Scheidingen kunnen aanvoelen als een grote explosiescène in een actiefilm. Ze gebeuren vaak zo snel, met zo veel bewegende delen. Als je het allemaal verbijsterd gadeslaat, kun je je afvragen wat er nu eigenlijk gebeurd is. Het maakt niet uit hoe lang je met je oude vlam uitging, als je beter wilt begrijpen waarom je uit elkaar bent gegaan, kunnen deze vragen om je ex te vragen om het af te sluiten echt van pas komen.
Of jij en je ex een tijdje non-stop ruzie hadden of je dacht dat je voor altijd bij elkaar zou zijn, het stoppen met iemand bellen veroorzaakt 50 tinten van verwarring. Maar zoals Dr. Joshua Klapow, Ph.D., klinisch psycholoog en gastheer van The Kurre and Klapow Show, eerder vertelde aan Elite Daily, kan het creëren van een gevoel van afsluiting bijzonder belangrijk zijn. Dit geldt vooral als je niet zeker weet waarom je ex het uitmaakte, of je wilde niet dat je relatie eindigde.
“Het krijgen van ‘afsluiting’ betekent informatie krijgen, vragen beantwoord krijgen, en dan al die informatie bij elkaar trekken om een verhaal te creëren dat zinvol is voor het individu,” deelde Dr. Klapow.
In elk stadium van een relatiebreuk, als je tot op de bodem wilt uitzoeken waar je ex is, zijn hier 16 vragen die je kunt stellen om tot een oplossing te komen.
1. Ik moet verwerken dat we niet meer samen zijn – kunnen we een pauze nemen van het praten en sms’en elke dag?
2. Kunt u me vertellen wat er is gebeurd, vanuit uw perspectief?
3. Wat heb je van me nodig om verder te gaan?
4. Voel je je comfortabel om nu te praten over waarom het eindigde, of heb je tijd nodig om te verwerken?
5. Welke positieve punten heb je uit onze relatie gehaald?
6. Ben je geïnteresseerd om vrienden te blijven?
7. Wat heeft u van onze relatie geleerd?
8. Ik heb veel vragen over hoe het is afgelopen, dus kunnen we een tijd afspreken om erover te praten?
9. Heb je nog iets anders dat je tegen me wilt zeggen?
10. Hoe heb je alles verwerkt?
11. Voelde je je gezien in onze relatie?
12. Heb je het gevoel dat je geneest van onze breuk?
13. Wat voor soort relaties zoek je in de toekomst?
14. Waarom denk je dat onze relatie eindigde?
15. Hadden we iets anders kunnen doen?
16. Mag ik je nog steeds mee uit vragen, of heb je wat tijd en ruimte nodig?