In deze nieuwste studie presenteren Stewart en collega’s het idee dat vitamine D-tekort aan de basis kan liggen van alle eerder genoemde theorieën die verband houden met SAD.
- Ontstaan van SAD komt het meest voor in de vroege volwassenheid
- Rond 75% van de personen met SAD zijn vrouwen
- Behandelingen voor SAD omvatten antidepressiva, lichttherapie of een combinatie van beide.
Lees meer over SAD
“Wij stellen de hypothese dat in plaats van primair te functioneren als een proximaal of direct submechanisme in de etiologie van SAD, vitamine D waarschijnlijk functioneert in een meer funderende en regulerende rol in het versterken van de submechanismen geassocieerd met de depressieve en seizoensgebonden factoren,” zeggen de onderzoekers.
Ten eerste merken de onderzoekers op dat de vitamine D-spiegels in het lichaam fluctueren met de wisseling van de seizoenen in reactie op beschikbaar zonlicht.
“Bijvoorbeeld,” zegt Stewart, “studies tonen aan dat er een vertraging van ongeveer 8 weken is tussen de piek in intensiteit van ultraviolette (UV) straling en het begin van SAD, en dit correleert met de tijd die het kost voor UV-straling om door het lichaam te worden verwerkt tot vitamine D.”
Co-auteur Michael Kimlin, van de Queensland University of Technology in Australië, zegt dat vitamine D ook een rol speelt bij de synthese van zowel dopamine als serotonine, waarbij wordt opgemerkt dat onderzoek uit het verleden lage niveaus van deze neurotransmitters in verband heeft gebracht met depressie.
“Daarom,” voegt hij eraan toe, “is het logisch dat er een verband kan bestaan tussen lage vitamine D-spiegels en depressieve symptomen. Studies hebben ook aangetoond dat depressieve patiënten vaak lagere vitamine D-spiegels hadden.”
De onderzoekers geloven ook dat er een verband is tussen huidpigmentatie en vitamine D-spiegels, wat het risico van een individu op SAD kan beïnvloeden. Ze leggen uit dat studies hebben aangetoond dat mensen met een donkerder huidpigmentatie een groter risico lopen op een vitamine D-tekort, en als dergelijke personen verhuizen naar gebieden op grote hoogte, kunnen ze een grotere kans hebben op het ontwikkelen van SAD.
“Wat we nu weten is dat er sterke aanwijzingen zijn dat het handhaven van adequate vitamine D-niveaus ook belangrijk is voor een goede geestelijke gezondheid. Een paar minuten blootstelling aan zonlicht per dag zou voor de meeste mensen voldoende moeten zijn om een adequate vitamine D-status te handhaven.”