Als u naar Indonesië gaat reizen, moet u de meest recente gezondheidsinformatie voor reizigers en het risico van malaria in Indonesië controleren. Aangezien dit land in Zuidoost-Azië ligt, zijn er enkele reisvaccins en adviezen voor Indonesië die u vóór uw reis kunt overwegen om ervoor te zorgen dat u niet ziek wordt en dat u het beste uit uw vakantie haalt.
Aanbevelingen voor vaccins voor Indonesië
Er zijn geen strikte aanbevelingen voor vaccins voor Indonesië, maar als algemene regel voor reizen naar Zuidoost-Azië geldt dat u zich moet laten inenten tegen difterie, hepatitis A, tetanus, gele koorts, en tyfus. Natuurlijk moet u er ook voor zorgen dat al uw kindervaccinaties up to date zijn voordat u Indonesië bezoekt, zoals het MMR-vaccin tegen mazelen, bof en rode hond. Als u van plan bent een lange reis door Indonesië te maken, met name naar afgelegen gebieden, kunt u ook vaccinaties tegen hepatitis B en Japanse encefalitis overwegen.
Er is geen standaard gele koorts certificaat nodig, tenzij u ouder bent dan 9 maanden en Indonesië bezoekt vanuit een land waar een hoog bekend risico op gele koorts is.
De belangrijkste manieren waarop reizigers naar Indonesië ziek kunnen worden is door blootstelling aan besmet voedsel en water, of door insectenbeten, vooral muggen maar ook tekenbeten en andere dieren of insecten. Deze kunnen ziekten omvatten zoals hondsdolheid, die kan worden opgelopen door een beet van een hond die aan de ziekte lijdt en dit kan fataal zijn, dus u zult een kuur van hondsdolheid injecties nodig hebben als u gebeten bent.
Is er malaria in Indonesië?
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie komt malaria voor in vijf provincies in het oosten van Indonesië, namelijk Oost-Nusa Tenggara, Maluku, Noord-Maluku, Papoea en West-Papoea. Ook in andere delen van het land bestaat het risico op malaria, hoewel de gemeente Jakarta malariavrij is, evenals de meeste steden, stedelijke gebieden en het merendeel van de toeristische resorts. Om deze reden kiezen de meeste reizigers ervoor om geen anti-malaria profylaxe te nemen, maar als u naar het oosten van Indonesië gaat, moet u voor uw reis een gezondheidsdeskundige raadplegen.
Andere door muggen overgebrachte ziekten en hoe u te beschermen
Naast malaria in sommige delen van het land is er ook een risico op andere door muggen overgebrachte ziekten in Indonesië.
Dengue koorts
Eén van de meest voorkomende is de knokkelkoorts, die wordt overgebracht via muggenbeten en die u ernstig ziek kan maken of zelfs fataal kan worden. De symptomen van denguekoorts zijn onder meer een hoge temperatuur, pijnlijke botten, pijn achter de ogen en uitslag op het bovenlichaam. Onlangs is een dengue-vaccin op de markt gebracht, maar dat is vrij duur (ongeveer 300 USD voor de hele kuur), moet in 3 doses worden ingespoten, is slechts tot 6 jaar werkzaam en beschermt niet voor 100% tegen de ziekte, maar helpt alleen de gevaarlijkste vorm van dengue en complicaties te voorkomen.
Er is helaas geen preventief medicijn tegen knokkelkoorts, en de behandeling in Indonesië houdt meestal in dat u in het ziekenhuis wordt opgenomen en dat het aantal bloedplaatjes wordt gecontroleerd. Als het aantal te laag wordt, kan een bloedtransfusie nodig zijn.
Om u tegen dengue te beschermen, is de beste preventieve maatregel het gebruik van muggenspray en een klamboe over uw bed in landelijke gebieden. Zorg er ook voor dat u zich ’s nachts bedekt, vooral rond het vallen van de avond, en draag kleding met lange mouwen.
