Deze tips kunnen mensen met diabetes helpen zich voor te bereiden op ziek worden en voor zichzelf te zorgen als ze toch ziek worden.
Zoals iedereen kunnen mensen met diabetes ziek worden, ook al doen ze hun best om dat te voorkomen. Voorbereid zijn en weten wat je moet doen als je ziek wordt, is dus heel belangrijk. Er zijn verschillende dingen die u nu kunt doen, maar praat ook met uw arts over de beste manier om met ziek zijn om te gaan als het gebeurt. Bezoek deze pagina’s voor meer informatie:
- Mensen met een hoog risico op ernstige COVID-19
- Griep en mensen met diabetes
Deze tips kunnen u helpen om voor uzelf te zorgen als u ziek wordt.
Voorbereiden voordat u ziek wordt
Zorg ervoor dat u insuline, andere diabetesmedicijnen en gemakkelijk te bereiden voedingsmiddelen in huis hebt, genoeg voor enkele weken of langer:
- Medicijnen en benodigdheden
-
- Melk van magnesia
- Medicijn tegen diarree
- Antacid
- Pijnstiller
- Thermometer
- Suppositoires tegen braken
- Voedingsmiddelen
-
- Sportdranken
- Sapendozen
- Soep in blik
- Geregelde gelatine
- Geregelde frisdranken
- Instant gekookte ontbijtgranen
- Crackers
- Instant pudding
- Gezoete appelmoes
Als u geen maaltijden kunt eten, moet u elke 4 uur ongeveer 50 gram koolhydraten eten of drinken, zoals 1½ kopje ongezoete appelmoes of 1½ kopje vruchtensap.
Als u ziek wordt
Als u ziek wordt, kan uw bloedsuiker moeilijk te beheersen zijn. U kunt misschien niet zo veel eten of drinken als normaal, wat de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden.
Uw arts kan u vragen uw bloedsuikerspiegel vaker te testen als u ziek bent. Dat komt omdat wanneer uw lichaam hormonen vrijgeeft om de ziekte te bestrijden, deze hormonen ook uw bloedsuikerspiegel kunnen verhogen en de hoeveelheid insuline die u nodig hebt, kunnen verhogen. Dit is vooral belangrijk voor mensen met diabetes type 1, omdat zij afhankelijk zijn van insuline om te leven.
Wanneer je lichaam niet genoeg insuline heeft, begint het vet af te breken als brandstof, wat ketonen produceert. Wanneer er te snel te veel ketonen worden aangemaakt, kunnen ze diabetische ketoacidosisexterne icoon, of DKA, veroorzaken. DKA is zeer ernstig en kan een coma of zelfs de dood veroorzaken.
Als u denkt dat u mogelijk DKA heeft, gebruik dan een vrij verkrijgbare kit om uw urine te testen op ketonen. Als er ketonen aanwezig zijn, bel dan meteen uw arts. U zult waarschijnlijk naar het ziekenhuis moeten voor behandeling.
Volg deze extra stappen als u ziek bent, zelfs als uw bloedsuiker binnen uw streefbereik is:
- Blijf uw insuline en diabetespillen innemen zoals gewoonlijk.
- Test uw bloedsuiker elke 4 uur en houd de resultaten bij.
- Drink extra calorievrije vloeistoffen*, en probeer te eten zoals u normaal zou doen.
- Weg uzelf elke dag. Afvallen zonder dat u het probeert, is een teken van hoge bloedglucose.
- Controleer elke ochtend en avond uw temperatuur. Koorts kan een teken zijn van een infectie.
*Drink veel vocht – 4 tot 6 ounces elk half uur – om uitdroging te voorkomen. Het kan ook nodig zijn suikerhoudende dranken te drinken als u niet elke 4 uur 50 gram koolhydraten uit andere voedingsmiddelen kunt halen. Drink kleine porties van deze zoete dranken om te voorkomen dat uw bloedsuiker te hoog wordt.
- U heeft moeite met ademhalen.
- U heeft een matig tot hoog ketongehalte in uw urine.
- U kunt langer dan 4 uur geen vloeistoffen binnenhouden.
- U verliest tijdens de ziekte 5 pond of meer.
- Uw bloedsuiker is lager dan 60 mg/dl.
- U voelt zich te ziek om normaal te eten en bent niet in staat om voedsel
langer dan 24 uur binnen te houden. - U moet overgeven en/of hebt meer dan 6 uur ernstige diarree.
- U hebt 24 uur lang een temperatuur van meer dan 101 graden F.
- U voelt zich slaperig of u kunt niet helder denken. Laat iemand anders uw arts bellen of u naar de eerste hulp brengen.