Deze hele sectie gaat over Kundalini Yoga Kriyas, de belangrijkste zijn Sat Kriya, Sodarshan Chrka Kriya, Kirtan Kriya, Gurmukh’s Kriyas, Maan, Shabad, Surya en Hast Kriya.
Kirtan Kriya
Kirtan Kriya is een van de belangrijkste meditaties in Kundalini Yoga. Het was een van de eerste meditaties die Yogi Bhajan onderwees, de geest raakt uit balans als de pijnappelklier slaapt.
Wat je op dat moment ook nodig hebt, het zal je bijstellen en uitlijnen om balans te brengen in je geest en daarmee in je leven. Het is een katalysator voor verandering omdat het een zeer krachtige spirituele reiniger is.
Cross-Heart Kirtan Kriya
Yogi Bhajan stelde voor deze Kriya te doen om ons te bevrijden van fantasieën. We zouden de fantasie in het “scherm” laten lopen, ons concentreren op de kin en deze tot het bittere einde volgen, wat ons meestal in staat stelt de werkelijke gevolgen van onze fantasieën te zien en ze te elimineren.
Op deze pagina staan krachtige mantra’s en kriya’s om ons te helpen de blokkades in ons leven los te laten. Ruim de trauma’s op, de herinneringen, de ’troep’ die we allemaal bij ons dragen. Dit zijn Woede uit de kindertijd, Angst, Onzekerheid, het Verleden en Karma. Ik denk dat ze een goede groep zijn om alle hoofdproblemen aan te pakken die de meesten van ons hebben.
Hast Kriya
Hast Kriya, een Kundalini Yoga kriya vernieuwt het zenuwstelsel en kan zenuwpijn en ischias genezen.
Als je deze Kriya 22 minuten per dag doet, zul je je persoonlijkheid totaal veranderen. Kracht zal van boven neerdalen en u zuiveren. Woede en onaangenaamheden zullen uit je persoonlijkheid verdwijnen.
Kracht Mantra-Kracht Kriya
Kracht Mantra-Kracht Kriya, pagina 2
Sat Kriya Spirit Rising Website
Sat Kriya 3HO Website
Sat Kriya is een kenmerkende Kundalini Yoga beoefening en een van de meest krachtige en complete houdingen, die meditatie’s Yogi Bhajan onderwezen. Het is een hele Yogales in één houding. Sat Kriya is fundamenteel voor Kundalini yoga en kan elke dag gedurende minstens 3 minuten worden beoefend. De effecten zijn talrijk.
Sodarshan Chakra Kriya
Sodarshan Chakra Kriya zal u een nieuwe start geven. Het is de eenvoudigste kriya, maar tegelijkertijd de moeilijkste. Het snijdt door alle barrières van de neurotische of psychotische in-natuur. Deze kriya roept de Kundalini aan om u de nodige vitaliteit en intuïtie te geven om de negatieve effecten van het onderbewustzijn te bestrijden.”
Gurmukh’s Kriya’s
Gurmukh geeft al 30 jaar les (haar bio staat op deze site) en in deze YouTube video’s demonstreert ze de volgende kriya’s:
-
Buyong Dya Kyria, Menselijke vriendelijkheid
-
Soorya Karm Kriya, Vergeet jezelf en help anderen
-
Kriya van Bevrijding, Er is geen grotere vreugde dan anderen te helpen.
Maan Kriya
Dit is eigenlijk een bemiddeling die de maan energie in je in balans brengt. De maan beheerst de emoties en deze specifieke meditatie zal je helpen om van je vermoeidheid af te komen en je veel vitaliteit en energie te geven. Stralende Zon Therapie.
Shabd Kriya
Shabd Kriya is een beproefde praktijk om de slaap te helpen verbeteren.
Surya Kriya
Surya Kriya betekent Zon Kriya omdat het de energie van de Zon inbrengt om je te helpen warm, energiek en enthousiast te blijven. Het helpt u ook om de vakantie kilo’s te verliezen en u te concentreren op vele taken tegelijk. Het is heel eenvoudig om te doen en duurt ongeveer 25 minuten om te voltooien.
Gerelateerde pagina’s:
Main SiteMap