Van tijd tot tijd is bekend dat cannabis bij consumenten angst en paranoia kan veroorzaken, wat uiteindelijk leidt tot een ongemakkelijke ervaring. Vooral mensen die voor het eerst cannabis gebruiken, zijn kwetsbaar voor het ervaren van het tegenovergestelde van verrukkelijke highs. Regelmatige cannabisgebruikers begrijpen dat er bepaalde marihuanarassen zijn die worden gekweekt om specifieke medicinale symptomen te verlichten. Zo staan soorten met een hoog CBD- en laag THC-gehalte bekend om het verlichten van symptomen van angst, stress en paranoia.
Want cannabis kan een prachtig alternatief medicijn zijn voor mensen die op zoek zijn naar het verminderen van hun dagelijkse angst en stress, helaas ervaren sommige mensen het tegenovergestelde. Dus hoe voelt een cannabis-geïnduceerde angstaanval en wat kan een cannabisconsument doen terwijl de ongemakkelijke ervaring plaatsvindt?
Er zijn veel artikelen waarin de voorzorgsmaatregelen en tips worden uitgelegd om de cannabis-geïnduceerde angstaanval te voorkomen, maar geen enkele lijkt te behandelen wat te doen op het moment zelf. Het gebruikelijke advies in deze artikelen is dat je je grenzen moet kennen, maaltijden moet nuttigen voor de consumptie, kleine hoeveelheden per keer moet consumeren, enz. Er is echter weinig informatie of voorbeeldprocedures die je zou kunnen gebruiken als je midden in een door cannabis veroorzaakte angstaanval zit. Daarom hebben we de 8 beste tips verzameld die je kunt proberen als je de volgende keer te veel edibles eet, te hard op de bong slaat of een te grote dab neemt.
Terpenen to the Rescue
Terpenen hebben een zogeheten “entourage-effect” als ze met cannabis worden gecombineerd, wat betekent dat ze je high op unieke manieren kunnen beïnvloeden en stimuleren. Afhankelijk van welke terpenen worden geconsumeerd, kunnen ze enorm helpen bij door cannabis veroorzaakte angst. Limoneen, pineen, myrceen en bèta-caryofylleen blijken allemaal angst te verminderen door de bloedtoevoer naar de hersenen en het zenuwstelsel te verhogen en tegelijkertijd ontstekingsremmende verlichting te bieden.
Terpenen komen vaker voor dan je denkt, en zijn te vinden in veel huishoudelijke artikelen. Dus de volgende keer dat je angst ervaart na het consumeren van cannabis, probeer dan wat zwarte peper te eten (vol met pineen en bètacaryofylleen), drink wat citroenwater (hoog in limoneen) of knabbel op wat mango’s of citroengras (rijk aan myrceen).
Voorbeeld van zwarte peper. Foto credit Consider CBD
De cannabinoïde CBD staat erom bekend de effecten van THC te temperen en veel aspecten van een negatieve high te verminderen. Met dat gezegd hebbende, zou het proberen van een soort met veel CBD kunnen helpen om eventuele angstgevoelens na je rooksessie te verminderen.
Daarnaast zijn er veel geweldige plaatsen om CBD-producten te kopen die geen THC en tot 99,9% CBD bevatten. Met opties zoals poeder, tincturen, capsules en meer, is het consumeren van pure CBD halverwege een angstaanval een uitstekende en effectieve remedie voor de meeste mensen.
Directe CBD is een geweldige CBD-optie Probeer Cannabis Overconsumptie Producten
Er zijn onlangs verschillende producten op de markt gekomen die overconsumptie van cannabis tegengaan. Deze producten, vaak in de vorm van tonics of drankjes, zijn snelle en eenvoudige manieren om jezelf te ontdoen van door cannabis veroorzaakte angst. Misschien wel het meest populaire product is Mary’s Rescue, door Mary’s Medicinals.
Ze combineren klinische kwaliteit voedingsstoffen en plantaardige ingrediënten in een poging om te kalmeren, te ontspannen en een consument terug te brengen naar een comfortabele gemoedstoestand. Nippen aan deze klinisch geformuleerde mix zal zeker uw angst inpakken.
Voorbeeld van Mary’s to the Rescue Jezelf afleiden in het openbaar.
Naar de winkel gaan of ergens in het openbaar kan moeilijk zijn als je net iets te high wordt voordat je vertrekt. Als je in het openbaar ongemakkelijk high bent, kijk dan gewoon rond of er iets is dat je afleidt. Er gebeurt altijd wel iets grappigs in openbare ruimtes, dus kijk gewoon even snel om je heen.
