De laatste tijd heb ik me echt geconcentreerd op het streven om minder veroordelend te zijn. Dat is een lastig voornemen, want het is moeilijk om het om te zetten in specifieke, uitvoerbare voornemens om me op koers te houden. Wat moet ik precies anders doen in mijn leven om minder veroordelend te zijn? Ik moet de manier waarop ik denk veranderen.
Een van mijn nuttige mantra’s, hoewel, is om “Bemoei je met mijn eigen zaken.” Ik herinner mezelf eraan:
1. Niemand vroeg om mijn advies. Behalve in het zeldzame geval dat mensen me specifiek om hulp vragen bij het opruimen van hun rommel, het opvoeden van hun kinderen, of het bepalen van hun loopbaan, moet ik mijn advies voor mezelf houden.
2. Ik ken niet het hele verhaal. Het is heel gemakkelijk om aan te nemen dat ik een situatie begrijp en er een oordeel over te vormen, terwijl ik in feite bijna niets begrijp van wat er gebeurt.
3. Het raakt me niet. Een vriendin was helemaal opgefokt over een of andere stommiteit die een beroemdheid had uitgehaald – ze was echt, echt geërgerd. Ik wilde zeggen: “Je kent die persoon niet, je hebt haar zelfs nog nooit in levende lijve gezien. Waarom laat je jezelf zo van streek maken over iets dat geen mogelijke invloed op je heeft? ” En ik herinner mezelf aan hetzelfde.
4. Het is een geheim van volwassenheid: Dat iets mij gelukkig maakt, wil nog niet zeggen dat het iemand anders gelukkig maakt, en omgekeerd. Ik vecht vaak tegen de impuls om een geluksbully te zijn, maar wat voor mij werkt, werkt misschien niet voor iemand anders. Ik herinner mezelf aan het negatieve voorbeeld van Thoreau: Ik kan het bijna niet verdragen om Thoreau’s Walden te lezen, omdat hij zo minachtend doet over de smaak en waarden van andere mensen. Als hij over zijn eigen ervaringen en opvattingen schrijft, vind ik zijn werk erg boeiend, maar hij is erg veroordelend en afwijzend over elke andere visie op een gelukkig leven.
5. Niet roddelen.
6. Ik ben op iemand anders zijn terrein. Ik ben verbaasd over de gewoonte van mijn schoonmoeder om de stekker van haar broodrooster uit het stopcontact te halen. Waarom – waarom de stekker uit het stopcontact halen? Telkens als ik haar wil uitdagen om haar standpunt te verdedigen, herinner ik mezelf eraan: “Dit is haar appartement en haar regel. Haal de stekker uit het stopcontact.” (Ik moet bekennen dat ik meestal vergeet de stekker uit het stopcontact te trekken. Maar ik meen het.)
7. Zoek verklaringen in liefdadigheid. Een van mijn favoriete schrijvers, Flannery O’Connor, schreef in een brief aan een vriendin: “Van 15 tot 18 is een leeftijd waarop men zeer gevoelig is voor de zonden van anderen, zoals ik weet uit herinneringen aan mijzelf. Op die leeftijd zoek je niet naar wat verborgen is. Het is een teken van volwassenheid om je niet te laten schofferen en te proberen verklaringen te vinden in liefdadigheid.”
Zo merkte fotograaf Edward Weston op in zijn Daybooks: “Een heel leven kan worden besteed aan het corrigeren en verbeteren van je eigen fouten zonder je druk te maken over anderen.”
Hoe zit het met jou? Heeft u moeite om u met uw eigen zaken te bemoeien – of wat zijn andere manieren om te proberen minder veroordelend te zijn?
* Mijn obsessie met het reukzintuig blijft groeien! Ik hield van het ontdekken van deze site, Now Smell This – alles over parfum.
* Als u ook op zoek bent naar een goed boek, overweeg dan The Happiness Project (kan het niet laten te vermelden: #1 New York Times bestseller).
Bestel uw exemplaar.
Lees voorbeeldhoofdstukken.
Bekijk de één minuut durende boekvideo.
Luister naar een voorbeeld van het audioboek.
