Hormonen zijn waarschijnlijk verantwoordelijk voor veel drama in de wereld, ook tijdens de zwangerschap. Ze zijn verantwoordelijk voor de “bevallingsverschijnselen” en voor het ontstaan van emotionele achtbanen bij veel zwangere vrouwen.
Als we “hormonen” horen, denken we meteen aan oestrogeen, progesteron en testosteron, die verantwoordelijk zijn voor het veranderen van jongens en meisjes in mannen en vrouwen en van eicellen en sperma in baby’s. Maar dat is nog maar het begin van het hormonenverhaal. We hebben een heleboel hormonen die ons lichaam besturen en ons vertellen wat we moeten doen. Subtiele verschuivingen in de hormoonspiegels veroorzaken een lawine van fysieke en emotionele reacties die alles regelen, van hoe ons hart klopt, tot onze stofwisseling, temperatuurregeling, groei, celherstel, hoeveel we plassen, hoe we omgaan met stress, onze stemmingen, slaappatronen… alles.
We kunnen niet leven zonder hormonen. De schildklier (verantwoordelijk voor meer lichaamssystemen dan ik hier kan opnoemen) en insuline (cruciaal voor de suikerstofwisseling) zijn twee andere hormonen waar we veel over horen, maar dan zijn er nog adrenaline, epinefrine en noradrenaline – bekend om onze vecht- of vluchtreacties bij gevaar, en cortisol, dat vrijkomt bij stress.
GERELATEERD: A Cheat Sheet to Pregnancy Hormones
Hormonen runnen onze lichaamswerken achter de schermen en meestal merken we ze helemaal niet op totdat er een uit balans raakt of dominant wordt. Dan kunnen we niet anders dan er aandacht aan besteden.
Dat is waarschijnlijk wat er gebeurt als zwangere vrouwen de “weeënbibbers” krijgen, die worden omschreven als oncontroleerbaar rillen, trillen of tandenknarsen. Desiree Bley, MD, OB-GYN van het Providence Hospital in Portland OR, zegt: “Bevallingsschokken zijn gerelateerd aan hormoonverschuivingen, adrenalinereactie en temperatuur. We zijn allemaal verschillend, dus sommige vrouwen krijgen ze wel en andere niet. Ik had een patiënte die op haar tong beet omdat haar tanden zo hard klapperden.”
Tijdens de bevalling veroorzaakt oxytocine (ofwel onze eigen natuurlijke voorraad of het spul dat via een infuus wordt toegediend voor geïnduceerde bevalling) samentrekkingen van de baarmoeder, maar sommige vrouwen ervaren ook spiersamentrekkingen in hun benen, rug, armen en voeten. Voeg daarbij razende doses stresshormonen zoals adrenaline, cortisol en epinefrine en snel veranderende hormonen die vrouwen door de bevalling en voorbij de bevalling loodsen, en vermeng met andere dramatisch fluctuerende lichaamschemicaliën.
GEDRELATEERD: What No One Tells You About Labor
Het resultaat: enorme lichamelijke reacties die lijken op een shock. Sommige vrouwen trillen, zweten, huilen, braken, jeuken, trillen of hebben andere symptomen. Een duik in een warm bad of wikkelen in warme dekens kan je spieren ontspannen. Als dat niet werkt, zegt Bley: “Demerol (een verdovend medicijn) stopt het beven, maar we delen dat spul niet meer uit als snoepgoed.”
Bottom line: Bevallingsschokken zijn normaal, natuurlijk en behoorlijk vervelend.
Maar hormonen kunnen ook emotionele gevolgen hebben. Een vrouw die zwanger is van een felbegeerde baby voelt zich misschien niet opgewonden of blij over de zwangerschap. Maar hier is een geheim: ambivalente gevoelens over zwangerschap zijn niet alleen normaal, het is heel gewoon. Veel vrouwen verwachten dat de zwangerschap de ene levensveranderende sensatie na de andere zal zijn. In plaats daarvan is het de ene levensveranderende verandering na de andere die samenvalt met misselijkheid, onzekerheid en vermoeidheid. Na een leven lang denken dat zwangerschap gaat zijn als een dag in Disneyland, kan het een behoorlijke teleurstelling zijn wanneer het eigenlijk meer lijkt op, nou ja, zwanger zijn.
GeRELATEERD: 6 Hormones That Rule Your Pregnant Life
Raging hormonen geven meestal aan dat een zwangerschap normaal en gezond is, maar ze kunnen ook een ravage aanrichten op ons emotionele welzijn en onze geest-lichaamsverbinding uit de war gooien. Ga niet voorbij aan het vele mentale, fysieke en emotionele werk dat je doet tijdens de zwangerschap. Zie het als: Extreme Makeover – Hormoon Editie. Zwangerschap is een volledig transformerend proces dat een vrouw van een onafhankelijk persoon, wiens leven om haar eigen interesses draait, verandert in een moeder, die volledig verantwoordelijk is voor het leven van iemand anders. Dat gebeurt niet van de ene dag op de andere en als je je er niet op zijn minst een beetje ambivalent over zou voelen, zou ik me zorgen maken.
Het feit dat je toegeeft dat je niet helemaal opgetogen bent, laat zien dat je in contact staat met je emoties, een ongewoon inzicht hebt en eerlijk bent. Wees niet bang dat dit een voorbode is van hoe je je zult voelen over je baby. Het komt wel goed met u en u zult waanzinnig veel van uw baby houden.
Als uw gevoelens echter veranderen in aanhoudend verdriet, vijandigheid, angst, woede of andere sterke, doordringende, negatieve gevoelens, hebt u misschien te maken met een depressie, wat ook vaak voorkomt. Blijf niet in je eentje met deze gevoelens rondlopen. Vraag hulp aan uw partner, arts, familie en een therapeut. En wees moedig. Zwangerschap is nu misschien waardeloos (op zijn minst een beetje), maar het wordt beter en voor de meeste vrouwen is het moederschap geweldig, meestal.
GERELATEERD: Omgaan met angst en depressie tijdens de zwangerschap