Het is vrijwel gegarandeerd dat je iets grappigs vindt dat je doet glimlachen of lachen. Ben je ooit in Wal-Mart geweest? Concentreer je op de man met een heuptasje en een paardenstaart die tegen iemand schreeuwt door zijn Bluetooth-headset. Voor je het weet, zal je geest snel zijn volledige aandacht richten op iets grappigs in plaats van op je angst. Als cannabis je op de zenuwen werkt, helpt het om geestelijk en lichamelijk bezig te blijven.
Een indrukwekkende fanny pack. Photo credit Diep ademhalen & Kalmeer jezelf
Hoe veel cannabis je ook consumeert, de effecten ervan zullen 100% nooit, in de geschiedenis van het universum, eeuwig duren. Haal diep adem, concentreer u op uw ademhaling en probeer de racende gedachten in uw hoofd tot rust te brengen. Door cannabis veroorzaakte angst is vaak een mentale uitdaging, als je lang genoeg controle over je gedachten en gevoelens kunt krijgen om te kalmeren, zul je je na verloop van tijd beter gaan voelen.
Als je je in het verleden angstig hebt gevoeld na het consumeren van cannabis, praat dan eens met je budtender of doe een simpele google-zoektocht naar de verschillende soorten marihuana en hun veelvoorkomende effecten. Net als muziek hebben alle cannabisgebruikers favoriete soorten, het vergt alleen wat experimenteren om de jouwe te vinden.
Zorg ervoor dat je diep ademhaalt! Foto credit Eten of drinken.
Grijp een boterham en trek een verfrissend drankje open. Er is echt geen betere manier om jezelf af te leiden tijdens een door cannabis veroorzaakte angstaanval dan wat eten in je gezicht te smeren. Laten we een domme vraag stellen. Wat gaat er beter samen met high zijn en voedsel eten? Het antwoord ligt voor de hand, niets. Als je kunt, spring in de keuken wanneer je je ongemakkelijk gebakken voelt en kook voor jezelf een maaltijd, of een eenvoudige snack.
Waarom niet een bananenbrood maken of je favoriete traktatie zelfs. Focus op het koken en houd je gedachten op de prijs, een aantal heerlijke hapjes. Wees voorzichtig met messen en keukenmachines zoals blenders, broodroosters en sapcentrifuges. Eet en u zult zich beter voelen. Eten geeft iedereen een goed gevoel, of het nu biologisch is of junk, zelf gekookt of in de winkel gekocht.
Vers fruit is altijd een goede munchie selectie. Photo credit Stay Busy
Als je thuis ongemakkelijk high bent, is het een goed idee om iets rond het huis gedaan te krijgen of deel te nemen aan wat fysieke activiteit. Wees proactief en ruim een beetje op in plaats van te blijven zitten baden in je angst. Misschien kun je overwegen om een videospelletje te spelen of een film te kijken; het stimuleren van je geest is altijd een goede optie. Sommige mensen vinden er ook veel plezier en geluk in om stoned te worden en schoon te maken. Beter nog, ga naar buiten als je te high bent.
Als het een mooie dag is en je je binnen angstig en paranoïde voelt, probeer dan buiten een pauze te nemen. Het is niet nodig om kilometers te lopen. Een rondje om het blok of naar het park zal uw zenuwen kalmeren en het ongemak dat u voelt verlichten. Op het moment dat je het begin van een door cannabis veroorzaakte angstaanval herkent, probeer het dan snel te bestrijden met een wandelingetje. Marcheren, huppelen, fietsen, wandelen, hardlopen of wandelen het is relatief allemaal hetzelfde doel. Natuur en cannabisconsumptie gaan prima samen, dus als het even kan in je staat van onbehagen, ga dan lekker wandelen en vergeet niet de hond mee te nemen.
Een geweldige plek voor een wandeling. Fotocredit Muziek
Muziek is nooit een verkeerd idee. De alles-doende remedie in het leven is muziek. Iedereen heeft zijn favoriete genre muziek. Zet iets op waar u van geniet en begin te ontspannen. Nogmaals, concentreer je op je ademhaling en onthoud dat je high niet eeuwig zal duren. Als je het leuk vindt om nieuwe muziek te vinden, probeer dan populaire muziekwebsites en apps te gebruiken die willekeurige nieuwe nummers afspelen op basis van je favoriete genres.
Het vinden van een nieuw nummer is niet alleen hartverwarmend, maar ook erg afleidend van je high. Jam out en dansen. Speel wat house beats en bop rond want dansen is ook een goede oefening. Welke soort muziek je ook gelukkig maakt, zet het harder en vergeet je zorgen.
Music heals all. Photo credit