Hier volgt mijn verhaal over hoe ik mijn onderbeen lymfoedeem drastisch verminderde met natuurlijke methoden.
Maar eerst een beetje achtergrond.
Mijn eerdere ervaring met medisch advies
In mijn late twintiger jaren, begon ik uit het niets ernstige galblaasaanvallen te krijgen. Toen ik naar de dokter ging, waren ze verbaasd omdat ik geen van de klassieke risicofactoren voor galstenen of galblaasaandoeningen had. Niemand kon me vertellen waarom ik dit probleem had, zodat ik de onderliggende oorzaak kon aanpakken. In plaats daarvan vertelden ze me allemaal dat ik er niets aan kon doen en dat ik geen andere keuze had dan “ermee te stoppen”. Alles wat ik las kwam overeen met diezelfde boodschap. Er moet toch iets zijn waardoor mijn galblaas problemen heeft…kan er geen manier zijn om het onderliggende probleem op te lossen?
Omdat ik een operatie wilde vermijden, probeerde ik alles wat ik kon bedenken om deze situatie op te lossen. Dit was voor het internet, dus het was niet gemakkelijk. Het bleek, na veel proberen, dat een combinatie van acupunctuur, supplementen en een vetarm veganistisch dieet de truc was. Ik heb uiteindelijk mijn galblaas behouden en heb hem nu, bijna 30 jaar later, nog steeds. Ik was in staat om met succes alle artsen te trotseren die me vertelden dat ik geen keus had en dat er niets was dat ik kon doen. Nu, tientallen jaren later, controleren mensen deze aandoening routinematig met een vetarm dieet en Chinese geneeskunde, maar dat was toen nog niet algemeen bekend.
Dus ik neem de algemeen aanvaarde Westerse medische wijsheid dat er “niets is wat je kunt doen” met een korreltje zout. De westerse geneeskunde is geweldig en kan prachtige dingen doen, en soms hebben we haar nodig, maar er zijn altijd nieuwe dingen te ontdekken. Vooral met natuurlijke remedies, is er geen financiering voor onderzoek. Dus antwoorden kunnen er zijn en alleen nog niet ontdekt…nog niet.
Mijn pad met lymfoedeem
Ik had een soortgelijke ervaring met lymfoedeem. Ik had het al zo’n 15 jaar zonder te weten wat het was, ik wist alleen dat ik één been had dat opzwol en groter werd dan het andere. Maar voor het grootste deel bleef het mild en ik leefde er gewoon mee, omdat het niet leek vooruit te gaan. Het was irritant om vocht en zwelling te voelen, maar de dokters die ik bezocht wisten niet wat het was en zeiden dat ik me geen zorgen moest maken.
Maar in mijn veertiger jaren, na een lange afstandsvlucht, werd het veel erger. Ik zocht weer hulp voor de toenemende zwelling. Het was toen dat ik de naam voor deze aandoening ontdekte en al snel al het enge nieuws kreeg (“ongeneeslijk”, “progressief)”. Na alles te hebben gelezen wat ik over het onderwerp kon vinden, raakte ik in paniek. Er was niets hoopvols dat ik kon vinden… alleen maar een leven lang compressiekousen, een heleboel “niet doen” en die hele enge foto’s.
Opeens had ik ook een lange dagelijkse “te doen” lijst om het oprukken te stoppen: hoog leggen, compressiekousen aantrekken, sporten, hoog leggen na afloop, droog borstelen, een uur lopen, zwemmen als ik kan, zelfmassage, ’s avonds weer hoog leggen. Dit was als een andere fulltime baan! Ik heb een driedaagse lymfatische massage ondergaan, waardoor het weer normaal werd, maar een paar dagen later was er maar 2 uur in de auto voor nodig en het was weer terug bij het begin. Dit werd nog deprimerender. Zelfs yoga, een van mijn favoriete stressbestrijders, was niet langer mogelijk voor meer dan een paar minuten per keer, omdat het zwellingen veroorzaakte.
