De koninklijke familie wordt voortdurend onder de loep genomen, maar er zijn een paar royals die erin slagen om altijd aan de goede kant van het publiek en de pers te blijven staan. Kate Middleton, de hertogin van Cambridge, is zo’n royal.
Duchess Kate is al geliefd bij het volk sinds ver voor haar huwelijk met prins William in 2011. Het publiek leert graag meer over de hertogin van Cambridge, inclusief haar geheimen om er altijd evenwichtig en fantastisch uit te zien.
Lees verder om te weten te komen hoe Middleton er altijd in slaagt om in topvorm te blijven, inclusief wat ze per dag eet en hoe ze het liefst traint.
Wat is het dieet van Kate Middleton?
Hoewel het leven in de koninklijke familie af en toe stressvol kan zijn, betekent dat niet dat Middleton altijd naar zoetigheid grijpt om haar te helpen. Hertogin Kate houdt zich aan een streng dieet en eet voornamelijk koolhydraatarm. Ze eet graag veel fruit en groenten en houdt zich over het algemeen verre van zetmeelrijke voeding, net als koningin Elizabeth II.
Als de hertogin probeert af te slanken, zoals ze deed na de geboorte van elk van haar drie kinderen, kiest ze naar verluidt voor een rauw dieet. Een rauw dieet omvat standaarden zoals groenten, maar ook veel verse en vullende snacks zoals amandelen, tabbouleh, en goji bessen.
De hertogin van Cambridge heeft zeker toegang tot de meest verse producten, als lid van de koninklijke familie. Toch ontzegt hertogin Kate zichzelf geen traktaties rond de feestdagen en verwent ze zich samen met de rest van de familie wanneer het tijd is om aan te schuiven bij het grote feestmaal van de koninklijke familie. Ze weet waarschijnlijk dat het schrappen van alle traktaties zou zorgen voor een saaie routine.
Wat is de favoriete lichaamsbeweging van Kate Middleton?
Toen hertogin Kate en prins William elkaar voor het eerst ontmoetten op de universiteit, kregen ze een band door hun gedeelde liefde voor buitensporten. Hoewel ze nu drie jonge kinderen hebben en veel meer verantwoordelijkheden, maken ze nog steeds tijd om buiten te komen en actief te zijn.
Middleton blijft in vorm door veel van haar lichaamsbeweging buiten te doen en is al rennend en joggend gespot, soms een kinderwagen duwend in het proces. Andere buitenactiviteiten die Middleton graag doet zijn roeien, zwemmen en skiën.
De koninklijke familie heeft ook toegang tot een ongelooflijke indoor sportschool, en als ze geen tijd heeft om zich te wijden aan een hele workout, zal hertogin Kate er vaak naartoe gaan om te zwemmen, gewicht te trainen, of een rondje op de elliptische machine te nemen. Natuurlijk heeft ze ook drie kleine kinderen, en het is geen sinecure om hen bij te houden.
Op de vraag hoe ze zo fit kan blijven, zei Middleton dat ze altijd achter haar kinderen aan rent. Zij en prins William krijgen hun kinderen ook graag buiten, en zijn vaak gespot spelend met hun kinderen in parken en recreatiegebieden.
Kate Middleton heeft een geweldige genetica
Recentelijk meldde Express dat Middleton een nieuwe hobby heeft opgepikt: tennislessen bij een exclusieve Londense club. Naar verluidt is hertogin Kate behoorlijk goed geworden in tennissen en hebben haar regelmatige lessen bijgedragen aan haar fitte en slanke figuur.
Toch is er nog een factor die bijdraagt aan Middletons verbluffende figuur. Een snelle blik op haar moeder, Carole Middleton, en haar zus, Pippa Middleton, laat zien dat gezondheid en een goed uiterlijk zeker in de familie zit. Middleton is geen slouch in het verzorgen van zichzelf, maar genetica vaak wel een rol spelen in hoe snel vrouwen kunnen “bounce back” na kinderen en onderhouden van een gezond gewicht.