlitwa oraz zaplanowanie czasu dla siebie. Ćwiczenia fizyczne, chiropraktyka, masaż i akupunktura są również bardzo skuteczne naturalne metody, aby zmniejszyć reakcję stresową w organizmie.
The Wellness Lifestyle
Lekarze i zespół w The Wellness Connection wierzą w wellness stylu życia. Wiemy, że fizyczne, chemiczne i emocjonalne czynniki stresogenne niszczą nasze zdrowie i prowadzą do wielu problemów zdrowotnych, z którymi borykamy się dzisiaj. W związku z tym, że nie jesteśmy w stanie zapewnić sobie optymalnego stanu zdrowia, na który zasługujemy, nie możemy zapominać o tym, że opieka kardiologiczna i rehabilitacja kręgosłupa jest jedną z naszych podstawowych usług, która w naturalny sposób leczy problemy zdrowotne, które są spowodowane fizycznym stresem systemu nerwowego. Każda osoba ma inny makijaż genetyczny, ekspresję genetyczną, słabości i mocne strony. Ale każdy ma możliwość poprawy, a następnie doświadczenie optymalnego zdrowia w każdym wieku lub etapie.
Twoje zdrowie i jak dbać o to jest twój wybór. Naszą misją jest pomóc tym, którzy są gotowi albo zająć się problemem zdrowotnym w sposób naturalny lub utrzymać zdrowie, które mają. Wyposażamy naszych klientów w strategie zdrowotne, aby poprawić ich zdrowie na całe życie.
Zadzwoń lub skontaktuj się z naszą praktyką już dziś!
.