Zika virus
Er is een technisch risico van zika in Indonesië, dus als u zwanger bent, kunt u het beste advies van een arts inwinnen voordat u op reis gaat, omdat het risico bestaat dat het virus ongeboren baby’s aantast. Aangezien er geen manier is om het zika-virus te voorkomen, moet u voorzichtig zijn als u naar Indonesië reist en ervoor zorgen dat u niet door muggen wordt gebeten. De ziekte komt in dit land echter zelden voor in vergelijking met andere delen van de wereld, zoals Zuid-Amerika.
Japanse encefalitis
Er is ook een risico van Japanse encefalitis in Indonesië en het wordt aanbevolen dat u zich laat vaccineren voordat u naar het land reist als u van plan bent voor een lange tijd te blijven, of als u van plan bent afgelegen gebieden te bezoeken. Japanse encefalitis kan een ernstige ziekte zijn en symptomen veroorzaken zoals koorts, hoofdpijn en braken, en veel mensen verwarren het met een griepje. Er kunnen echter ernstige complicaties optreden, zoals verlamming en epileptische aanvallen, dus als u niet gevaccineerd bent en vreest dat u besmet bent, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Gezondheidszorg in Indonesië en waar u medische hulp kunt krijgen
Indonesië is een ontwikkelingsland en buiten de belangrijkste toeristische centra zoals Bali en Jakarta kan de gezondheidszorg eenvoudig zijn. Dit betekent dat als u ernstig ziek wordt in Indonesië, u waarschijnlijk geëvacueerd zult willen en moeten worden naar een buurland zoals Singapore of Thailand, waar de standaard van medische zorg veel beter is.
Een ander ding om in gedachten te houden is dat Indonesië een land is dat onbetrouwbaar kan zijn als het gaat om vaccins. De afgelopen jaren hebben zich in het hele land schandalen voorgedaan waarbij ziekenhuizen vaccins verkocht en toegediend kregen die vals bleken te zijn, waardoor de slachtoffers aan ernstige ziekten werden blootgesteld. Dit betekent dat u moet proberen al uw vaccinaties te halen voordat u het land bezoekt. Er zijn ook berichten dat veel ziekenhuizen geen vaccins meer hebben of ze helemaal niet meer op voorraad hebben, zoals het vaccin tegen hondsdolheid. Als u een vaccinatie nodig hebt, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen, want er kunnen vertragingen optreden bij de behandeling.
Het is ook van essentieel belang dat u een ziektekostenverzekering afsluit voordat u naar Indonesië reist en dat deze ook de kosten van medische evacuatie in geval van nood dekt. Veel van de grotere, internationale ziekenhuizen in plaatsen als Bali en Jakarta zijn erg duur en reizigers zijn achtergelaten met medische rekeningen van in totaal duizenden dollars, die vervolgens niet in staat om het land te verlaten totdat ze hebben betaald, omdat ziekenhuizen in Indonesië meestal een buitenlands paspoort te behouden als een borg. Met dat in gedachten, zorg ervoor dat u een verzekering afsluit voordat u het land bezoekt, zelfs als u niet denkt dat u het ooit nodig zult hebben.