Ik kon niet accepteren dat dit mijn lot zou zijn, dus wijdde ik mezelf fulltime aan het onderzoeken van alles wat ik kon vinden. Ik was bezig met het opstarten van een nieuw bedrijf, dus ik kon dat in de wacht zetten en dit intensief doen gedurende ongeveer zes weken. Ik stond letterlijk ’s morgens op en begon te onderzoeken en ging daar de hele dag mee door, meerdere weken lang. Ik ging naar de bibliotheek bij vele gelegenheden. Ik spoorde medische tijdschriftartikelen op. Toen het lymfoedeem bleef toenemen, werd ik vastberadener. Het was gewoon te deprimerend om te denken dat het niet zou werken.
Ik probeerde alles. Ik wist dat als ik het niet zou doen en het lymfoedeem zou verergeren, ik het mezelf nooit zou kunnen vergeven dat ik de moeite niet had genomen. (Ja ik besef dat dit ook niet per se gezond is, maar zo ben ik nu eenmaal. ) En in feite, toen bleek dat het een taaie tegenstander was, degradeerde ik mijn doel: nu wilde ik het gewoon terug krijgen tot waar het voorheen was (dus merkbaar verminderen). Op die manier, zo redeneerde ik, zou het zo mild zijn dat ik het niet zou merken (zoals het in het begin was), en kon ik gewoon extra waakzaam zijn over activiteit en gezondheid.
Dus ging het experiment verder, met meer geld en tijd geïnvesteerd: ik ging naar twee verschillende acupuncturisten voor consulten en behandelingen, omdat acupunctuur een van de dingen was die me in het verleden hadden geholpen. Geen resultaten. Ik onderzocht en probeerde talloze supplementen en kruidenremedies die het lymfestelsel zouden moeten helpen reinigen of versterken. Geen resultaten. Ik probeerde verschillende dieetaanpassingen, waaronder eliminatiediëten, voegde groene smoothies toe, kocht een sapcentrifuge, noem maar op. Ik probeerde elk supplement dat ik kon vinden met een link naar lymfoedeem of veneuze gezondheid, aangezien er verschillende in gebruik zijn in Europa. Geen resultaten. Nog deprimerender.
Meer tijd ging voorbij. Ik probeerde de hoelahoep. Rebounder. Laser behandelingen. Een funky machine die wordt verondersteld om de beencirculatie te verhogen. Niets. Niets. Niets. Niets. Hoewel sommige van deze heel goed kunnen hebben geholpen, was er niets merkbaar.
Verbetering van mijn dieet
Maar ik bleef mijn dieet verbeteren. Ik zorgde ervoor dat ik zoveel mogelijk groene groenten at, in welke vorm dan ook. Ik maakte het een must om bij elke maaltijd groene groenten te eten, zelfs al was het maar een kleine hoeveelheid (wat broccolischeuten of wat babyspinazieblaadjes, bijvoorbeeld). Vooral broccoli, omdat er bewijs is dat het schade aan het DNA sneller kan herstellen en voorkomen. Bij warmer weer, zou ik groene smoothies drinken bij het ontbijt. Bij koeler weer zou ik een groene soep maken die ik elke ochtend zou eten.
Ik las dat warme vloeistoffen en bieten helpen het lymfestelsel te ontgiften. Ik dronk elke ochtend een scheut bietensap en dronk de hele dag hete thee of water.
Ook in mijn lectuur leerde ik hoe het lymfestelsel kan worden vervuild met dingen die via onze huid worden opgenomen. Omdat mijn lymfestelsel al aangetast was, besloot ik dat ik alle giftige stoffen zou verwijderen. Ik bestelde natuurlijke zeep, lotions enz. en gebruikte geen dingen meer op mijn huid die conserveringsmiddelen bevatten. Meestal gebruikte ik alleen shea- of olijfoliezeep en dan jojoba-olie als vochtinbrengende crème. Mijn huid zag er geweldig uit, dat was een leuke verrassing.
Terwijl het dieet en de detox het lymfoedeem niet hielpen, voelde ik me en zag ik er geweldig uit. Misschien heeft het de weg vrijgemaakt voor mijn resultaten? Ik weet het niet zeker, maar dit zijn allemaal geweldige gewoonten om je lichaam te ondersteunen bij het gezonder worden.
