Orální sex je skutečný sex a je třeba o něm vědět mnohem víc, než si možná myslíte.
Před několika generacemi byl orální sex považován za tabu. Nyní je to celkem běžný typ sexuální aktivity pro všechny typy párů. Jak moc je běžný? Jeden průzkum z roku 2020 zjistil, že lidé v průměru provádějí orální sex 5,3krát měsíčně a orální sex přijímají 5,2krát měsíčně. Orální sex má výhody, které přesahují fyzické potěšení: Výzkum z roku 2018 naznačuje, že páry, které se věnovaly orálnímu sexu, byly s kvalitou svého vztahu spokojenější než ty, které se mu nevěnovaly.
Stále však ne všichni chápou celou škálu toho, co je orální sex, jak se provádí, a různé polohy, které ho mohou učinit vzrušujícím a neotřelým. Zde je vše, co potřebujete vědět.
PŘIPRAVUJEME: Zjistěte, co je to orální sex: Co to je a jak ho najít
Co je to orální sex
Orální sex je v podstatě to, když svými ústy, rty nebo jazykem stimulujete partnerovy genitálie, nebo když on těmito částmi těla stimuluje vaše genitálie. Může jít o felaci (sání nebo lízání penisu), cunnilingus (sání nebo lízání vagíny, vulvy nebo klitorisu) nebo anilingus (sání nebo lízání konečníku).
Orální sex je často považován za předehru, což znamená, že k němu dochází před penetrací penisem nebo sexuální hračkou. Může k němu docházet také po pohlavním styku nebo může pohlavní styk zcela nahradit. Každý má své vlastní preference a neexistují žádná pravidla, pokud obě strany s touto aktivitou souhlasí.
SOUHLASÍM: To, že orální sex nevede k otěhotnění, ještě neznamená, že se nejedná o sex. Stejně jako jiné druhy sexu může být orální sex velmi příjemný; kanadská studie zjistila, že 69 % žen popsalo, že je na jeho konci „velmi příjemné“. Orální sex může páry udržovat v citovém spojení a může vyústit v orgasmus (nebo několik orgasmů). Není to méněcenná forma sexu jen proto, že se nejedná o sex s penisem ve vagíně. Některé páry provozují výhradně orální sex, zatímco jiné ho provozují jen občas nebo nikdy. Záleží jen na vašich osobních preferencích.
Orální sex má rizika pohlavně přenosných chorob
Ačkoli orální sex může nabídnout hluboké fyzické a emocionální potěšení, má také jedno ze stejných nebezpečí jako pohlavní styk. Orální sex může šířit sexuálně přenosné infekce (STI), včetně chlamydií, kapavky, herpesu a HPV. „Mnoho lidí je překvapeno, jak nebezpečný může být orální sex, pokud jde o pohlavně přenosné choroby,“ říká doktorka Sherry A. Rossová, odbornice na gynekologii a ženské zdraví v kalifornské Santa Monice a autorka knih She-ology a She-ology. the she-quel, v rozhovoru pro časopis Health.
Ať už jste poskytovatelem nebo příjemcem orálního sexu, můžete se nakazit a/nebo šířit pohlavně přenosné choroby. HPV infekce hrdla může dokonce vést k rakovině hrdla, stejně jako HPV může vést k rakovině děložního čípku. Chcete-li se chránit, ujistěte se, že jste vy i váš partner testováni na pohlavně přenosné choroby; pokud si nejste jisti partnerovým stavem, odborníci doporučují používat kondomy nebo zubní hráz, což je tenký kousek latexu, který zakrývá vulvu.
RELEVANTNÍ: Může vám hodně sexu způsobit uvolněnou vagínu? Zeptali jsme se odborníků
Jak začít s orálním sexem
Neexistuje jediný způsob orálního sexu, ale dobré je začít tím, že požádáte partnera o souhlas s líbáním, lízáním, okusováním nebo hlazením genitálií ústy, rty nebo jazykem. Pokud dostanete svolení, začněte pomalu a experimentujte s různými pohyby, jako jsou jemné polibky nebo tvrdší kroužení jazykem.
Věnujte pozornost jejich reakci. Pokud je váš partner stále vzrušenější a nežádá vás, abyste přestali, pokračujte. Pokud máte pocit, že pohyb, který děláte, nemá požadovaný účinek, změňte ho a zkuste něco jiného. Pokud je vám příjemné dávat i přijímat, děláte to správně.
Orální sex je velmi osobní záležitost, proto se partnera zeptejte, co se mu líbí.
Skvělý sex je především o komunikaci, a to platí i pro orální sex. Neváhejte se proto svého partnera zeptat, co se mu líbí a co můžete udělat pro to, aby se cítil dobře. „To je obzvlášť užitečné u nového partnera,“ říká odbornice na sex a intimitu, certifikovaná sexuální koučka, sexuoložka a autorka Gigi Engleová ze společnosti SKYN Health. „Něco, co fungovalo u jedné ženy, nemusí fungovat u jiné. Vulva je jedinečná jako sněhová vločka a žádné dvě nejsou stejné.“ Totéž platí pro penis.
