Czy jesteś obecnie wyłączony z pracy lub pracujesz na lekkim dyżurze z powodu urazu odniesionego w pracy? Jeśli tak, znalezienie dobrego programu kondycjonowania pracy pomoże Ci na kilka sposobów; w tym szybszy powrót do pracy (z pełnym obciążeniem), oszczędzając Ci potencjalnie napiętych relacji z szefem i współpracownikami oraz minimalizując utracone zarobki. Ponadto badania pokazują, że bycie produktywnym i posiadanie struktury w naszych dniach ma wiele korzyści psychologicznych; co oznacza, że im mniej opuszczonych dni pracy, tym szczęśliwsi ludzie!
Więc, co powinien zawierać każdy dobry program kondycjonowania pracy?
- Po pierwsze, twój terapeuta zajęciowy lub fizyczny powinien otrzymać opis stanowiska pracy od twojego pracodawcy, aby mógł uzyskać informacje dotyczące zadań fizycznych wykonywanych przez ciebie w twojej pracy.
- Po tym jak terapeuta przejrzy z tobą opis stanowiska pracy, powinien ocenić twoje możliwości wykonywania zadań fizycznych, takich jak podnoszenie, pchanie, przenoszenie i zginanie. Ocena ta powinna pozwolić Panu(i) na przerwanie aktywności, jeśli zauważy Pan(i) nasilenie objawów, a terapeucie na monitorowanie Pana(i) w trakcie całego procesu, jak również w celu zapewnienia bezpieczeństwa i właściwej techniki. Po zarejestrowaniu Twoich maksymalnych możliwości, terapeuta powinien porównać je z wymaganiami fizycznymi Twojej pracy.
- Następnie, należy rozpocząć kondycjonowanie pracy: 1-2 godziny, najlepiej 3x/tydzień. Kondycjonowanie pracy jest metodą obwodową z symulowanymi zadaniami roboczymi w celu zwiększenia siły, mobilności i tolerancji. Te zadania związane z pracą powinny być tworzone z twoim udziałem, aby ściśle przypominały rzeczywiste zadania robocze, a następnie oceniane w kolejnych sesjach, aby stopniowo zwiększać twoje zdolności funkcjonalne w kierunku powrotu do pracy.
Oto przykład:
Bob jest kierowcą w firmie transportowej, dostarczającym paczki do różnych lokalizacji klientów.
Bob ma następujące wymagania fizyczne wymienione w swoim opisie stanowiska pracy:
Podnoszenie – do 30 funtów sporadycznie, do 20 funtów często
Przenoszenie – do 20 funtów sporadycznie
Podczas pierwszej sesji terapeutycznej Bob jest w stanie:
Podnieść – 10 funtów z podłogi na półkę o wysokości pasa
Przenosić – 5 funtów na odległość 50 stóp
Widzimy więc, że istnieje rozbieżność między jego wymaganiami zawodowymi a zdolnościami funkcjonalnymi.
Więc co dalej z Bobem i gdzie mogę znaleźć tego typu program Kondycji Pracy?
W Klinikach PDR jesteśmy zdecydowanymi zwolennikami powrotu do pracy i pozostania w pracy. Staramy się zbierać i przekazywać informacje dotyczące powrotu do pełnej sprawności, jak również wszelkich barier z tym związanych. W tym przykładzie, nasi terapeuci zaczną od przyjrzenia się wynikom Bob’a w podnoszeniu ciężarów. Terapeuci PDR Clinics są wykwalifikowani w zapewnianiu, że nasi pacjenci czują się bezpiecznie i w granicach swoich możliwości podczas wykonywania zadań zawodowych. Ponadto, nasi terapeuci kreatywnie podchodzą do zadań roboczych, zadają pytania, aż uzyskają jasny obraz pracy i będą mogli ją symulować w klinice. Będą trenować mechanikę ciała, rytm pracy, robienie przerw, rozciąganie, które mogą być zmodyfikowane dla środowiska pracy.
Maksymalne zdolności podnoszenia, pchania i ciągnięcia są oceniane co tydzień, w celu oceny zadań związanych z kondycją zawodową i informowania o zmianach funkcjonalnych i ulepszonych zdolnościach fizycznych. Informacje te są przekazywane do lekarza PDR Clinics, dzięki czemu Raport Zdolności do Pracy może być aktualizowany tak, aby ściśle odpowiadał możliwościom Boba, tak aby mógł on jak najszybciej powrócić do swojej pracy.
Wszystko to przekłada się na Państwa poczucie większej pewności siebie po urazie związanym z pracą. Kliniki PDR ściśle współpracują z pracodawcami poprzez PDRWorks, nasz bezpośredni oddział dla pracodawców, aby zapewnić pracownikom bezpieczeństwo, zdrowie i wydajność w pracy.