Tips om gezond te blijven in Indonesië:
-
Breng een medische kit mee
Een goede tip om gezond te blijven in Indonesië is om een medische kit mee te nemen voor het geval u ziek wordt in een landelijk gebied of op een plek waar u niet snel toegang heeft tot medische zorg. Zorg ervoor dat u een aantal dingen meeneemt, zoals antibacteriële crèmes en antiseptische middelen, aspirine, medicijnen tegen diarree zoals Imodium en koortsmedicatie. U kunt ook antihistaminecrèmes overwegen voor insectenbeten en u kunt ook gesteriliseerde naalden en spuiten meenemen voor het geval u een injectie of bloedtest moet ondergaan in een landelijk gebied. Als u medicijnen op recept meeneemt, is het van het grootste belang dat u een doktersattest bij u hebt. Dit geldt ook voor medicijnen die verband houden met de geestelijke gezondheid, zoals antidepressiva of angstremmers zoals Xanex, die in het land streng gereglementeerd zijn. -
Breng voldoende insectenspray mee
Insectenspray kunt u in Indonesië kopen en lokale merken zijn onder meer Autan en Sofell. Veel bezoekers vinden deze echter niet erg effectief, dus misschien wilt u van huis een insectenspray meenemen die DEET bevat, vooral als u naar een dichtbebost gebied reist of naar het oosten van Indonesië, waar de kans op malaria groter is. -
Maak een klamboe
Als u van plan bent om gebieden te bezoeken waarvan bekend is dat er malaria voorkomt, of plaatsen zoals nationale parken waar de muggenpopulaties hoog zijn, dan kunt u overwegen om een klamboe mee te nemen om ’s nachts boven uw bed te hangen. U kunt in Indonesië muskietennetten kopen, hoewel ze verrassend ongebruikelijk zijn omdat veel lokale bewoners ze niet gebruiken, dus als u niet betrapt wilt worden, kunt u het beste uw eigen klamboe meenemen. -
Drink water uit flessen
Tapwater is in Indonesië niet veilig om te drinken en u loopt het risico erg ziek te worden als u dat toch doet. Er zijn een aantal door water overgebrachte ziektes in Indonesië, dus u moet zich te allen tijde houden aan het drinken van flessenwater. Gelukkig is het echter heel goedkoop en gemakkelijk om drinkwater te kopen in Indonesië en een grote fles Aqua, het belangrijkste plaatselijke merk, kost ongeveer IDR 5.000. -
Geef behandeling als u door een hond bent gebeten
In Indonesië bestaat het risico van hondsdolheid als u door een hond of een ander dier, zoals een vleermuis, bent gebeten. Het is onwaarschijnlijk dat dit u overkomt, tenzij u door een zwerfhond wordt gebeten, maar als dit gebeurt, moet u onmiddellijk medische behandeling zoeken. Als u gebeten bent door een dier dat drager is van hondsdolheid, moet u een injectie tegen hondsdolheid krijgen, en die kunt u krijgen in een plaatselijk ziekenhuis. Het enige ziekenhuis op Bali dat het vaccin tegen rabiës heeft, is het Sanglah-ziekenhuis, dus u moet daarheen voor behandeling en niet naar een van de internationale ziekenhuizen. De kosten voor een vaccin bedragen ongeveer IDR 150.000. -
Draag een hoed en zonnebrandcrème
Er is een ernstig risico op een zonnesteek in Indonesië, waar de temperatuur het hele jaar door kan oplopen tot 30°C. Dit betekent dat u een hoed moet dragen, zelfs als u alleen maar een korte wandeling gaat maken, want de zon kan fel zijn, vooral van 11 uur ’s ochtends tot 3 uur ’s middags. U moet er ook voor zorgen dat u niet verbrandt en u de hele dag door regelmatig insmeren met zonnebrandcrème, vooral als u activiteiten in het water onderneemt zoals zwemmen, surfen of duiken. -
Zorg voor een ziektekostenverzekering
U heeft het misschien nooit nodig, maar een ziektekostenverzekering is van het grootste belang als u naar Indonesië reist. Zorg er ook voor dat u gedekt bent voor allerlei activiteiten, zoals reizen naar afgelegen gebieden, en dat er ook medische evacuatie onder valt, zodat u gedekt bent voor alle noodgevallen. -
Voorzichtig met eten
Een van de belangrijkste redenen waarom reizigers in Indonesië ziek worden, is besmet voedsel en water. Zorg er daarom voor dat u niet alleen flessenwater drinkt, maar let ook op uw voedselinname. Voedsel dat in water is gewassen, zoals salades, kan net zo gevaarlijk zijn als water uit de kraan, dus kies als algemene regel rauw fruit en groenten die kunnen worden geschild, zoals sinaasappels en bananen.