Veel jeugd honkbalspelers kunnen gooien en slaan op een veel hoger niveau dan ze in staat zijn om te fielden. Terwijl alle gebieden van het spel aandacht verdienen, vallen verdedigende grondbeginselen soms buiten de boot. Vandaag zullen we ingaan op vijf defensieve oefeningen voor jeugdhonkbal en softbal, hoe ze worden voltooid, en hoe ze jonge spelers zullen helpen hun veldvaardigheden te ontwikkelen.
No-Glove Defensive Baseball Drills
Een ding dat alle grote defensieve honkbalspelers gemeen hebben is zachte handen. Sommige jeugdspelers zullen van nature zachte handen hebben bij het fielden, maar velen zullen proberen te steken naar de bal of deze blokkeren bij het fielden. Deze oefening is erop gericht spelers een gevoel te geven voor hoe ze moeten omgaan met grondballen, evenals een snelle release.
Zet spelers op in een cirkel of in parallelle lijnen tegenover elkaar. Zoals de naam al aangeeft, moeten alle spelers zonder handschoenen spelen. De regels zijn eenvoudig:
- Een bal.
- Geen handschoenen.
- De speler met de bal moet een zachte grondbal onderhands naar een andere speler spelen.
- De veldspeler moet de bal zuiver fielden met beide handen, de bal kort controleren, en dan een grondbal naar een teamgenoot gooien.
- Houd deze oefening vol.
Glove Only – Glove Shuffle Drill for Youth Athletes
Een goede opvolger van de hierboven beschreven oefening is een oefening waarbij jonge balspelers alleen hun handschoenhand moeten gebruiken. Er zijn twee basismethodes om deze oefening op te zetten:
- Gebruik in wezen dezelfde opstelling als de oefening zonder handschoen. De spelers “scheppen” en gooien de bal heen en weer met alleen hun handschoen.
- Laat de verdediger een gestoten of zacht gegooide grondbal aanvallen alsof hij of zij binnenkomt en een dribbelaar van het veld speelt. De speler zal dan de bal opscheppen en teruggooien naar de coach of speler die de bal gooide. Dit kan worden gedaan in een lijn waar elke speler een beurt neemt en terugkeert naar de achterkant van de lijn.
Outfield Relay Drill for Catching and Throwing
Voor outfield verdediging en algemene team verdediging, de estafette oefening is een geweldige keuze voor jeugd honkbalspelers. Dit is meer een “live” oefening, omdat de verdediging moet werken alsof het een echte spelsimulatie is.
Coaches kunnen een bal naar het outfield slaan waar een verdediger staat te wachten. De outfielder kan dan de bal naar de cut-off man gooien, die de bal doorgeeft aan het honk dat de coach roept. Coaches moeten zich concentreren op de volgende zaken:
- De outfielding die de cut-off man raakt.
- De cut-off man positioneert zich op de juiste plaats afhankelijk van de plaats van de geslagen bal en de lopers op de honken, outs, enz.
- De worp van de cut-off man naar het gekozen honk.
- De totale tijd van de vangst tot het uiteindelijke doel.
Feet in Cement Fielding Drill
Jeugdhonkbal- en softbalspelers hebben de natuurlijke neiging om te proberen elke bal op dezelfde manier te fielden. De aard van het spel is zodanig dat de meeste geslagen ballen niet direct naar de speler worden geslagen. Daarom moeten goede veldspelers leren de ballen naar het midden, links en rechts van hun lichaam te slaan.
De “voeten in cement”-oefening leert jonge spelers hun handen op de juiste manier te gebruiken en hun handschoenpositie aan te passen om in veel situaties het spel te maken. De enige regel van de oefening is dat spelers hun voeten niet mogen bewegen. Een coach of een andere speler kan een bal naar de veldspeler slaan of zachtjes gooien, waardoor deze gedwongen wordt te scheppen, backhand, blokkeren, of wat dan ook nodig is om het spel te maken.
Merk op dat deze oefening niet te veel moet worden gebruikt omdat jonge spelers ook moeten leren voor de bal te komen. Dit gaat goed samen met oefeningen die de nadruk leggen op schuifstappen en schuifelen om de juiste positie te krijgen voor het veldspel.
Live Defending Drill For Youth Baseball Players
Aan het einde van de dag moeten alle fielders klaar zijn voor de bal die naar hen toe komt in een live situatie. Coaches kunnen ervoor kiezen om de training af te sluiten met een “live” scrimmage-situatie, die zowel de slagmannen als de veldspelers ten goede komt. In ieder geval, zorg ervoor dat je situationele verdediging leert als onderdeel van je verdedigingsoefeningen.
Bijvoorbeeld, laat je team opstellen met lopers op het eerste en tweede honk met één uit. Je verdedigende ploeg heeft één punt meer. Sla dan een bal naar de korte stop. Afhankelijk van waar de bal geraakt wordt, kan de korte stop kiezen om naar derde, tweede, of eerste te gooien. Alle kunnen de juiste keuze zijn op verschillende momenten, die alleen echt kan worden geleerd door ervaring.
Niet elke situatie moet ook zo’n raadsel zijn. Soms gewoon oefenen eenvoudige fly ballen en grond outs met een loper hossling down de lijn kan grote oefening zijn.
Krijg meer Expert Baseball Training met Hustle
Pittsburgh-based Hustle Training is een groeiende startup gemaakt voor de sport-gedreven spelers en coaches die er zijn op zoek om hun spel te verbeteren en het prestatiepotentieel te maximaliseren. Hun website in combinatie met de mobiele app maakt het gemakkelijk voor spelers om hun fundamentals te verbeteren en over te gaan tot geavanceerde technieken onder de knie te krijgen door het verstrekken van op maat gemaakte trainingen en oefeningen gemaakt door college coaches, professionele spelers, en deskundige trainers.