Waarden zijn iemands overtuigingen over wat belangrijk is, of wat voor hem het belangrijkst is. Dat kan van alles zijn, zoals familie, hard werken, succes, of een leuke tijd hebben. Soms verliezen mensen hun waarden uit het oog – ze leiden hun leven op een manier die niet strookt met wat ze geloven. Bijvoorbeeld, iemand die waarde hecht aan familie kan overweldigd raken door werk, en zijn relaties verwaarlozen.
Values Clarification is een populaire therapeutische oefening die een cliënt kan helpen zich meer bewust te worden van hun overtuigingen, en manieren waarop ze daar wel of niet naar leven. Het ontwikkelen van dit inzicht zal uw cliënten in staat stellen om positieve veranderingen aan te brengen in hun levensstijl, zodat ze beter kunnen leven naar hun waarden. Deze oefening wordt voltooid door eenvoudig waarden van 1 tot 10 te rangschikken in volgorde van belangrijkheid. De discussie moet gericht zijn op de vraag aan welke waarden wordt voldaan en aan welke niet. Als aan een waarde niet wordt voldaan, welke veranderingen zouden dan moeten plaatsvinden om dat te veranderen?
Bedenk dat ieder mens een unieke reeks waarden heeft, en dat er geen goede of foute antwoorden zijn. Uw waarden zullen vrijwel zeker anders zijn dan die van uw cliënten, en dat is OK! Leeftijd, cultuur, familie en individuele verschillen hebben allemaal een grote invloed op wat we het belangrijkst vinden.
Voor een interactieve oefening in het verkennen van waarden, probeer de Waarden Assessment tool: