Dit manifest voor optimale gezondheid biedt onze patiënten een manier van leven om te streven naar een actief, lang en vervuld leven. Het vat ook onze kernovertuigingen van Wellness Connection samen en stelt ons in staat onze patiëntengemeenschap te dienen als holistische zorgverleners.
Heeft u zich ooit afgevraagd?
Hoe zou uw leven eruit zien als u uw gezondheid niet zou hebben? Weet u eigenlijk wel wat “optimale gezondheid” is?
Of misschien bent u op dit moment op een punt waar uw gezondheid afneemt en voelt u de gevolgen. Of u het nu hebt ervaren of niet, onze gezondheid bepaalt de kwaliteit van ons leven en hoe we het leven ervaren. Het bepaalt niet hoe rijk we zijn, de spullen die we hebben of de vakanties die we nemen.
Het hebben van een optimale gezondheid zal echter wel bepalen hoe we de hoeveelheid rijkdom die we hebben, de kwaliteit van de ervaringen met de spullen die we hebben of de vakanties die we mogen nemen, ervaren.
Optimale gezondheid is een lens waardoor je het leven ervaart
Het is de lens die filtert hoe je relaties en het leven mag ervaren. Waarom beschouwen we dit dan als vanzelfsprekend? Waarom negeren sommige van de rijkste en succesvolste mensen ter wereld hun gezondheid, laten ze die afnemen tot het punt van invaliditeit of ziekte, en zeggen ze: “Ik zou al mijn geld geven om mijn gezondheid terug te krijgen” of om een “optimale gezondheid” te hebben?
Omdat ons van jongs af aan niet wordt geleerd wat een optimale gezondheid werkelijk is en wat dat voor ons hele leven zal betekenen. Het is niet algemeen bekend dat een optimale gezondheid een van onze kostbaarste bezittingen is. Bovenop het gebrek aan kennis over hoe belangrijk onze gezondheid is, wordt ons niet geleerd wat de echte fundamenten van een optimale gezondheid zijn en hoe we voor onze gezondheid moeten zorgen.
Focus op een optimale gezondheid nu het nog kan
We worden dan overrompeld door gezondheidsproblemen als we ouder worden en vervolgens gebombardeerd met snelle oplossingen zoals medicijnen en operaties om op een grillige manier terug te krijgen wat we zijn kwijtgeraakt. Maar als we nog steeds niet de principes van een optimale gezondheid hebben geleerd, komt het probleem ofwel terug, herhaalt zich, of wordt erger.
Voor sommigen is het een wakeup call of een gezondheidscrisis die resulteert in positieve verandering.
Voor anderen wordt het een neerwaartse helling van apathie en een gestaag afnemende ervaring van het leven zelf.
Dus, wat is het antwoord? Wat is de oplossing? Het is “optimale gezondheidszorg” versus “zieke zorg”. Optimale gezondheidszorg voor elke persoon omvat het volgende; begrijpen wat optimale gezondheid betekent en de grondbeginselen van hoe ervoor te zorgen.
Dit betekent niet dat dit een perfecte gezondheid garandeert voor elke persoon voor hun hele leven. Het is geen verzekeringspolis die een persoon beschermt tegen elke ziekte en elk symptoom dat de mens kent.
Wat Optimale Gezondheidszorg is, is de manier waarop je voor je gezondheid zorgt vanaf het moment dat je jong bent tot de dag dat je sterft. Echte Gezondheidszorg is een reis en altijd aan verandering en ontwikkeling onderhevig. Dus als u geïnteresseerd bent om te weten hoe u de gezondheid waarmee u geboren bent zo lang en zo goed mogelijk kunt behouden en optimaliseren, lees dan verder!
Een toestand van volledig welzijn
Zoals onze eigen WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) het definieert;
Optimale gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet louter de afwezigheid van ziekte of gebrek.
Om te begrijpen hoe u een optimale gezondheid kunt hebben, moet u eerst begrijpen wat een optimale gezondheid is. Het is gemakkelijk om te denken: “Als ik me goed voel of er goed uitzie”, dan “ben ik gezond”. Maar dat kan een glibberig pad zijn voor je gezondheid, want wat wij “optimaal functioneren” van je lichaam noemen, wordt genegeerd. Wat er dan gebeurt is dat je jezelf met een symptoom of in een gezondheidscrisis vindt.
Dus als gezondheid een evenwichtsoefening is van het zorgen voor je fysieke en mentale welzijn, waar begin je dan?
Herken de drie meest voorkomende gebieden van stress
Optimale Gezondheidszorg begint met het herkennen van wat de 3 meest voorkomende stressoren zijn die onze gezondheid afbreken. Fysieke, Chemische, en Emotionele stressoren zijn de meest voorkomende klappen die onze gezondheid krijgt, dag in dag uit. Op elke leeftijd vanaf 2 jaar kan dit ons leven beïnvloeden.
Fysieke stress
Fysieke stressfactoren die een optimale gezondheid vanaf het begin van het leven in de weg staan, kunnen zijn: belasting van de nek en de wervelkolom bij de geboorte, herhaaldelijk vallen als kind, sportblessures, gebrek aan beweging, auto-ongelukken, repetitieve belasting door het gebruik van technologie, het grootste deel van de dag zitten, autorijden en repetitieve houdingen of bewegingen in iemands dagelijkse werk.
Chemische stress
Chemische stressfactoren die een optimale gezondheid vanaf het begin van het leven in de weg staan, kunnen zijn: antibiotica, vaccins, verontreinigende stoffen in ons voedsel of water, levensmiddelenadditieven, hormonen, luchtverontreiniging, nicotine, alcohol, en voorgeschreven of voorgeschreven medicijnen.
Emotionele stress
Emotionele stressfactoren die een optimale gezondheid vanaf het begin van het leven in de weg staan, zijn onder meer: gebrek aan voldoende emotionele steun als kind, hectische schema’s, druk van leeftijdsgenoten of pesten, overlijden van een dierbare, gebrek aan gezonde relaties in iemands leven, stress op het werk, of de dagelijkse stress van het ouderschap.
Optimale gezondheid is een reis
Zo zie je maar dat ons leven bestaat uit fysieke, chemische en emotionele stressfactoren die een optimale gezondheid in de weg kunnen staan. Daarom staat je gezondheid niet stil. Als je deze stressfactoren laat toenemen, zullen ze je gezondheid naar beneden halen en zul je nooit een optimale gezondheid ervaren. Gezondheid zal niet in status quo blijven en zal NIET beter worden als het wordt overgelaten aan de beledigingen van deze stressoren. Hoewel, je kunt in staat zijn om een optimale gezondheid te handhaven als je een aantal van de stappen neemt die hierna zullen worden geschetst.
Bedoel je, als een optimale gezondheid een reis is en geen bestemming, dan draait het allemaal om de optimale gezondheidsstrategieën die je neemt, dag in dag uit, die je gezondheid ervan weerhouden om achteruit te glijden.
Strategieën voor het bereiken van een optimale gezondheid
Optimale gezondheid is als een spier, we moeten hem consequent trainen om de resultaten te krijgen die we wensen.
Geluk, energie, vitaliteit en de mogelijkheid om te doen wat je wilt doen in het leven, zowel lichamelijk als geestelijk, zijn de BELONINGEN van het zorg dragen voor je gezondheid. Dus laten we nu eens kijken naar de meest effectieve en tijd-geteste optimale gezondheidsstrategieën.
Je fysieke gezondheid vereist beweging.
Ik bedoel ook niet alleen in de vorm van lichaamsbeweging. Hoewel een integraal onderdeel van het optimaliseren van uw lichamelijke gezondheid, oefening is niet de basis. Het is zeer heilzaam en belangrijk element van een optimale lichamelijke gezondheid.
Vooreerst moet u de basis begrijpen van wat uw lichamelijke optimale gezondheid beheerst. Uw fysieke lichaam bestaat uit spieren, ligamenten, pezen, botten, orgaansystemen, een bloedtoevoersysteem, en een immuunsysteem.
Het belang van uw zenuwstelsel en de wervelkolom
Het belangrijkste orgaansysteem in uw lichaam dat elk deel van uw fysieke lichaam bestuurt, is uw zenuwstelsel. Uw zenuwstelsel bestaat uit uw hersenen, ruggenmerg en alle zenuwtakken die berichten naar elke cel in uw lichaam sturen en berichten terugsturen naar de hersenen. Het is één grote communicatielus die ervoor zorgt dat je fysieke lichaam op alle niveaus goed blijft functioneren.
Je zenuwstelsel is ingekapseld in botten, de schedel, en de wervelkolom tot het tussen de botten van de wervelkolom zit. Dus, weet je nog dat ik verwees naar alle fysieke stressfactoren die we in ons leven kunnen doormaken? Het meest voorkomende probleem bij het niet optimaliseren van je lichamelijke gezondheid zijn de fysieke stressoren die je wervelkolom aantasten. Waarom? Omdat als je wervelkolom een pantser is voor je ruggenmerg en tegelijkertijd de perfecte opening biedt voor elk spinaal zenuwnetwerk, stel je dan eens voor wat er gebeurt als je wervelkolom uit uitlijning verschuift en weerstand begint te creëren op je zenuwstelsel.
Vallen, herhalend trauma, slechte houding, enz. Al deze zaken zorgen ervoor dat je ruggengraat verschuift, op slot gaat, wat uiteindelijk weerstand creëert in hoe je lichaam functioneert. Wanneer je lichamelijke gezondheid niet de juiste communicatie heeft van de hersenen naar het lichaam en terug als gevolg van stress op de wervelkolom, dan treedt er afbraak op.
Je lichamelijke gezondheid kan snel achteruitgaan of het kan na verloop van tijd langzaam afbreken zonder dat je het weet, totdat je een symptoom ontwikkelt zoals hernia, ernstige artritis, fibromyalgie, en chronische pijn. Dit gebeurt geruisloos en uiteindelijk zit je met een permanente fysieke gezondheidscrisis en ervaar je geen optimale gezondheid meer.
Het goede nieuws is echter dat je met bewustzijn en goede praktijken je lichaam weer in een staat van optimale gezondheid kunt brengen en verzorgen.
Optimale Gezondheidszorg is preventief.
De basis van preventieve zorg is om je wervelkolom in lijn te houden en vrij te laten bewegen, zodat je zenuwstelsel geen weerstand ondervindt en op zijn hoogste niveau kan functioneren.
Wat is dan de oplossing voor de belangrijkste basis voor je lichamelijke gezondheid? Chiropractische zorg en spinale revalidatie. Deze geneeskunst is al meer dan 100 jaar beproefd. Het is een natuurlijke vorm van gezondheidszorg die wordt ondersteund door onderzoek en nog steeds voorop loopt in de alternatieve geneeskunde.
Wat is Chiropractische Zorg?
Het is een zachte en specifieke aanpassing die wordt gemaakt aan de wervelkolom om beweging en uitlijning te vergemakkelijken. Tegelijkertijd vermindert het de stress op de zenuwen en de effecten van de fysieke stressfactoren die op iemands lichaam zijn komen te staan en die een optimale gezondheid in de weg staan.
Versimpeld gezegd, vermindert chiropractische zorg de stress op de zenuwen, waardoor het lichaam kan genezen en optimaal kan functioneren. Chiropractische zorg heeft specifieke methoden voor een pasgeborene tot en met de meest oudere jaren. Zorg voor uw lichamelijke gezondheid kan beginnen met een routine van Chiropractische Zorg, de frequentie hangt af van uw levensstijl en behoeften om een optimale gezondheid te bereiken. Het is de hoeksteen van een optimale gezondheid. In combinatie met lichaamsbeweging en stretching kan uw gezondheid naar een hoger niveau stijgen.
