Pamper Skin with Vitamin K
Witamina K jest dobrze znaną substancją wspomagającą krzepnięcie krwi i krążenie, według Oregon State University’s Micronutrient Information Center. Na szczęście dla nas, możemy znaleźć bogate źródła tej witaminy w kilku pokarmach wokół domu.
Konsumowanie pokarmów bogatych w witaminę K, takich jak truskawki, zielenina liściasta (tj, szpinak), wątroba, brukselka, marchew i brokuły, zwiększają krążenie krwi i rozjaśniają ciemne kręgi pod oczami, dlatego wiele kremów kosmetycznych zawiera witaminę K wśród składników.
Ziemniaki
Ziemniaki są z pewnością wszechstronnym warzywem. Można je gotować, przecierać, piec, smażyć, a nawet używać do usuwania nieestetycznych kręgów pod oczami! Badania z Livestrong.com mówią, że ziemniaki przenoszą przeciwutleniacze, szczególnie witaminę C, na skórę wokół oczu, jeśli umieści się je w plasterkach (jak ogórki) nad zamkniętymi powiekami.
Premia jest taka, że plasterki ziemniaków bardzo dobrze utrzymują chłód. Więc schłodzone plasterki mogą zmniejszyć obrzęk i stan zapalny naczyń krwionośnych pod oczami w ciągu 10 minut lub dłużej, aby zmniejszyć wygląd ciemnych kręgów. Wystarczy włożyć kilka plasterków do zamrażarki i delikatnie zastosować, aby zetrzeć ślady złego nocnego wypoczynku.
Ogórki
Ogórki są prawdopodobnie najbardziej popularnym narzędziem do usuwania ciemnych kręgów. Często widzimy bywalców spa z chłodnymi plasterkami ogórka delikatnie przeciągniętymi nad każdym okiem. Jednak według badań przeprowadzonych przez National Institutes of Health te plasterki nie tylko wyglądają atrakcyjnie.
Okazuje się, że ogórki zawierają kilka przeciwutleniaczy (tj. izoskoparynę, cucurbitacins, vitexin, orientin oraz witaminy C i K), które mogą zlikwidować opuchliznę i przebarwienia pod oczami. Schłódź swoje plasterki i delikatnie nakładaj je na około 10 minut, aby zmniejszyć ciemne kręgi i nagromadzenie płynu pod oczami.
Catherine Roberts
Catherine jest naszą pisarką zajmującą się wiadomościami na temat zdrowia kobiet, trendów w diecie i nie tylko. Jej celem jest dostarczanie czytelnikom Activebeat informacji, których potrzebują, aby prowadzić zdrowy tryb życia każdego dnia.
.