Gefeliciteerd, je bent totes verliefd! Ze is gevoelig, creatief en intelligent! Hoe ben je zo gelukkig geworden? Je overdenkt dit terwijl je je koestert in de glittermantel die tijdens deze maanden van verliefdheid om je heen heeft geglinsterd. Wanneer hij plotseling op de grond valt. Je kijkt naar beneden om te zien dat je glinsterende liefdesmantel een van de vele dingen is die verspreid liggen over de slaapkamervloer van je geliefde. Haar vele losse sokken, verfrommelde Starbucks-bonnetjes, vijf halfvolle glazen water, een biljet van 5 dollar en een lege Garden State DVD-kast liggen ook tussen het bloedbad. Je kijkt haar onderzoekend aan en voordat je iets kunt zeggen onderbreekt ze: “Heb je honger, zullen we een film gaan kijken, wil je volgende week met mij en Kelly optrekken, ik zat eraan te denken om vanavond hamburgers te maken, ook heb ik ADHD.”
Je bent gevallen voor een vrouw met ADHD, een superheldin met superschurkneigingen. Het is prachtig, frustrerend, en jouw verantwoordelijkheid om te weten wat deze specifiek zijn, zodat je je niet gedraagt als een onopgevoede lul zonder reden. (En als je je wel als een lul gedraagt, kun je dat tenminste met een geldige reden doen.)
We zijn als superhelden omdat onze hersenen een zeer hoog activiteitenniveau hebben en ook omdat het mooier klinkt dan het hebben van een psychische stoornis. ADHD staat voor “Attention Deficit Hyperactivity Disorder” en bij vrouwen is de hyperactiviteit eerder emotioneel dan fysiek. In plaats van friemelen en jeuk aan onze konten zoals je jongere mannelijke neef die dol is op videospelletjes en een hekel heeft aan wiskunde, zijn het onze gedachten die niet stil kunnen zitten. “ADHD is niet echt een tekort, het is een andere manier van denken en als je weet hoe de hersenen van je partner werken, ga je geweldig zijn. Zo niet, dan ga je de hele tijd erg gefrustreerd zijn, “vertelde Shanna Pearson, een ADHD-coach en de oprichter van ’s werelds grootste ADHD-coachingsbedrijf, aan VICE.
Elke persoon met ADHD is anders, sommige zijn geweldig en sommige zijn waarschijnlijk heel gemeen, maar ze hebben allemaal mensen nodig die hen begrijpen. Ik sprak met Pearson om u te helpen mij te begrijpen, mijn ADHD, en hoe u het beste mijn minnaar kunt zijn.
Ik ben erg charmant, leuk en cool.
Laten we hier beginnen, want de rest van het spul is een soort van stressvol. Er zijn zoveel redenen om van iemand met ADHD te houden! Omdat ik door ADHD zoveel gedachten tegelijk heb, zijn mensen zoals ik vaak erg gevoelig voor hoe je je voelt en de situaties om ons heen. Je moeder gaat van me houden! Ik voel veel dingen heel diep en allemaal tegelijk. Volgens Pearson wordt 80% van de ADHD symptomen veroorzaakt door een overweldigd gevoel. “Alles is op steroïden, goed is op steroïden en slecht is op steroïden,” zegt ze. Zoveel gedachten hebben is geweldig, want ik kan je helpen dertig verschillende (raciaal gevoelige) thema’s te bedenken voor je housewarming en ik hou van lange gesprekken over alles wat je ooit in je leven is overkomen. Maar ik heb ook de neiging om een beetje, uh, intens te zijn en als er te veel aan de hand is, word ik erg moe en moet ik misschien een paar dagen van het rooster af. Ik heb ooit een pamflet gelezen waarin stond dat ik zelfs kleuren intenser zie dan andere mensen, ik heb tijd nodig om deze shit te verwerken!
Ik ben of super gefocust of super niet gefocust.
Hyperfocus is een veelvoorkomend symptoom van ADHD, wat er contra-intuïtief voor zorgt dat ik soms erg afgeleid kan zijn. Als mijn hersenenergie zo acuut wordt gebruikt voor één ding waar ik erg gepassioneerd over ben (The Keepers aflevering 3), is het moeilijk om het weg te pellen om het op iets anders te richten (je verjaardagsdiner) – zelfs als dat laatste misschien belangrijker is – het is wetenschap! “Mensen die ADHD niet begrijpen, zouden hen bestempelen als spacey, ook al bedenken ze de meest briljante dingen, het geneesmiddel voor kanker, terwijl jij je koffie drinkt,” zegt Pearson.
