Koude handen en voeten zijn veel voorkomende symptomen van een onderactieve schildklier. Ze kunnen ook symptomatisch zijn voor het syndroom van Raynaud-een niet-ernstig verschijnsel waarbij de bloedvaten in de handen en tenen vernauwen bij koude temperaturen of stressvolle situaties (1).
In het geval van Hashimoto’s en hypothyreoïdie is gevoeligheid voor koude temperaturen typisch (2).
Dus als u in een kamer bent die niet goed is opgewarmd, kunt u zich veel sneller ongemakkelijk voelen dan de mensen om u heen zonder schildklierproblemen.
Waarom veroorzaakt een onderactieve schildklier koude handen en voeten?
Een onderactieve schildklier resulteert in een lagere productie van schildklierhormonen, waardoor het vermogen van uw lichaam om energie te produceren wordt aangetast (3). Dit betekent ook dat uw lichaam meer tijd nodig heeft om zich aan te passen aan een koudere omgeving.
Wanneer u hypothyreoïdie heeft, is uw lichaam vooral gevoelig voor lage triiodothyronine (T3) niveaus (4).
Tekort aan schildklierhormonen vertraagt uw metabolisme en vermindert de hoeveelheid energie en warmte die uw cellen kunnen produceren. Het duurt enige tijd om te normaliseren, zelfs langer dan het duurt om de bloedspiegels van T4 en TSH te normaliseren.
Basale lichaamstemperatuur en hypothyreoïdie
De meeste mensen met een onderactieve schildklier en Hashimoto’s hebben een lagere basale lichaamstemperatuur (BBT) dan gemiddeld (5). Het kost veel energie om uw BBT op peil te houden en dit proces wordt ook geregeld door uw schildklierhormonen.
Dus als u een onderactieve schildklier hebt, zult u het over het algemeen kouder hebben omdat u minder schildklierhormonen hebt om uw BBT op peil te houden. Met de juiste behandeling zou uw gevoeligheid voor kou echter moeten afnemen.
Als u al wordt behandeld voor een onderactieve schildklier, kunnen koude handen en voeten – evenals koude-achtige symptomen zoals rillen en een gezwollen keel – erop wijzen dat de dosis van uw schildkliermedicatie moet worden aangepast (6). Deze symptomen kunnen optreden wanneer er een daling van schildklierhormonen is.
Als u last hebt van koude handen en voeten, praat dan met uw arts over hoe u deze symptomen kunt beheersen en uw gevoeligheid voor kou kunt verminderen. Het is ook nuttig om te weten of uw gevoeligheid verbetert door veranderingen in uw medicatie of uw levensstijl.
Download BOOST Thyroid om uw symptomen te volgen en te observeren hoe uw gezondheidspatronen veranderen.