Rechtop op de grond zitten is in Japan in veel situaties gebruikelijk. Zo worden maaltijden traditioneel gehouden op een tatami vloer rond een lage tafel. Op de vloer zitten is ook gebruikelijk tijdens de theeceremonie en andere traditionele gebeurtenissen.
De formele manier van zitten voor beide geslachten is knielen (seiza) zoals op de foto hieronder. Mensen die niet gewend zijn om in seiza-stijl te zitten, kunnen zich na een paar minuten ongemakkelijk gaan voelen. Van buitenlanders wordt gewoonlijk niet verwacht dat zij lange tijd in seiza-stijl kunnen zitten, en een toenemend aantal Japanners kan dat zelf ook niet.
In vrijetijdssituaties zitten mannen meestal met de benen gekruist, terwijl vrouwen met beide benen opzij zitten. De eerstgenoemde zithouding wordt beschouwd als uitsluitend mannelijk, de laatstgenoemde als uitsluitend vrouwelijk.
Zitsvolgorde
De belangrijkste gast zit op de erezitplaats (kamiza) die het verst van de ingang is verwijderd. In Japanse kamers met een nis (tokonoma) moet de eregast voor de nis zitten, met zijn of haar rug naar de nis toe. De gastheer of de minst belangrijke persoon wordt geacht naast de ingang (shimoza) te zitten.