Het belang van dieet en voeding
Klik hier voor voedingsconsulten met Dr. Olivia
Chemische gezondheid is het tweede fundament van de drie-eenheid van Optimale Gezondheid. Om te begrijpen hoe we de chemie in ons lichaam kunnen optimaliseren, moeten we begrijpen wat onze chemie belast.
Een ongezond dieet zonder vitamines/mineralen, additieven en conserveringsmiddelen in ons voedsel, gifstoffen en hormonen in ons voedsel en watersystemen zijn slechts enkele voorbeelden. We leven in een wereld waarin we dag in dag uit worden blootgesteld aan gifstoffen. Ons lichaam is gebouwd met een reserve, sommige met een reserve die groter is dan andere. Voedingsdeficiënties en toxiciteiten kunnen onevenwichtigheden veroorzaken in ons immuunsysteem, ons spijsverteringsstelsel en ons hormoonstelsel.
Net als lichamelijke stress kunnen symptomen al op jonge leeftijd aan de oppervlakte komen of ze kunnen tientallen jaren onopgemerkt blijven, waardoor een optimale gezondheid verder wordt verhinderd. Eenvoudige strategieën om chemische stress te bestrijden is een schoon en voedzaam dieet, volwaardige voedingssupplementen, en het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen.
Emotionele gezondheid is de derde basis van het hebben van een optimale gezondheid.
Ons leven van dag in dag uit kan op zichzelf al stressvol zijn. Voeg daar andere stressvolle levensomstandigheden aan toe en de stressrespons kan een vicieuze cirkel in ons lichaam worden die ons hormoonstelsel in de war schopt.
Emotionele stress beïnvloedt onze geest en ons lichaam. Het beïnvloedt ons zenuwstelsel, onze houding, onze hormoonhuishouding, onze bloedchemie en zelfs ons spijsverteringsstelsel. Bewust worden van hoe stress zijn tol eist op je optimale gezondheid is de eerste stap. De tweede stap is het toepassen van stressverminderende strategieën zoals diepe ademhalingsoefeningen, buiten wandelen, met iemand praten, meditatie of bidden, en wat tijd voor jezelf inplannen. Lichaamsbeweging, chiropractische zorg, massage en acupunctuur zijn ook zeer effectieve natuurlijke methoden om de stressrespons in uw lichaam te verminderen.
De Wellness-Levensstijl
De artsen en het team van The Wellness Connection geloven in de wellness-levensstijl. We weten dat fysieke, chemische en emotionele stress onze gezondheid afbreekt en leidt tot veel van de gezondheidsproblemen waar we vandaag de dag mee te maken hebben. Ze beroven je van het hebben van de optimale gezondheid die je verdient.
Chiropractische zorg en spinale revalidatie is een van onze kerndiensten om gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door fysieke stress op het zenuwstelsel op natuurlijke wijze te behandelen.
We maken ook gebruik van functionele geneeskunde, voedingsadvies, gespecialiseerde laboratoriumtests en programma’s voor gewichtsverlies om onze cliënten te helpen de schade ongedaan te maken die verschillende voedingstekorten en slechte voedingsgewoonten hebben veroorzaakt.
Samenvattend is uw gezondheid dus de basis in hoe u uw leven mag ervaren. Ieder mens heeft een andere genetische opmaak, genetische expressie, zwakke punten en sterke punten. Maar iedereen heeft de mogelijkheid om op elke leeftijd of in elk stadium zijn gezondheid te verbeteren en vervolgens optimaal te ervaren.
Uw gezondheid en hoe u ervoor zorgt, is uw keuze. Onze missie is om mensen te helpen die er klaar voor zijn om op natuurlijke wijze een gezondheidsprobleem op te lossen of de gezondheid die ze hebben te behouden. Wij geven onze klanten de mogelijkheid om hun gezondheid een leven lang te verbeteren.
Bel of neem contact op met onze praktijk vandaag nog!