Orale seks is echte seks, en er is veel meer over te weten dan je zou denken.
Generaties geleden werd orale seks als taboe beschouwd. Nu is het een vrij mainstream vorm van seksuele activiteit voor allerlei soorten koppels. Hoe gebruikelijk is het? Uit een onderzoek uit 2020 bleek dat mensen gemiddeld 5,3 keer per maand orale seks hebben, en dat ze 5,2 keer per maand orale seks krijgen. Orale seks heeft voordelen die verder gaan dan fysiek genot: Onderzoek uit 2018 suggereert dat koppels die zich bezighielden met orale seks meer tevreden waren met de kwaliteit van hun relatie dan degenen die dat niet deden.
Toch begrijpt niet iedereen het volledige scala van wat orale seks is, hoe het wordt gedaan, en de verscheidenheid aan posities die het spannender en roman kunnen maken. Hier is alles wat je moet weten.
GERELATEERD: De G-Spot: What It Is and How to Find It
Wat orale seks is
Basically, orale seks is wanneer je de genitaliën van je partner stimuleert met je mond, lippen of tong, of zij stimuleren jouw genitaliën met behulp van deze lichaamsdelen. Dit kan fellatio (zuigen of likken van de penis), cunnilingus (zuigen of likken van de vagina, vulva, of clitoris, of anilingus (zuigen of likken van de anus) inhouden.
Orale seks wordt vaak gezien als voorspel, wat betekent dat het gebeurt vóór de penetratie met een penis of seksspeeltje. Het kan ook plaatsvinden na geslachtsgemeenschap, of het kan geslachtsgemeenschap volledig vervangen. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren, en er zijn geen regels, mits beide partijen instemmen met de activiteit.
GERELATEERD: How to Give a Good Blow Job
Orale seks telt als “echte” seks
Just omdat orale seks niet tot zwangerschap leidt, betekent niet dat het geen seks is. Net als andere vormen van seks kan orale seks superplezierig aanvoelen; uit een Canadees onderzoek bleek dat 69% van de vrouwen het ontvangen van seks als “zeer plezierig” beschreef. Orale seks kan ervoor zorgen dat koppels zich emotioneel verbonden voelen, en het kan resulteren in een orgasme (of meerdere orgasmes). Het is geen mindere vorm van seks alleen omdat het geen penis-in-vagina seks is. Sommige stellen hebben uitsluitend orale seks, terwijl anderen het slechts af en toe of nooit doen. Het is allemaal aan uw eigen persoonlijke voorkeur.
Orale seks heeft soa-risico’s
Hoewel orale seks diep lichamelijk en emotioneel genot kan bieden, heeft het ook een van dezelfde gevaren als geslachtsgemeenschap. Orale seks kan seksueel overdraagbare infecties (soa’s) verspreiden, waaronder chlamydia, gonorroe, herpes en HPV. “Veel mensen zijn verrast om te leren hoe gevaarlijk het kan zijn om orale seks te hebben als het gaat om soa’s,” Sherry A. Ross, MD, ob-gyn en gezondheidsexpert voor vrouwen in Santa Monica, Californië en auteur van she-ology en she-ology. the she-quel, vertelt Health.
Of je nu de gever of ontvanger bent van orale seks, je kunt soa’s oplopen en / of verspreiden. Een HPV-infectie van de keel kan zelfs leiden tot keelkanker, op dezelfde manier waarop HPV kan leiden tot baarmoederhalskanker. Om jezelf te beschermen, zorg ervoor dat jij en je partner soa-getest zijn; als je niet zeker bent van de status van je partner, adviseren deskundigen condooms te gebruiken of een dental dam, dat is een dun stukje latex dat de vulva bedekt.
GERELATEERD: Kan veel seks hebben je een losse vagina geven? We Asked Experts
Hoe te beginnen met orale seks
Er is niet één manier om orale seks te hebben, maar een goede plek om te beginnen is door je partner om toestemming te vragen om zijn of haar geslachtsdelen te kussen, likken, sabbelen of strelen met je mond, lippen of tong. Als je toestemming krijgt, begin dan langzaam en experimenteer met verschillende bewegingen, zoals zachte kusjes of stevigere tongbewegingen.
Let op hun reactie. Als je partner meer opgewonden raakt en je niet vraagt om te stoppen, ga dan door. Als je het gevoel krijgt dat een beweging die je doet niet het gewenste effect heeft, wissel het dan af en probeer iets anders. Zolang het goed voelt om te geven en te ontvangen, doe je het goed.
Oorale seks is heel persoonlijk, dus vraag je partner wat hij of zij lekker vindt
Goede seks draait allemaal om communicatie, en dat geldt ook voor orale seks. Aarzel dus niet om je partner te vragen wat hij lekker vindt en wat je kunt doen om hem of haar een goed gevoel te geven. “Dit is vooral nuttig bij een nieuwe partner,” vertelt SKYN seks- en intimiteitsexpert, gecertificeerd sekscoach, seksuoloog en auteur Gigi Engle aan Health. “Iets dat bij de ene vrouw werkte, werkt misschien niet bij de andere. De vulva is zo uniek als een sneeuwvlok en geen twee zijn hetzelfde.” Hetzelfde geldt voor de penis.
Wat moet je precies vragen? Hier zijn een paar vragen om uit te gooien: Houdt ze van inwendige stimulatie terwijl ze orale seks krijgt? Vindt ze het fijn als haar schaamlippen worden gelikt? Is haar vaginale opening bijzonder gevoelig? “In staat zijn om met je partner te communiceren is extreem opwindend,” zegt Engle. “Ze zal het waarderen dat je genoeg om haar geeft om uit te zoeken wat haar plezier brengt.” Deze tip werkt natuurlijk voor seksuele partners van alle geslachten.
