- 573
Deze snelle Zalm en Sinaasappel Babyvoeding Puree zit vol met hersenversterkende omega-3 vetzuren, proteïne, en een ton aan vitaminen! Zalmpuree is een bijna perfecte voeding voor baby’s op elke leeftijd.
De eerste keer dat Ellie zalm at, was ze ongeveer 10 maanden oud en waren we uit eten. Ik at met plezier een zalmtaco (met een margarita, natuurlijk) toen zij aan de overkant van de tafel probeerde een stukje van me af te pakken. Kleine voedseldief!
Ik (met tegenzin;) nam er een stuk uit, sloeg het in stukken, mengde het in de zoete aardappel + tijm puree die ze op dat moment aan het eten was, leunde achterover en keek om te zien wat haar uitdrukking zou zijn.
Niets.
Behalve een heleboel lipklopjes en het driftige teken voor MEER VOEDSEL – wat de enige twee tekens waren die ze ooit leerde, go figure.
Laat de zoute, dichte smaken van zalm je niet in de verkeerde richting sturen door het niet toe te voegen aan het puree-repertoire van je baby! Baby’s zijn dol op vis in een puree-combinatie en als eerste hapje. Het is wanneer ze ouder worden dat de uitdaging om vis toe te voegen aan een peuterdieet moeilijker wordt (zoals alles in het leven).
Dus begin nu! Als ze jong zijn.
Omdat het eten van zalm (en eigenlijk elke vis) het zooooooooo waard is!
Als er zoiets bestond als een perfect voedingsmiddel, dan zou zalm dat zijn! Zalm en avocado’s – het perfecte duo!
Voordelen van zalm voor baby
Vol met hersenversterkende omega-3 vetzuren, proteïne, aminozuren, vitamine D en een ton van verschillende vitamine B’s, staat zalm bekend om zijn krachten voor de ontwikkeling van de ogen en de hersenen tijdens de vroege kinderjaren. Zalm helpt ook bij het verminderen van hartaandoeningen, beroertes, diabetes type 2, sommige mentale aandoeningen en helpt bij het verbeteren van lipidenpatronen en de vaatfunctie <—- ingekookt betekent dit alles dat zalm een geweldige voeding is voor je kleintje!
Hoe maak ik zalmpuree voor baby
Dit snelle recept is een eenvoudige – we bakken zalm + sinaasappel gedurende 10 minuten om het net door te garen, gooien het in de blender met een beetje rozemarijn en dan gepureerd tot het romig is. Ik vind dat de sinaasappel en rozemarijn de zalmsmaak echt in evenwicht brengen en dat het makkelijke smaken zijn om met elke andere puree te mengen.
Maar voor we er aan beginnen, laat me even zeggen dat hoeveel ik ook van zalm hou, het voeren van pure zalmpuree aan je kleintje kan soms een intense smaak zijn voor hun smaakpapillen. Dus wees niet bang om het te mengen met een andere puree voor een super duper vol van goedheid ultra perfecte combo!!!
Happy purees om zalm + sinaasappelpuree aan toe te voegen om nog gelukkiger te maken:
- Zoete Aardappel + Kerrie Puree
- Broccoli + Olijf Olie Puree
- Appel + Venkel Puree
- Zoete Aardappel + Kokosmelk + Koriander
- Mango + Appel + Gedroogde Kersen Puree
- Zoete Aardappel + Peer + Rode Peper Puree
- Appel + Groene Bonen + Broccoli Puree
- Wortel + Mango + Abrikozen Puree
Meer STARTER BABY FOOD RECIPES JOUW BABY WILL LOVE:
- 7 Biologische Startpurees voor Baby’s voor minder dan $20
- 15 Fase Een Baby Purees (die echt heerlijk smaken)
- 10 Super Startpurees voor Baby (Tips, Recepten en Starters Guide on How to Feed Baby)
- 5 Minute Mango Baby Food Puree
- Sweet Potato Baby Puree – 3 Heerlijke Manieren
IF YOU TRY THIS RECIPE, LET ME KNOW! IK WIL JE LEKKERE CREATIES ZIEN! SNAP EEN FOTO EN DEEL HET HIER OP PINTEREST
ZALMON + ORANJE BABY FOOD PUREE
Print Pin
Ingrediënten
- 1 zalmfilet van 6 oz ontdaan van vel
- 2 plakjes sinaasappel
- 1/4 theelepel verse rozemarijn fijngehakt
- 1/2 kop bouillon met water, flesvoeding of moedermelk
Instructies
-
Verwarm de oven voor op 350 graden. Leg bakpapier op de bakplaat.
-
Leg de zalm op de bakplaat en leg er sinaasappelschijfjes op.
-
Bak de zalm 10-15 minuten in de oven of tot hij helemaal gaar is. Laat iets afkoelen.
-
Schep de zalm over in een blender of keukenmachine. Knijp het overgebleven sinaasappelsap uit in de blender en gooi het weg. Voeg de rozemarijn en het vocht toe en pureer 1-2 minuten op hoog vuur of tot een gladde massa. Voeg zo nodig 1/4 deciliter extra vocht toe.
Noten
NIEUW IN HET MAKEN VAN PUREES?
BEKIJK DAN MIJN GIDS OVER WELK KEUKENGEREEDSCHAP JE EIGENLIJK NODIG HEBT OM DE ROMIGSTE EN GLADSTE BABY PUREES TE MAKEN. HINT, HET ZIJN ER NIET VEEL!
