Het is nooit gemakkelijk om iemand van wie je houdt te zien worstelen met een ziekte, maar de drie C’s van verslavingsherstel kunnen je helpen om je geliefde te steunen op zijn of haar weg naar verslavingsherstel, terwijl je ook je eigen persoonlijke grenzen bewaart, zegt Katia S. Stoletniy, MD, verslavingspsychiater aan het Loma Linda University Behavioral Medicine Center.
“Ik heb het niet veroorzaakt.”
Een van de belangrijkste dingen om te onthouden over verslaving is dat je het verslavende gedrag van je geliefde niet hebt veroorzaakt.
“Hoewel je geliefde je misschien de schuld geeft, moet je begrijpen dat je het niet hebt veroorzaakt,” zegt Stoletniy. “Begrijpen wat wel en niet onder jouw controle valt, is de eerste stap om gezonde grenzen te stellen en je geliefde te helpen op zijn reis naar herstel.”
“Ik kan het niet genezen.”
Verslaving is een chronische ziekte, zoals diabetes of hoge bloeddruk, en vereist begeleiding van een medische professional. Het aanpakken van verslaving vereist zowel fysieke als mentale veranderingen in levensstijl, zegt Stoletniy. Behandelingsopties kunnen bestaan uit medische behandeling van ontwenningsverschijnselen, cognitieve gedragstherapie of residentiële rehabilitatie. Het kan ook een combinatie van verschillende behandelingen zijn.
“Het betekent niet dat je ze opgeeft. Het betekent niet dat je ze zult toestaan of in staat stellen,” zegt Stoletniy. “Het geeft je wel het perspectief om duidelijker te zien welke opties je dierbare heeft.”
“Ik heb er geen controle over.”
Verslaving is een biologische ziekte die de chemie van de hersenen aantast. Je voelt misschien de drang om te proberen controle te krijgen over de daden van je geliefde, maar door die drang los te laten, kun je je productiever inzetten en je energie richten op wat je wel kunt veranderen, zegt Stoletniy.
Je kunt jezelf informeren over verslaving en voor jezelf zorgen terwijl je je geliefde steunt op zijn of haar weg naar herstel. “Wanneer je geliefde klaar is om hulp te vragen, zul je er zijn om hem of haar te steunen en het juiste telefoontje te plegen”, zegt Stoletniy.