Voor een 10-daagse Jumpstart van gewichtsverlies en een detox-plan, kijk eens naar The Nutrition Twins’ Veggie Cure!

Je weet inmiddels wel hoeveel we van onze eieren houden. We hebben het er altijd over hoe lekker ze zijn en dat ze de droom van een diëtist zijn, omdat ze zo veel voedingsstoffen bevatten. En als je ooit een van onze eierrecepten hebt geprobeerd (en er zijn er zoveel om te proberen!), dan weet je dat we altijd nieuwe eierrecepten bedenken (heb je onze Skinny Eiersalade Sandwiches al geprobeerd of onze eierdopjes met romige avocado en zongedroogde tomaat of onze met paprika en eiersalade gevulde selderij om er maar een paar te noemen! Met 7 gram eiwit en slechts 88 calorieën per stuk, zijn ze bevredigend, dus ze zullen de honger verdrijven en je helpen om kilo’s kwijt te raken!

Skinny Deviled Eggs

Ingredienten

• 6 hardgekookte eieren, gepeld en in de lengte doorgesneden
• 1/4 kop magere yoghurt
• 2 theelepels dijonmosterd of gewone mosterd
• 1/4 theelepel peper
• 1/8 theelepel zout
• Bestrooi met paprikapoeder
• 1 eetlepel suiker

Richtlijnen

• Doe de eieren in een pan met water om ze te bedekken en breng ze aan de kook op middelhoog vuur.hoog vuur. Zodra ze koken, zet u het vuur lager en dekt u de pan af. Laat ze nog 10-12 minuten koken.
• Haal de eieren van het vuur. Doe ze in een vergiet, spoel ze af met koud water en laat ze afkoelen.
• Als ze afgekoeld zijn, pel de eieren en snijd ze in de lengte door.
• Haal de dooiers eruit en doe ze in een kom.
• Voeg de yoghurt, mosterd, peper, zout, paprikapoeder en suiker toe in de kom met de dooiers en pureer dit tot een gladde massa.
• Vul met een lepel de eiwitten met het dooiermengsel. Garneer met paprikapoeder.
• Geniet ervan.

Neemt 6 porties:

Voedingsfeiten: Per portie: 88 calorieën, 5 gram vet, 2 gram koolhydraten, 7 gram eiwit

Wat een manier om weer op het slanke en gemene spoor te komen! Hallo Slim! 🙂

Heb je plannen om je voornemen een vliegende start te geven? Wat ga jij doen?