Een echtscheiding is om vele redenen moeilijk. Niet alleen hebben we te maken met emoties, logistiek en financiën, maar nadat het stof is neergedaald, kunnen we het gevoel hebben dat onze levensplannen van richting zijn veranderd. Het leven dat je gepland had en je visie op de toekomst kunnen verdwijnen, je achterlatend met een gevoel van niet weten wat te doen of waar te gaan vanaf hier.
Maar als je je zo voelt, raak niet in paniek! Er is slechts één ding dat je moet onthouden:
Je kunt je verloren voelen omdat je interne GPS niet meer werkt
Velen van ons hadden hun hele leven geïnvesteerd in ons huwelijk en onze gezinnen. Het was de lens waarmee we de wereld zagen. Ons concept van echtgenoot en partner zijn was onze GPS. Alle beslissingen die we in ons huwelijk namen – of ze nu persoonlijk of professioneel waren – werden gezien binnen de context van: “Is het goed voor het huwelijk en is het goed voor het gezin? Wanneer je huwelijk eindigt, worden die GPS en de eindbestemming uit het raam gegooid. Maar dat betekent niet dat je voorbestemd bent om in het donker rond te dwalen.
We hebben het gevoel dat we alleen maar aan het overleven zijn en onszelf nog niet het geschenk hebben gegeven om weer te dromen. We zijn zo druk bezig met het omgaan met de dagelijkse achtbaan van emoties en het uitzoeken van logistiek en financiën dat we vergeten om dat ene ding te doen dat we moeten doen.
Het identificeren van die visie wordt onze nieuwe eindbestemming. En totdat we die visie voor onszelf identificeren en vervolgens de stappen nemen om daar te komen, is het onmogelijk om vooruit te komen.
Je kunt op de automatische piloot gaan en de dagelijkse bewegingen van het leven doorlopen, maar het zal heel moeilijk zijn om verder te gaan en het geluk terug te winnen dat je verdient, tenzij je je visie achterhaalt, en een plan hebt om daar te komen. Je moet dit voor jezelf doen.
Heb je een beetje hulp nodig? Hier is een oefening om te beginnen met het wegwerken van uw wegversperringen. Stel uzelf de volgende vragen.
Wat wil ik?
Als die vraag overweldigend lijkt, dan hoeft dat niet zo te zijn! Sommige antwoorden kunnen zo simpel zijn als te zeggen: “Ik wil gelukkig zijn in mijn huis,” of “Ik wil me weer zelfverzekerd voelen.”
Wat houdt me tegen om te krijgen wat ik wil?
De dingen die ons tegenhouden – de obstakels voor onze visie – zijn de dagelijkse BS dingen waar we tegenaan lopen en die ons frustreren. Ik wil dat je die opsomt. Wees eerlijk en volledig, maar besteed niet te veel tijd aan de obstakels. Ik weet dat voor mij de volgende obstakels een rol speelden:
Wat houdt me tegen?
Ik blijf in het huis hoewel hij vertrokken is, maar ik weet niet hoe ik het gevoel van me af kan schudden dat hij nog steeds “hier” is. Er zijn foto’s van ons samen, sommige van zijn boeken zijn hier, en ik heb het gevoel dat alles gewoon bevroren lijkt in de tijd.
Wat houdt me tegen?
Ik voelde me niet geweldig toen we huwelijksproblemen hadden, maar nu ik alleen ben, heb ik het gevoel dat mijn gevoel van eigenwaarde helemaal weg is. Ik heb het gevoel dat ik geen doel heb en het is vreselijk. Hoe bouw ik het weer op?
Als je eenmaal een paar van die obstakels in gedachten hebt, begint het leuke gedeelte. Je gaat leren hoe je die obstakels uit de weg kunt schoppen door met een eenvoudig plan te komen dat ze uitwist en je dichter bij je bestemming brengt.
Start met het overwinnen van die obstakels door op te schrijven wat je van plan bent te doen
Je hebt niet een of ander gek strijdplan nodig. Het hoeft geen doctoraalscriptie te zijn. Het enige wat je nodig hebt zijn een paar eenvoudige stappen die je vandaag al kunt zetten. Als je wat hulp nodig hebt, kijk dan eens naar de snelle plannen die ik voor mezelf heb gemaakt toen ik me na mijn scheiding verloren voelde.
Het leven na de scheiding: An Obstacles-Be-Gone Plan
Ik voel me op dit moment niet geweldig over mezelf. Er zijn verschillende dingen die ik kan doen om dat te veranderen. Als ik nog geen therapeut heb, of een die ik echt aardig vind, zal ik gaan zoeken en aanbevelingen vragen om iemand te vinden die dit proces met mij kan doornemen.
Ik ga ook dingen voor mezelf doen voor de verandering. Ik ga een lijst maken van dingen die ik graag doe – hobby’s, fysieke activiteiten – en zal ze op een kalender zetten, zodat ik verantwoordelijk blijf en me inzet om de dingen te doen die ik leuk vind. Het is tijd om mezelf op de eerste plaats te zetten.
The Road Ahead
Het volgen van dit plan betekent dat je twee geweldige dingen voor jezelf hebt gedaan. Ten eerste heb je nu iets dat blijft hangen – iets wat je kunt gebruiken om die domme wegversperringen die in je gezicht opdoemen uit de weg te ruimen.
En ten tweede, je weet nu waar je wilt zijn. Je hebt de visie van weten wat je wilt. U hebt uw eindbestemming vastgesteld. Als u uw eindbestemming kent en de stappen om daar te komen, kan niets u meer tegenhouden.