Vraagt u zich af hoeveel calorieën u hebt verbrand tijdens het tennissen?
Of u nu een enkelspeler bent of een dubbelspeler… tennissen is een geweldige manier om te bewegen en plezier te hebben.
Calorieën verbranden tijdens het tennissen is slechts een van de vele voordelen van tennissen.
Calorieën verbrand tijdens het tennissen Calculator
(Dit bericht bevat affiliatelinks. Klik hier om ons volledige openbaarmakingsbeleid te lezen).
Om een schatting te krijgen van het aantal calorieën dat u tijdens het tennissen hebt verbrand, voert u het totale aantal speeltijden in de rekenmachine voor enkel- of dubbelspel in.
Bedenk dat er veel factoren meespelen bij het aantal verbrande calorieën en dat dit slechts een schatting is.
Jouw lichaam en de intensiteit van je spel kunnen er ook voor zorgen dat de getallen schommelen.
Het gebruik van een fitnesstoestel (zoals deze) kan u een schatting geven die meer op u is afgestemd.
Hoeveel calorieën verbrandt u met tennissen?
Deze berekening is gebaseerd op iemand die ongeveer 150 pond weegt.
Bedenk dat deze calculator alleen voor de lol is en niet moet worden gebruikt in plaats van professioneel fitness- en voedingsadvies.
Hier gaat u…Probeer de calculator eens uit en vind het antwoord op de vraag hoeveel calorieën u verbrandt met tennissen!
Tennis is een geweldige manier om te trainen
Tennissen is een geweldige manier om te “trainen.”
Waarom?
Het werkt op het hele lichaam, waardoor u kracht krijgt.
Het laat ook je warmte pompen, waardoor het ook een perfecte vorm van cardio-oefening is.
Een van de beste dingen van deze workout is… het voelt niet alsof je aan het “trainen” bent.
Tennis stelt ons in staat om sociaal en strategisch te zijn en tegelijkertijd flink wat calorieën te verbranden.
Zorgen de verbrande tenniscalorieën voor gewichtsverlies?
Dit is geen vraag die voor iedereen opgaat.
Als je nieuwe activiteiten toevoegt aan je leven en meer beweegt, is er zeker een mogelijkheid dat je gewicht verliest.
In mijn persoonlijke ervaring gaat mijn gewicht omlaag als ik sporten en activiteiten doe die me in beweging houden en waar ik plezier aan beleef.
Tennis spelen is voor mij een van de meest moeiteloze manieren om calorieën te verbranden omdat ik er zo van geniet.
Het andere deel van afvallen is dieet en je lichaam in balans houden met gezonde voedingsmiddelen die je energie geven.
Dit verschilt van persoon tot persoon. Tennis is een geweldige manier om in vorm te komen en uw lichaam in beweging te krijgen.
Tennissen is een training voor het hele lichaam. U traint uw armen, benen en core wanneer u oefent of een wedstrijd speelt.
Gebruik de calculator hierboven om een schatting te krijgen van het aantal calorieën dat u verbrandt tijdens het enkelspel of dubbelspel.
Ja! Als je tennist, gaat je hartslag zeker omhoog.
Gerelateerde berichten waarvan u zult genieten
Tennis Krachttraining: How to Get Started
Cheap Tennis Dresses and Skirts You Will Love
10 Quick Tennis Snacks to Keep Your Energy Up
Learning to Play Tennis: Beginner’s Guide
How Tennis Scoring Works
