Twitching of the eye is een situatie waarbij je oog ongecontroleerd begint te spasmen zonder dat je het zelf induceert. Het komt zowel op het bovenooglid als op het onderooglid voor en kan over het algemeen moeilijk onder controle te houden zijn. Meestal zijn ze echter ongevaarlijk en gaat het slechts om een kleine beweging die kan worden genegeerd. Soms zijn ze echter oncontroleerbaar en kunnen ze zelfs leiden tot het sluiten van het oog. Oogtrekkingen en zwangerschap zijn een veel voorkomend verschijnsel voor veel vrouwen die er last van hebben. Hier zijn de tekenen die zich tijdens de zwangerschap openbaren:
Tekenen van oogtrekkingen tijdens de zwangerschap
Er zijn enkele tekenen die wijzen op oogtrekkingen:
- gevoeligheid voor licht.
- Te veel knipperen.
- Eogen voelen te droog aan.
- Ogen zien er vermoeid uit.
- Beweging van onwillekeurige spieren rond het ooggebied wordt waargenomen.
Oorzaken en remedies van oogtrekkingen tijdens je zwangerschap
Er zijn veel oorzaken die oogtrekkingen veroorzaken tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Hier zijn een paar van de oorzaken samen met de remedie:
Droge ogen
Droge ogen zijn een van de veel voorkomende redenen voor oogkrampen en trillen tijdens de zwangerschap. Een van de veel voorkomende oorzaken is het voortdurend staren naar een computerscherm en andere elektronische apparaten voor werk of vermaak.
Remedie
Om ervoor te zorgen dat uw ogen niet droog worden tijdens het werk, is het goed om elke 10-15 minuten een korte pauze te nemen. U kunt uw beeldschermtijd het beste beperken of een ontspiegelde bril dragen. Deze brillen hebben een coating die ontspiegelt en blauw licht tegenhoudt. Zo verminderen ze de belasting op de ogen. Ook het gebruik van kunsttranen op voorschrift van een arts is een goede manier om uw ogen te smeren. Het verlicht de droogheid en irritatie in uw ogen.
Eye Strains and Irritation
Eye strains komen over het algemeen voor wanneer u naar schermen staart die geen antireflectiebescherming hebben, in de zon loopt zonder zonnebril, of lange tijd telefoons gebruikt zonder pauzes te nemen. Irritatie door vreemde voorwerpen in het oog kan uw ogen doen tranen en oogtrekkingen veroorzaken.
Remedie
Zorg voor een antireflectiescherm en bedek uw ogen door watten in rozenwater te dopen en ermee te deppen. Ook komkommerschijfjes kunnen een verkoelend effect op uw ogen hebben. Als er iets in uw oog komt, was het dan grondig met gewoon lauw water om het deeltje weg te spoelen en dep het voorzichtig droog.
Stress
Eén van de meest voorkomende redenen achter oogtrekkingen is stress. Stress beïnvloedt het zenuwstelsel, dat op zijn beurt de onwillekeurige spieren rond de ogen beïnvloedt. Dit veroorzaakt oogtrekkingen. Zwangere vrouwen die veel stress ondervinden, kunnen last krijgen van oogtrekkingen en pijn in hun ogen.
Remedie
Hoewel het niet gemakkelijk is om van stress af te komen, kan het proberen om een gezonde en gelukkige kijk te houden wonderen doen bij het verminderen van oogstress. Probeer veel naar muziek te luisteren en voldoende rust te nemen om stress te verminderen. Meditatie is een andere manier om kalm te blijven.
Tandenknarsen en -knijpen
Tandenknarsen en het op elkaar klemmen van de kaak, vooral tijdens de diepe slaap, kan veel stress veroorzaken op de gezichtsspieren. Hierdoor kunnen de onwillekeurige spieren rond de ogen in kramp raken, waardoor de ogen gaan trillen.
Remedie
Hoewel het niet mogelijk is om de kaakbewegingen tijdens de slaap bewust te controleren, kan het dragen van een gebitsbeschermer helpen. Ook het masseren van de binnen- en buitenkaak kan helpen.
Vermoeidheid en slaapgebrek
Niet genoeg rust of slaap krijgen tijdens de zwangerschap is voor veel zwangere vrouwen een veel voorkomend verschijnsel. Vermoeidheid en slaaptekort kunnen niet alleen leiden tot oogpijn en stuiptrekkingen, maar ook tot andere problemen zoals migraine en een verminderd concentratievermogen.
