Als je in de twintig bent, weet ik dat drama het laatste is wat je wilt.
Ik weet dat je universitaire verplichtingen, stage of obsessie voor het krijgen van de perfecte baan al ingewikkeld genoeg is, en je hebt geen tijd voor onnodig drama.
Maar, het kan moeilijk zijn om het te vermijden als je omringd bent door vrienden of collega’s die graag roddelen.
Dus, hier zijn 20 eenvoudige dingen die je kunt doen om je leven vrij van drama te maken:
Stop met het constant controleren van je nieuwsfeed op sociale media.
Of het nu je Instagram, Facebook of Snapchat is, veel sociale mediaplatforms bieden alleen maar ruimte aan je jaloezie en obsessie met het leven van andere mensen.
Doe niet mee met roddelen.
Onthoud altijd dat degenen die met je roddelen, over je zullen roddelen. Sta niet te dicht bij dit soort mensen.
Mind your own business.
Als je betrokken wilt raken bij problemen van mensen, zorg er dan voor dat het alleen is omdat je hen oprecht wilt helpen.
Stop met faken.
Het faken van je eigen houding zal je emotioneel alleen maar moe maken. Als je in een kritieke situatie niet met je humeur kunt omgaan, ga dan de kamer uit en kalmeer jezelf voordat je met anderen praat.
Zeg “ja” of “nee” en meen het echt.
Ben het ermee eens of oneens, vind het leuk of niet leuk, wil het of niet. Zeg de waarheid zonder verwarrende verborgen boodschappen erachter.
Spreek je uit over de dingen die je welzijn bedreigen.
Zwijgen over iets wat je echt dwars zit zal de zaken alleen maar ingewikkelder maken. Zet jezelf op de eerste plaats, en zoek een goede manier om dingen met andere mensen te communiceren om begrepen te worden.
Laag je verwachtingen ten opzichte van alles.
Dit zal je behoeden voor de pijn van teleurgesteld en gebroken te worden.
Stop met te veel denken en je zorgen te maken.
Je hoeft niet alles in één nacht uit te zoeken. Chill en onthoud dat alles tijd nodig heeft.
Neem de mening van mensen over jou niet te persoonlijk op.
Want wat er echt toe doet is je eigen mening, en niemand kent jou beter dan jijzelf.
omring jezelf met easy-going mensen.
Vaak wel, ze geven niet echt om het uiterlijk en kunstmatige dingen van anderen, omdat ze alleen maar vrienden willen maken. (En de meesten van hen zijn meestal oprecht).
Geloof in je intuïtie.
Zo clichématig als het is, je gevoel heeft meestal gelijk. Ga er niet tegenin.
Blijf gefocust op je dromen.
Vul je vrije tijd met positieve dingen, en concentreer je op je doelen totdat je geen tijd meer hebt om betrokken te raken bij onnodige drama’s.
Blijf uit giftige relaties.
Als je het gevoel hebt dat je emotioneel misbruikt wordt door je vrienden of significante andere, denk er dan niet twee keer over na om de relatie te verlaten. Doe het gewoon onmiddellijk.
Stop met het najagen van de aandacht van mensen.
Je moet je realiseren dat aandacht en liefde moeiteloos zouden moeten zijn, niet een enorm obstakel om te bereiken.
Probeer je op je gemak te voelen om op jezelf te zijn.
Wees niet te plakkerig, want betrouwbaar zijn is soms de belangrijkste bron van drama.
Beoefen mindfulness en lichaamsbewustzijn.
Drama kan gebeuren omdat je te onhandig bent, en onhandigheid trekt problemen aan. Probeer altijd aanwezig te zijn bij alles wat je doet.
Minder praten, meer luisteren.
Stop met het domineren van het gesprek en probeer anderen te begrijpen.
Door actief luisteren te beoefenen, zul je onnodige discussies met anderen vermijden.
Geschaam je niet om je te verontschuldigen.
Dat je degene bent die sorry zegt, betekent niet dat je zwak bent; het betekent dat je volwassener bent.
Leef gezond.
Probeer regelmatig te bewegen en vermijd junkfood. Onthoud dat gezondheidsproblemen ook dramatisch kunnen zijn.
Denk positief over het universum.
Merendeel van de tijd geeft het universum ons precies de dingen waar we aan denken.
Dus, als je positief denkt, zul je positieve dingen aantrekken, en omgekeerd.
Aan het eind van de dag zal het drama alleen gebeuren als je het creëert. Ik heb bijna alle dingen op de lijst geprobeerd, en mijn leven is prima en vredig verlopen (ook al voelt het soms saai).
Bedenk altijd dat je je eigen meester van het leven bent, en als je jezelf kunt beheersen, kun je het drama ook beheersen.
Dit artikel is oorspronkelijk geschreven door Rayi Noormega voor Unwritten.