GeRELATEERD: The Best Lazy Sex Positions
Populaire orale seks standjes
Er zijn net zo veel standjes voor orale seks als er zijn voor geslachtsgemeenschap (meer hierover later). Maar vaak is de meest comfortabele manier om het te doen voor de ontvanger om achterover te liggen met de benen een beetje open of helemaal open, en voor de gever om te zitten of zich uit te strekken over hen.
Een of twee kussen onder de heupen van je partner leggen kan je een betere toegang geven tot hun genitaliën, hoewel niet iedereen dit prettig vindt omdat het hen meer bloot laat voelen. Orale seks kan ook van achteren worden uitgevoerd, met de ontvanger in de doggie-stijl positie. Een andere populaire orale seksstijl is 69: wanneer beide partners gaan liggen zodat hun lichamen een 69-vorm vormen en ze tegelijkertijd orale seks kunnen geven en ontvangen.
Andere standjes en manieren om orale seks nog beter te maken
Leg een voorraadje glijmiddel met smaakjes aan
“Laten we eerlijk zijn, de smaak van een penis is niet bepaald als chocoladetaart,” zegt Engle. Als je niet van de smaak van je partner houdt of iets leukers wilt proeven, is glijmiddel met een smaakje de manier om te gaan. “Het toevoegen van een beetje smakelijk glijmiddel verandert het hele spel,” zegt ze.
Probleem is, veel gearomatiseerde glijmiddelen zijn te zoet, te muntachtig, of smaken te veel naar hoestsiroop. Dus experimenteer met verschillende smaken om er een te vinden die je lekker vindt. Het is echter belangrijk om te onthouden dat glijmiddel met een smaakje niet per se goed is voor de vagina, omdat veel ervan gemaakt zijn met kunstmatige ingrediënten en suiker. Dit betekent dat als je het op een penis gebruikt, zorg er dan voor dat je het grondig afspoelt voordat je penetratieve seks hebt.
GeRELATEERD: 9 Women Reveal Their Go-To Vibrator for Amazing Orgasms
Negeer de testikels niet
Testikels kunnen erg seksueel gevoelig zijn, dus om ze bij de orale actie te betrekken, is een vibrator je beste seksaccessoire. “Seksspeeltjes zijn niet alleen voor clit stimulatie,” legt Engle uit. Pak een vibrator en houd hem in je hand om de ballen te masseren. Je kunt ook een vibe in het perineum drukken, het stukje huid tussen de ballen en de anus of anus en de vagina, dat een zenuwrijk genotcentrum is. “Seksspeeltjes versterken het gevoel van erotiek tijdens orale seks; het kan heel intens zijn – op een goede manier,” voegt ze eraan toe. Zorg er gewoon voor dat je je partner vraagt of hij of zij het leuk vindt wat je doet.
Zorg ervoor dat de clitoris erbij betrokken is
Een studie gepubliceerd in het Journal of Sex and Marital Therapy ontdekte dat 37% van de vrouwen clitorisstimulatie nodig heeft om een orgasme te bereiken. Nog eens 36% zei dat clitorale stimulatie niet nodig is om een orgasme te krijgen, maar het maakt de ervaring beter.
Toch kan voor veel vrouwen directe stimulatie van de clitoris te intens zijn, vooral aan het begin van orale seks. Engle stelt voor om het via de clitoriskap aan te raken; een ander idee is om orale seks uit te voeren met een dun stukje stof, zoals ondergoed, tussen je tong en het lichaam van je partner. “Dit zorgt voor precies de juiste hoeveelheid genot zonder ongemak te veroorzaken,” zegt ze. Een andere truc is om zachtjes op haar clitoris te blazen voordat je contact maakt met je tong, wat de opwinding kan verhogen.
Probeer G-spot stimulatie
Als je vrouwelijke partner van inwendige stimulatie houdt tijdens orale seks, gebruik dan je vinger of een vibrator om met haar G-spot te spelen terwijl je de vulva kust, likt, of zuigt. Hoe weet je wanneer je de G-spot hebt gevonden? Werk met je vinger een centimeter of twee in de vagina langs de voorwand, en voel rond voor een gebied dat iets sponziger kan zijn dan de rest van de vagina. “Wanneer gestimuleerd, kom je bij de wortel van de clitoris, het achtereind dat je van buitenaf niet kunt zien,” zegt Engle.
Druk rond het gebied om op druk gebaseerde stimulatie te bieden, of beweeg je vingers in een geaarde, cirkelvormige beweging. “Vergeet niet op te letten,” zegt Engle. “G-spot stimulatie is niet het kopje thee van elke vrouw. Experimenteren is geweldig, maar wees bereid om te leren en je vaardigheden aan te scherpen met elke nieuwe partner.”
Face-sitting is een empowerende orale seksstijl
Face-sitting is een orale sekspositie waarbij de ontvanger op het gezicht van de gever zit of deze schrijlings over het gezicht van de gever schuift. Het nauwe contact maakt dit een zeer intieme positie, en het is niet iets waar iedereen zich comfortabel bij voelt. Maar het zorgt voor een diepere toegang tot de vulva en vagina van je partner, en in heteroseksuele relaties is het meestal vrouwelijk dominant, waardoor de vrouw de controle heeft.
Om onze top seksuele gezondheidsverhalen geleverd te krijgen in uw inbox, meld u aan voor de Health Hookup nieuwsbrief
Alle onderwerpen in seks
Gratis lidmaatschap
Geef voedingsbegeleiding, wellness advies, en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox van Health