Als vrouwen, kan onze relatie tot ons haar heel persoonlijk zijn. Het kan een vorm van identiteit en trots zijn, of je nu een dikke golvende haardos hebt of een strakke pony. Daarom kan zelfs de rustigste vrouw schrikken als ze merkt dat haar plots dunner wordt. Gelukkig zeggen artsen dat er een aantal veel voorkomende redenen zijn waarom dit kan gebeuren. We zetten de belangrijkste redenen op een rijtje, en vragen de experts naar manieren om het beter te maken.
(Geef dun haar meer volume met Rahua Voluminous Shampoo van de Women’s Health Boutique.
Je hebt een trauma meegemaakt
Trauma kan fysiek zijn, zoals een operatie of een auto-ongeluk, of het kan emotioneel zijn, zoals iemand verliezen van wie je houdt of een relatie op de klippen laten lopen die veel stress met zich meebrengt. Hoe dan ook, het kan een tol eisen van je haar. “Je kunt last hebben van ‘shock’ haaruitval, ook wel bekend als telogeen effluvium, wat op zichzelf staat en vanzelf overgaat, maar wel tot zes maanden kan duren,” legt Deanne Mraz Robinson, M.D. uit, assistent klinisch professor dermatologie aan het Yale New Haven Hospital.
Wat te doen: Zorg goed voor uzelf. Eet een vitamine B-rijk dieet boordevol volle granen, eiwitten en donkere bladgroenten, die allemaal helpen om haaruitval tegen te gaan, zegt dermatoloog Marina Peredo, M.D. in New York City. Het goede nieuws is dat je haar terugkomt als je je gezonder voelt. Als je het wilt helpen, raadt Robinson een klinisch ondersteund supplement aan zoals Viviscal of Nutrafol dat vol zit met vitaminen en mineralen zoals biotine, niacine en keratine die de haargroei stimuleren en ondersteunen. Je moet je pillen gewoon elke dag consequent innemen en ook een flinke dosis geduld hebben: Het kan een paar maanden duren voordat je een verschil begint te zien.
GERELATEERD: ‘I’m 27 Years Old-And I’ve Lost Half My Hair’
U’re Going Too Extra With Your Hair
bleekt u uw haar? Staan er altijd hete gereedschappen op je aanrecht? Probeer je keratine-this en color-me that? Het kan gewoon allemaal te veel zijn voor je haar, waarschuwt Peredo. Plus, als je strengen rond je vinger draait, kan zelfs dit spanning veroorzaken die leidt tot dunner worden. “En strakke vlechten en achterovergetrokken paardenstaarten die continu worden gedragen, kunnen allemaal slijtage en scheuren op de hoofdhuid en strengen veroorzaken, wat leidt tot broosheid en breuk die kan lijken op plotseling dunner worden,” voegt Peredo toe.
Related: 8 manieren waarop je waarschijnlijk je krultang verkeerd gebruikt
Wat te doen: Ga op de rem staan, meisje. Hoe minder je doet, hoe beter voor je haar. Ga voor een meer natuurlijke kleur en textuur terwijl je haar herstelt en kies voor milde sulfaatvrije shampoos en conditioners, adviseert Peredo. Als je je haar altijd vlecht of strak naar achteren trekt, laat het dan los zodat het weer sterk kan worden. U kunt ook dagelijkse haarsupplementen proberen die biotine, vitaminen en mineralen bevatten, zoals beschreven in de traumarubriek, om de groei en kracht te helpen stimuleren terwijl u uw haar rehabiliteert.
Leer hoe u fijn haar kunt föhnen om het er vol en prachtig uit te laten zien:
Het is hormonaal of medisch
“Plotseling dunner wordend haar kan een symptoom zijn van anemie (laag aantal rode bloedcellen), hormonale problemen, vooral gerelateerd aan gebeurtenissen zoals zwangerschap, of een schildklierafwijking, die allemaal veel voorkomen bij vrouwen,” zegt Peredo. Als dat het geval is, zal haaruitval niet het enige symptoom zijn. Bij een schildklieraandoening merk je waarschijnlijk ook veranderingen in je energieniveau, gewicht en een droge huid, en kun je last krijgen van hartkloppingen. Hormonale schommelingen veroorzaken vaak acne, verlies van gezichtshaar zoals in uw wenkbrauwen, en veranderingen in uw menstruatie.
Wat te doen: Als u vermoedt dat er iets hormonaals of medisch aan de hand is, ga dan naar uw dokter voor een volledig lichamelijk onderzoek met bloedonderzoek. Uw arts zou u meer inzicht moeten kunnen geven in de precieze oorzaak van het dunner worden van het haar en u de beste aanbevelingen moeten kunnen geven voor de behandeling ervan.
Yael Halaas, M.D., behandelt dunner wordend haar bij patiënten met een paar van de nieuwste opties van vandaag. Bij Platelet Rich Fibrin Matrix (PRFMP), ook bekend als PRP-behandeling, worden monsters van het eigen bloed gedraaid om groeifactoren vrij te maken, gezuiverd en in de hoofdhuid geïnjecteerd om de haargroei te helpen stimuleren. “Dit betekent dat je je haar behoudt en dat het dunner wordt,” legt Halaas uit. Ze gebruikt ook Smart Graft, de nieuwe minimaal invasieve micro-grafting technologie die haren oogst (meestal van het achterhoofd of andere delen van het lichaam) om dunner wordende gebieden aan te vullen. “Patiënten kunnen verwachten resultaten te zien in ongeveer drie maanden, merkbare verbetering in zes maanden, en een volledige hoofd haargroei door 12 tot 14 maanden,” zegt Halaas.
Related: How To Turn Off The Hormones That Cause Hair Thinning
Het is erfelijk
Als vader of moeder altijd al dunner wordend haar hebben gehad, en je merkt het al op jonge leeftijd – zo vroeg als je tienerjaren – dan kan het alopecia androgenetica zijn, zegt plastisch chirurg Michael Somenek, M.D.. “Het eerste teken van dit soort haarverlies bij vrouwen is een verbreding van de scheiding of het kleiner worden van de paardenstaart,” zegt Somenek.
What To Do: Combinatiebehandelingen maximaliseren het potentieel voor nieuwe haargroei en voorkomen voortdurend verlies van haarfollikels, zegt Somenek. Hij combineert graag haarsupplementen en topische behandelingen zoals Rogaine voor vrouwen, dat minoxidil bevat, om geduldig haar te helpen teruggroeien. Het goede nieuws: Er zijn nu veel meer opties om hoopvol over te zijn dan er waren voor mama en papa, dus dunner worden kan veel beter worden beheerd.