Remedie
Om dit te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u voldoende rust en slaap krijgt door aan de minimaal vereiste 8 uur per dag te voldoen.
Vitamine- en mineralentekort
Vitamines en mineralen zijn de hoekstenen om uw lichaam vrij van ziekten te houden en uw kleintje te voorzien van de voedingsstoffen die het in de baarmoeder nodig heeft. Een onevenwicht in magnesium, kalium of calcium kan ervoor zorgen dat uw ogen beginnen te trillen.
Remedy
Laat uw magnesiumgehalte regelmatig controleren en vul uzelf van tijd tot tijd aan met wat pure chocolade om het gehalte te verhogen.
7. Allergieën
Oogkrampen kunnen worden uitgelokt wanneer er te veel pollen in de omgeving zijn. Andere allergenen, zoals vogelveren en huidschilfers van huisdieren, kunnen ook oogtrekkingen veroorzaken. Sommige zwangere vrouwen kunnen in deze periode een gevoel van trillende ogen krijgen.
Remedy
Zorg ervoor dat uw ogen gehydrateerd blijven door watten met rozenwater op uw ogen te doen of door gekoelde komkommerschijfjes over uw ogen te leggen. Raadpleeg ook een arts om u in deze periode een sterker medicijn te geven.
Cafeïne en alcohol
Er zijn bepaalde eigenschappen in cafeïne en alcohol die het lichaam helpen ontspannen. Deze relaxerende middelen kunnen soms spasmen in het oog veroorzaken als ze in te grote hoeveelheden worden ingenomen. Cafeïne kan er ook voor zorgen dat uw ogen zwaar aanvoelen en kan oogtrekkingen veroorzaken.
Remedie
Probeer cafeïne of alcohol te vermijden als u zwanger bent en schakel over op waterdranken of gewoon water om gehydrateerd te blijven.
Medicijnen
Zekere medicijnen die worden ingenomen, kunnen bepaalde effecten hebben, zoals het trillen van het linkeroog tijdens de vroege zwangerschap. Dit wordt meestal veroorzaakt doordat de medicijnen de zenuwcellen aantasten, waardoor het oog gaat trillen.
Remedie
Om dit te voorkomen, is het beter dat u een arts raadpleegt en een schriftelijke verklaring krijgt dat de toegediende medicijnen veilig zijn voor gebruik.
Eigen of verkeerde bril
Een bril kan een andere reden zijn voor problemen met oogtrillingen. Het hebben van de verkeerde sterkte kan optreden tijdens de zwangerschap, vooral wanneer men zwangerschapsdiabetes heeft. Bepaalde voorwerpen kunnen niet helder lijken, en dit kan uw ogen belasten, wat oogtrekkingen veroorzaakt.
Remedie
Uw ogen laten controleren door een opticien om uw bril aan te passen of te laten vervangen kan in dit geval helpen.
Wanneer de dokter raadplegen
Oogtrekkingen verdwijnen meestal na korte tijd, maar als ze na een bepaalde tijd toch aanhouden, is het beter een dokter te raadplegen. Ze kunnen erg vervelend zijn als ze langere tijd aanwezig zijn, maar het goede nieuws is dat het geen teken is van een ernstige medische aandoening. Handige remedies kunnen helpen het effect ervan teniet te doen.
Als de oogtrekkingen niet verdwijnen, zijn hier de tekenen:
- Als het na een week voortdurend optreedt
- De spasmen sluiten uw oogleden
- Andere gezichtsdelen raken erbij betrokken
- Het ooglid valt
- Pijnlijke stuiptrekkingen die ongemakkelijk zijn
- Koorts wordt veroorzaakt
Dus, Oogtrekkingen komen vaak voor als je zwanger bent, dus je moet je niet te veel zorgen maken. Zorg er gewoon voor dat je je ogen goed hydrateert en knipper voortdurend om ervoor te zorgen dat het trillen afneemt of verdwijnt.
Als het trillen echter extreem pijnlijk is en bijwerkingen veroorzaakt zoals koorts en zich niet goed sluit, dan kan het aan andere oorzaken liggen. Raadpleeg in dit geval een arts, zodat u het probleem bij de wortel kunt aanpakken.
Lees ook: Huilen tijdens de zwangerschap