Table of Contents
Gewicht is altijd al het gesprek van de dag geweest! Hoewel het nu een minder belangrijke zaak is, worden mensen nog steeds beoordeeld op hun grootte. Onder hen worden filmsterren of celebs in het algemeen veel te veel bekritiseerd om hun gewicht. Raven Symone was ook gestrest over mensen die haar vertelden dat ze moest afvallen, wat ertoe leidde dat ze 70 pond afviel.
Haar producers vertelden haar altijd dat ze moest afvallen, en zelfs haar fans bekritiseerden haar om haar enorme postuur. Na een paar stressvolle jaren, nam Raven Symone een pauze van de showbizz industrie, en toen ze terugkeerde, was ze 70 pond lichter. Het geheim? Dieetbeheersing, Elliptical Workout, en bovenal, Minder Stress.
Kom en laten we meer te weten komen over de Kim Possible ster Raven Symone’s gewichtsverlies reis.
Hoe en waarom is Raven’s reis begonnen?
The Cosby Show actrice Raven Symone was slechts drie jaar oud toen ze debuteerde op de televisie. Sinds haar kindertijd maakte ze deel uit van de industrie en daardoor had ze niet genoeg tijd gehad om te doen wat tieners deden toen ze nog jong was. Toen ze 15 was en andere tieners zich zorgen maakten over het schoolbal, werkte Raven zich uit de naad om haar rollen te verliezen.
Normale 15-jarigen moesten zich zorgen maken over wie hen zou uitnodigen voor het schoolbal. Ik groeide op met de zorg om mijn tekst uit het hoofd te leren zodat mijn show niet zou worden geannuleerd.
Haar regisseurs en andere leden van de show vroegen haar altijd om af te vallen. Maar het bracht alleen maar meer spanning in haar leven. Als gevolg daarvan volgde ze de universele regel: meer stress staat gelijk aan meer kauwen. Bijgevolg leidde de spanning in haar leven haar naar haar dikke zelf.
De 33-jarige actrice had de gewoonte om op te eten wat er op haar bord lag, maar die gewoonte van haar werd regelmatig bekritiseerd door haar leeftijdsgenoten. Ze kon maar niet begrijpen waarom ze geen donuts kon eten en in plaats daarvan voor amandelen moest kiezen.
Ik begreep niet dat ik maar 12 amandelen kon nemen terwijl er een bord donuts was!
Op een dag, na de opnames van het vierde seizoen van That’s So Raven in 2007, nam ze een hiatus van Hollywood. Tijdens haar pauze nam ze de leiding over haar eigen leven en deed ze wat ze graag wilde doen en leerde ze waar ze altijd al van hield, koken.
Ik maak echt lekkere spruitjes!
>
Symone dacht bovendien na over fitness en begon rekening te houden met haar dagelijkse manier van leven, waarbij ze ook haar dieet veranderde.
Een snel feit voordat we op andere details ingaan; Symone heeft heel wat keren meegemaakt dat mensen gewoon naar haar toe liepen en haar vroegen of ze zwanger was. Ze onthulde het feit tijdens een gesprek met The View.
Toen ik op mijn zwaarst was, zo’n 185 kilo, vroegen mensen me: ‘Ben je zwanger? Ben je zwanger?” en dan zei ik: “Nee, ik ben dik, ga weg.”
De dame onthulde ook dat dit niet alleen bij haar gebeurde, maar dat dit een cult is geworden in de industrie. In Hollywood draaide alles om fat-shaming en het niet accepteren van vrouwen om hun lichaam. Denk je dat dit systeem nog steeds heerst in Hollywood?
Raven Symone’s Dieet en Workout voor Gewichtsverlies
Na haar besluit om af te vallen, hield ze rekening met het advies van haar voedingsdeskundige Philip Goglia. Van drie zware maaltijden per dag, ging ze over op zes kleinere porties. Ook at ze nog maar één keer per week fastfood.
Hoewel ze één dag per week fastfood at, kon ze alleen een vegetarische hamburger bestellen, en bovendien moest ze de helft van de friet weggooien.
Ik bestel een vegetarische hamburger en gooi een half pak friet weg als ik het krijg.
De actrice begon ook vier keer per week in de sportschool te fitnessen. Zoals People in 2008 meldde, begon ze met een trainingsregime dat voetbal en boksen omvatte. Niet alleen dat, maar ze begon ook te doen 30 minuten van elliptische training sessies.
Wil je weten welke veranderingen ze zowel fysiek als mentaal had na haar reis? Blijf dan lezen!
De nasleep van het gewichtsverlies
Laten we er maar induiken, maar met het grappigste, dat ze over haar hoorde tijdens haar verdwijning! Kun je raden waar het over gaat?
Wel, sommige roddelaars begonnen te praten over Raven’s verdwijning uit de entertainmentindustrie en koppelden dit aan het feit dat ze zwanger was. Ja, ze was inderdaad zwanger, maar niet van een baby, maar van stress.
Op naar de serieuze praatjes! Na haar slanke lichaamstransformatie, kwamen mensen naar haar toe en vertelden haar dat ze mooi is. Maar, ze voelde zich al mooi voor haar gewichtsverlies reis.