Traditionele chinese geneeskunde aan de redding
Eindelijk stuitte ik op wat informatie ver in de achterste pagina’s van google over chinese geneeskunde en lymfoedeem. Ik vond een meneer die dit al eerder had behandeld. Zoals dat vaak gaat met chinese geneeskunde, was de communicatie niet zo goed. Het was erg duur, en ik was erg sceptisch, maar ik wist dat ik het mezelf niet kon vergeven als ik niet alles zou proberen.
Dus begon ik elke dag ’s morgens de dure kruiden in te nemen, en ging ik elke week of twee weken voor een (goedkope) tui na massage.
De tui na was zinvol, omdat het een zeer diepe massage is, ontworpen om littekenweefsel op te breken. De theorie is dat als je lymfestelsel al gecompromitteerd is, je dat wat je er nog van over hebt op 100% moet laten werken. Blijkbaar kan littekenweefsel in het lichaam blokkades veroorzaken. En deze zeer agressieve massage ruimt ze op.
De eerste paar maanden gebeurde er niet echt iets. Ik bleef sceptisch maar hoopvol, omdat ik voelde dat mijn opties opraakten.
Maand vier echter…gebeurde er iets verbazingwekkends. De zwelling nam merkbaar af. Daarna bleef het een aantal weken aanhouden. Op dat moment hoefde ik geen compressiesokken meer te dragen, het maakte geen verschil. Niets zwol op na het sporten, dus ik hoefde niet onmiddellijk te hoog te leggen. Wonder boven wonder, werd ik elke ochtend wakker met twee normaal uitziende benen! Het was verbazingwekkend. Hoewel ik overdag wat zwelling kreeg, leek het anders (alleen aan de zijkanten van mijn kuiten, in plaats van aan de achterkant) en het loste zichzelf elke nacht op als ik sliep. Geen compressiesokken, geen zelfmassage, geen verhoging. Ik voelde nog wel wat zwelling, vooral na te lang achter een bureau te hebben gezeten, maar ik had het gevoel dat ik mijn oude leven weer terug had.
Ik bleef gaan voor deze behandeling die inmiddels behoorlijk duur was geworden. De resultaten waren gelijkmatiger geworden. Uiteindelijk ging ik voor anderhalf jaar, maar misschien was zes maanden behandeling alles wat ik nodig had? Hoe dan ook, het was op dit punt een afnemende opbrengst. Ik was ook benieuwd hoe lang de resultaten zouden aanhouden.
Het goede nieuws: ik bleef daarna ongeveer anderhalf jaar zonder problemen (dus ik had verlichting voor ongeveer 2 1/2 jaar). Onlangs zijn mijn benen weer een beetje gaan zwellen. Dus ik ga beginnen met de chinese kruiden en heb al een tui na-aanbieder in de buurt gevonden. Ik hoop dat als ik dit deze keer langer doe, en vanuit dit veel betere startpunt, ik een langer resultaat kan bereiken. Hoe dan ook, ik doe deze kruiden liever elke dag voor een paar maanden om de paar jaar om verlichting te kopen. (Het is waarschijnlijk toch een wassen neus als je kijkt naar de kosten van de compressie en de MLD-therapie). Maar ik hoop dat een langere kuur meer blijvende resultaten oplevert.
Maar dit is levensveranderend voor me geweest. Het is werkelijk onbetaalbaar om van deze nare aandoening verlost te zijn.
Ik weet dat ik niet de enige ben in de strijd tegen lymfoedeem en velen van u hebben waarschijnlijk ook zelf geëxperimenteerd. Dat is waarom ik deze website ben begonnen. Mijn doel is om een centrale plaats te hebben waar we informatie kunnen delen en vooral waar we allemaal hoopvol kunnen blijven.
Ik begrijp ook dat ik te maken heb met mild lymfoedeem (ook al heb ik het al vrij lang). Jij hebt misschien te maken met iets dat veel verder gevorderd is. Maar wat als je een flinke vermindering kunt krijgen? Ik hoop dat het allemaal relatief is en dat iedereen resultaten kan boeken.
Ik kijk ernaar uit om de ervaringen van meer mensen te horen, zodat we kunnen delen en van elkaar kunnen leren. Ik hoop deze website verder uit te bouwen en een lijst toe te voegen van chinese geneeskundebeoefenaars die ervaring hebben met de behandeling van deze aandoening, zodat deze behandeling gemakkelijker te vinden zal zijn.