Laat dingen los als ik dat niet kan. “Ik zeg dat 70 procent van de vrouwen met ADHD de neiging heeft om twistziek te zijn, dus als je twistziek bent, dan ga je een twistzieke relatie hebben,” zegt Pearson. Ik vind deze statistiek zeer accuraat! Als ik denk dat ik gelijk heb, denk ik super dat ik gelijk heb. Dit is misschien nog wel erger voor mij omdat ik een Stier ben. En ook omdat ik waarschijnlijk gelijk heb.
Ik ben waarschijnlijk (misschien) slimmer dan jij.
Pearson zegt dat, omdat je ADHD-partner zo’n unieke manier van denken heeft, het bewust zijn van elkaars rekenkundige verschillen integraal is. “Je gaat uit met iemand die een compleet andere manier van denken heeft dan jij. Het is zo waarschijnlijk als wat dat ze slimmer zijn dan jij. Als je niet begrijpt waarom, ga je jezelf en je partner super ellendig maken,” zegt ze.
Ik ben vergeetachtig en ik ga plannen afzeggen.
“Herinner ze er vaak aan hoe je je voelt, omdat ze het vergeten. Mensen met ADHD hebben de neiging om erg ‘in het moment’ te zijn en zelfs als dingen geweldig gaan, zullen ze een week later twijfelen of het vergeten zijn,” zegt Pearson. Het is handig om heel goed te zijn met geheugensteuntjes, niet alleen over logistieke dingen zoals afspraken en verjaardagen, maar ook over emoties. Ik weet bijvoorbeeld dat je hebt gezegd dat je het leuk vindt om met me om te gaan, maar dat kan binnen een week veranderen en je hebt nog niet gereageerd op mijn sms van vijf uur geleden. Vijf uur! Uren! Ago!
Maar ik zal je favoriete Sandra Bullock quote onthouden!
Pearson zegt dat ADHD mensen emotionele informatie voorrang geven; ik kan vergeten dat ik zei dat we twee weken geleden koffie zouden gaan drinken, maar ik zal je zo speciaal laten voelen als ik me herinner dat je altijd al dat Crystal Castles t-shirt wilde (die met het web erop, niet die met Madonna) maar je kon niet naar het concert in groep 11, dus ik heb het speciaal voor je verjaardag besteld bij een eBay-man in Iowa. Je bent welcs.
Maak me niet meer irrationele schaamte.
Pearson zegt zelfvertrouwen is niet het tegenovergestelde van een laag gevoel van eigenwaarde en veel ADHD-vrouwen hebben beide. “Vrouwen die ADHD hebben, hebben bijna altijd zelfvertrouwen en een laag gevoel van eigenwaarde omdat ze in een wereld leven waarin ze zo krachtig en gepassioneerd zijn, maar voortdurend horen: ‘Waarom doe je niet gewoon…?'”, zegt Pearson. Ze zegt dat ze heeft gewerkt met tientallen jaren durende huwelijken waarin succesvolle zakenmannen zich zo moesten schamen dat ze hun ADHD zelfs nooit met hun partners hebben besproken. Doe me dit alsjeblieft niet aan.
Wees eerlijk en recht door zee.
Ik kan niet anders dan zeggen hoe ik me voel zoals ik het voel, dus ik spreek me uit over onrechtvaardigheden en of de outfit die je draagt je wel of niet staat. Misschien waardeer je dit niet, maar dit is de enige manier die zinvol is voor mij en ik verwacht dit ook van jou. “Mensen met ADHD verachten bullshit en dragen over het algemeen hun hart op hun mouw en zullen geen spelletjes spelen,” zegt Pearson.
Ik ga je zeker in de rede vallen! Heel vaak!!!
Er valt niet veel over te zeggen, behalve dat het me heel erg spijt, maatje. Het gaat gebeuren, vertel me alsjeblieft wanneer ik het doe, zodat ik weet dat ik moet stoppen. Heb je ook de theorie gelezen dat er ZOMBIES gaan komen in RIVERDALE?
Ook mijn kamer is een zooitje, laat deze maar gaan.
Net als mijn emoties, heb ik mijn eigen manier om mijn spullen te organiseren. Ik zou je precies kunnen vertellen waar elk kledingstuk dat ik bezit zich op de vloer bevindt, maar ik weet niet of je net op een zak chips of een plastic waterfles bent gestapt en het spijt me nogmaals.
Je ADHD-liefhebber hoeft niet te worden vertroeteld en ze hebben geen get out of jail free card voor elke keer dat ze iets belangrijks vergeten of zich als een lul gedragen. Je mag best gefrustreerd zijn omdat ik de afgelopen twee weken elke dag te laat ben. Maar we moeten wel begrip hebben als je gefrustreerd bent, vooral als het gesprek dat we voeren slechts een van de vele dingen is die in onze hersenen omgaan.
Ik overwoog ook een stuk te schrijven over hoe jetski’s douchey zijn-gewoon een gedachte.
Volg Celeste Yim op Twitter.