Mensen zeggen: ‘Je ziet er zo mooi uit!’ Maar daarvoor was ik al knap
Hoewel ze door stress moest afvallen, heeft ze altijd gepleit voor comfort in jezelf. Zelfs nu nog leert ze:
Ben comfortabel met jezelf
Zelfs als ze wilde of niet van plan was af te vallen, wat ze nu na het afvallen voordelig vindt, is kleding. Het afvallen heeft haar zeker geholpen kleren aan te trekken en geen gordel te dragen. Er is nog iets wat ze supergaaf vindt, haar dijen, die er veel mooier uitzien, nu ze 70 pond is afgevallen.
Symone vindt echter nog steeds dat ze dezelfde persoon is als voorheen. Of ze nu 200 pond of 135 pond weegt, ze zegt dat ze van binnen nog steeds dezelfde persoon is.
Seating with Wendy Williams and More
Na haar gewichtsverlies heeft Raven in verschillende shows opgetreden sinds ze slank en slank is geworden. Maar, er zijn twee specifieke shows, waar ze praat over haar gewichtsverlies reis, een met Wendy Williams en de andere met Oprah Winfrey.
Tijdens haar gesprek met Wendy onthulde ze dat ze voor en na haar reis een trotse vrouw was. Ze heeft echter nog steeds ontzag voor haar “thicky thicky self”.
Op de vraag hoe ze al dat gewicht verloor? Weet je wat ze antwoordde? “Ik stopte met stressen.” Ze onthulde dat toen ze 15 was, ze een hele show op haar schouders had, en het was een enorme cast. Ze moest altijd aan haar gezondheid denken omdat een dag ziek zijn haar filmmakers veel geld zou kosten.
Lees ook BBC Breakfast Sports Reporter Mike Bushell’s Weight Loss Journey in Strictly
Wendy vroeg Raven ook of ze ooit gestopt is met te veel eten om fit te worden. Maar, zo echt als het kan, onthulde ze dat ze haar eetgewoontes niet had veranderd. Ze verklaarde ook dat het niet overeten was dat haar gewicht veroorzaakte, het was stress. Symone legt uit:
Je lichaam moet die stress op de een of andere manier kwijt zien te raken. Sommige mensen krijgen puistjes, sommige mensen verliezen hun haar, sommige mensen vallen af, sommige mensen komen aan, mijn lichaam reageerde gewoon op een bepaalde manier.
Wel, hier is het volledige gesprek!
Geluk voor Symone dat ze is afgevallen, ook dat nog, 70 pond. Ze heeft echter het gevoel dat ze op een onhandig moment is afgevallen. Toen ze kleiner werd, veranderde de hele wereld in een dikke-meiden-fenomeen. Iedereen begon dik te worden op televisie.
Tijdens haar slangenmatendagen, in 2011, werd ze gecast in de tv-serie, State of Georgia. De show wilde een dikke grappige vrouw om de rol te spelen, maar, helaas, ze gleed gewoon naar beneden. Ironisch genoeg moest ze pads gebruiken in haar outfits om dik te lijken.
“Ik ben eindelijk afgevallen, en de show wil dat ik dikker ben!”
De ironie van Raven’s fitness!
Mindset na afvallen
De dame had voorheen een blog onder haar naam, waar ze schreef over haar gedachten en ervaringen. In een van haar artikelen over gewichtsverlies, onthulde ze dat ze zou houden van de industrie als het onderscheid kon maken tussen obesitas en vet, dik en dun, en ziek.
Wist je dat, net als Symone, de RHOC-ster Shannon Beador ook in gewicht toenam als gevolg van stress? Hier is haar gewichtsverlies reis!
Symone identificeert zichzelf als een dikke meid, en ze gelooft in een gezond leven. Ze is gezond, ze oefent, en het belangrijkste, ze denkt dat ze mooi is. Wat heb je nog meer nodig, toch?
Midden van al die gewichtsverlies tittel-tattle, onthulde ze ook dat ze nu grotere kleren draagt. Waarom? Nou, vroeger keken mensen naar haar vanwege haar talent, maar nu ze kleiner is, kijken mensen naar haar om de verkeerde redenen.
Volgt Symone nog steeds haar fitness schema?
Na al die jaren, in 2019, denken jullie dat Raven Symone nog steeds haar fitnessregime volgt? Is ze nog steeds slank en in vorm, of is ze aangekomen? Op dit moment, laten we zeggen dat ze gezond is.
Recentelijk verklaarde Raven in een interview met de FN dat ze elke maat heeft gehad die er is, van een 2 tot zelfs een 18. Ze onthulde ook dat grootte er niet toe doet en dat ze gelukkig is geweest in elke stap van haar reis, hetzij op haar magerste of op haar grootste.
Wat meer is, ze verklaarde ook dat door haar reis om van haar eigen lichaam te houden, ze ook probeert om die liefde te delen met andere mensen en door hen aangemoedigd te worden.
Nu, is ze helemaal cool en leeft ze haar leven naar haar eigen middelen. Gelukkig zoals ze is!
Kijk eens naar de beroemde 39-jarige zangeres Jessica Simpson’s gewichtsverlies reis waar ze verloor maar liefst 100 pond in slechts zes maanden.
Voor meer updates over celebrity gewichtsverlies, abonneren op ConciseMag.