Psychiatrische begeleiding bij chronofobie, de angst om de tijd te verstrijken – beschikbaar in Wolverhampton en online
Chronofobie is de angst voor de tijd en vaak is de angst om de tijd te verstrijken te wijten aan zorgen en bezorgdheid over sterfelijkheid of zelfs de angst om te sterven (thanatofobie).
Mensen die zich zorgen maken over de zin van hun leven of vrezen dat zij hun leven hebben “verspild”, ontwikkelen vaak chronofobie.
Alle fobieën, ongeacht het gevreesde object of de gevreesde omstandigheden, veroorzaken angst en stress bij de lijder.
Hoewel het gevreesde object of de gevreesde situatie voor anderen belachelijk of onnozel lijkt, weet de persoon die aan de fobie lijdt maar al te goed dat de angst die hij ervaart reëel genoeg is.
Dat begrijpen wij hier bij TranceForm Psychotherapie maar al te goed en wij zullen u en uw Chronofobie dan ook serieus behandelen.
Psychologen zijn zich er al vele jaren van bewust dat onze geest meer dan in staat is om een echte biologische reactie op een bepaalde situatie te produceren en dus zolang de fobische persoon “gelooft” dat het object of de situatie die ze vrezen gevaar voor hen betekent, dan zullen ze echte angst ervaren.
De meerderheid van de mensen die lijden aan Chronofobie begrijpen dat hun angst “irrationeel” is, maar blijven het ervaren, ongeacht deze kennis. Dit is de reden waarom simpelweg te horen krijgen dat je “er uit moet stappen” zelden een oplossing oplevert!
Symptomen van chronofobie
De symptomen van chronofobie lijken sterk op die van andere specifieke fobieën en omvatten vaak:
- Gevoelens van paniek, angst of terreur
- onvermogen zich te ontspannen
- een dreigend gevoel van angst
- problemen met concentreren
- snel opvliegend zijn
- duizeligheid
- Moeilijkheden om gemotiveerd te raken
- Piekerige sensaties als pinnen en naalden
- Palpitaties
- Pijnen
- Vermoeide spieren
- Droge en plakkerige mond
- Extra transpireren
- Ademloosheid
- Migraine en hoofdpijn
- Slechte slaapkwaliteit
Chronofobie Symptomen zijn over het algemeen automatisch en oncontroleerbaar en kunnen de gedachten van een persoon lijken over te nemen, wat er vaak toe leidt dat extreme maatregelen worden genomen om het gevreesde object of de gevreesde situatie te vermijden, wat bekend staat als “veiligheids-” of “vermijdings”-gedrag.
Treurig genoeg hebben deze veiligheidsgedragingen voor de lijder een paradoxaal effect en versterken ze de fobie in plaats van deze op te lossen!
Chronofobie kan het gevolg zijn van negatieve emotionele ervaringen die direct of indirect verband kunnen houden met het object of de situatie waarvoor men bang is.
Na verloop van tijd worden de symptomen vaak “genormaliseerd” en “geaccepteerd” als een beperkende overtuiging in het leven van die persoon – “Ik heb ermee leren leven.”
In evenveel gevallen kan Chronofobie na verloop van tijd erger zijn geworden naarmate er meer en meer verfijnd veiligheidsgedrag en routines zijn ontwikkeld.
Het goede nieuws is dat de overgrote meerderheid van de mensen die aan Chronofobie lijden, zal merken dat een cursus Psychotherapie enorm helpt.