Na co přesně byste se měli ptát? Tady je několik otázek k nadhození: Má ráda vnitřní stimulaci při orálním sexu? Líbí se jí lízání stydkých pysků? Je její poševní vchod obzvlášť citlivý? „Schopnost komunikovat s partnerem je nesmírně sexy,“ říká Engle. „Ocení, že vám záleží na tom, abyste zjistili, co jí přináší potěšení.“ Tento tip samozřejmě funguje pro sexuální partnery všech pohlaví.
RELEVANTNÍ: Nejlepší polohy pro líný sex
Oblíbené polohy pro orální sex
Pro orální sex existuje stejné množství poloh jako pro pohlavní styk (více o nich později). Často je však nejpohodlnější, když si příjemce lehne na záda s trochu nebo úplně roztaženýma nohama a dávající si nad něj sedne nebo se natáhne.
Podložení jednoho nebo dvou polštářů pod partnerovy boky vám může umožnit lepší přístup k jeho genitáliím, i když ne každému se to líbí, protože se pak cítí více odhalený. Orální sex lze provádět také zezadu, přičemž příjemce může být v poloze na pejska. Dalším oblíbeným stylem orálního sexu je 69: když si oba partneři lehnou tak, že jejich těla vytvoří tvar 69 a mohou orální sex poskytovat i přijímat současně.
Další polohy a způsoby, jak orální sex ještě vylepšit
Zásobte se ochuceným lubrikantem
„Buďme upřímní, chuť penisu není zrovna jako čokoládový dort,“ říká Engle. Pokud se vám partnerova chuť nezamlouvá nebo chcete ochutnat něco zábavnějšího, je ochucený lubrikant tou správnou volbou. „Přidáním trochu chutného lubrikantu se celá hra změní,“ říká.
Problém je, že spousta ochucených lubrikantů je příliš sladká, příliš mátová nebo chutná příliš jako sirup proti kašli. Proto experimentujte s různými příchutěmi, abyste našli tu, která vám bude vyhovovat. Je však důležité si uvědomit, že ochucené lubrikanty nemusí být nutně dobré pro vagínu, protože mnohé jsou vyrobeny z umělých přísad a cukru. To znamená, že pokud ho použijete na penis, nezapomeňte ho před penetračním sexem důkladně opláchnout.
SOUVISející:
Neignorujte varlata
Testikula mohou být sexuálně velmi citlivá, takže abyste je zapojili do orální akce, je nejlepším sexuálním doplňkem vibrátor. „Sexuální hračky neslouží jen ke stimulaci klitorisu,“ vysvětluje Engle. Vezměte vibrátor a držte ho v ruce, abyste masírovali koule. Vibrátor můžete také přitisknout na perineum, kousek kůže mezi koulemi a konečníkem nebo konečníkem a vagínou, což je centrum rozkoše bohaté na nervy. „Sexuální hračky zvyšují pocit erotiky při orálním sexu; může být velmi intenzivní – v dobrém slova smyslu,“ dodává. Jen se nezapomeňte partnera zeptat, zda se mu líbí, co děláte.“
Ujistěte se, že je zapojen klitoris
Studie publikovaná v časopise Journal of Sex and Marital Therapy zjistila, že 37 % žen potřebuje k dosažení orgasmu stimulaci klitorisu. Dalších 36 % uvedlo, že stimulace klitorisu není k dosažení orgasmu nutná, ale prožitek je díky ní lepší.
Přesto může být pro mnoho žen přímá stimulace klitorisu příliš intenzivní, zejména na začátku orálního sexu. Engleová navrhuje dotýkat se ho přes klitoridální kapuci; dalším nápadem je provádět orální sex s tenkým kouskem látky, například spodního prádla, mezi jazykem a tělem partnerky. „To poskytne tu správnou míru potěšení, aniž by to způsobilo nepohodlí,“ říká. Dalším trikem je před kontaktem s jazykem jemně fouknout na její klitoris, což může zvýšit vzrušení.
Vyzkoušejte stimulaci bodu G
Pokud má vaše partnerka ráda vnitřní stimulaci během orálního sexu, použijte prst nebo vibrátor a hrajte si s jejím bodem G, zatímco vulvu líbáte, lížete nebo sací. Jak poznáte, že jste našli bod G? Přejíždějte prstem centimetr nebo dva uvnitř pochvy podél přední stěny a nahmatejte oblast, která může být o něco houbovitější než zbytek pochvy. „Při stimulaci se dostáváte ke kořeni klitorisu, k zadní části, kterou zvenčí nevidíte,“ říká Engle.
Stlačujte kolem této oblasti, abyste nabídli stimulaci založenou na tlaku, nebo pohybujte prsty přízemními krouživými pohyby. „Nezapomeňte dávat pozor,“ říká Engle. „Stimulace bodu G není šálkem čaje každé ženy. Experimentování je skvělé, ale buďte ochotni se učit a zdokonalovat své dovednosti s každým novým partnerem.“
Face-sitting je posilující styl orálního sexu
Face-sitting je poloha orálního sexu, při které příjemce sedí na tváři dárce nebo je na ní roztažený. Díky těsnému kontaktu jde o velmi intimní polohu, která není každému příjemná. Umožňuje však hlubší přístup k partnerčině vulvě a vagíně a v heterosexuálních vztazích je obvykle dominantní ženou, která tak má nad situací kontrolu.
Chcete-li dostávat naše nejlepší články o sexuálním zdraví do své schránky, přihlaste se k odběru newsletteru Health Hookup
Všechna témata v sexu
Členství zdarma
Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své schránky od Health
.