Focus is a big part of what it takes to become a speed reader. Jeśli nauczysz się lepiej skupiać uwagę, nie tylko będziesz czytać szybciej, ale będziesz to robić z lepszym zrozumieniem. Nauka koncentracji pomoże ci również stać się bardziej produktywnym w twojej karierze zawodowej lub akademickiej.
Oto cztery wskazówki, aby poprawić swoją koncentrację podczas czytania.
Tip #1: Use Your Hand to Guide Your Eyes While Reading
Your eyes are naturally attracted to motion. A jeśli użyjesz swojej ręki, aby stworzyć ruch na stronie, twoje oczy naturalnie podążą za nim.
Spróbuj użyć swojej ręki (lub długopisu) i płynnie przejść od lewej do prawej. Dostosuj prędkość, aby upewnić się, że nie idziesz zbyt wolno lub zbyt szybko.
Jeśli na początku czujesz się nieswojo, to tylko dlatego, że nie jesteś przyzwyczajony do czytania ręką. Im więcej będziesz to robić, tym bardziej naturalnie będziesz się czuć.
Porada #2: Wyeliminuj rozproszenia
Jeśli znajdziesz się łatwo rozproszony podczas czytania, wtedy musisz dowiedzieć się, które rozproszenia mogą być wyeliminowane. Zawsze będą rozproszenia poza twoją kontrolą, ale my jesteśmy bardziej zainteresowani rozproszeniami, które są w twojej kontroli.
Na przykład, jeśli twój telefon zaczyna dzwonić podczas czytania, jest to rozproszenie, które jest w twojej kontroli i możesz je wyeliminować. Po prostu wyłącz telefon na czas, kiedy będziesz czytać.
Jeśli masz ciągłą potrzebę sprawdzania poczty elektronicznej lub Facebooka podczas czytania, to spróbuj wyłączyć komputer podczas czytania.
Jeśli inni ludzie ciągle ci przerywają, to możesz spróbować czytać w innym miejscu.
To wszystko są rozproszenia, które można kontrolować. A jeśli można je kontrolować, powinniśmy je wyeliminować, aby osiągnąć wyższy poziom skupienia podczas czytania.
Tip #3: Listen to Music While You Read
Have you ever tried listening to music while you read? Jest to świetny sposób, aby pomóc Ci skoncentrować się na zadaniu, szczególnie na czytaniu.
Ale zależy to od rodzaju muzyki, której słuchasz. Zazwyczaj muzyka klasyczna jest idealna, aby pomóc ci się skupić podczas czytania. Spróbuj upewnić się, że muzyka jest instrumentalna (bez tekstu).
Tip #4: Take Breaks
Jeśli musisz czytać przez godzinę lub więcej, to zdecydowanie powinieneś upewnić się, że czynnik w niektórych przerwach. Twoja przerwa nie musi być bardzo długa. Może to być szybkie 30 sekund, jeśli chcesz.
Podjęcie szybkiej przerwy od czytania da ci szansę na zebranie myśli. Możesz użyć do przerwy, aby zrobić notatki, jeśli chcesz, lub po prostu po prostu spojrzeć z dala od strony.
Od kiedy zaczniesz czytać ponownie, poczujesz się odświeżony, ponieważ poczujesz się tak, jakbyś właśnie zaczął czytać. Jeśli spróbujesz czytać w odstępach 10-15 minutowych, z szybkimi przerwami pomiędzy nimi, zauważysz wyższy poziom skupienia wtedy, jeśli po prostu spróbujesz czytać przez godzinę prosto bez przerw.
Podsumowanie
Bez skupienia, twoja prędkość czytania jest bez znaczenia.
Jeśli chcesz poprawić swoje skupienie, upewnij się, że czytasz ręką, wyeliminuj rozproszenia, słuchaj muzyki i rób przerwy. Są to cztery proste wskazówki, które mogą pomóc Ci lepiej skoncentrować się podczas czytania.
Share this post:Więcej zasobów:
- Uczestnicz w kursie szybkiego czytania na żywo w Twoim mieście
- Zarejestruj się na kurs szybkiego czytania online
Paul Nowak
Paul jest założycielem Iris Reading, największego dostawcy kursów szybkiego czytania i zapamiętywania. Jego warsztaty były prowadzone dla tysięcy studentów i profesjonalistów na całym świecie w instytucjach, które obejmują: NASA, Google, HSBC i wiele firm z listy Fortune 500.
.