10 heerlijke kindvriendelijke recepten boordevol verborgen groenten!
We weten allemaal dat het eten van fruit en groenten goed voor ons is, maar in de praktijk is het niet altijd zo gemakkelijk om kinderen daarvan te overtuigen!
En het kan gemakkelijk voelen alsof je elke keer in gevecht bent als je probeert om ze hun groenten te laten eten!
Ik weet dat sommige mensen het niet eens zijn met het “verstoppen” van groenten in het eten van kinderen, omdat het hen niet stimuleert om hun algemene eetgewoonten te veranderen noch hun smaakpapillen te ontwikkelen.
Maar als je een kieskeurige of kieskeurige eter hebt, kan het een zeer gemakkelijke manier zijn om wat voedzame goedheid in hen te krijgen zonder ruzie tijdens de maaltijd.
Met dit in gedachten, hebben we onze Top 10 Verborgen Groenten Recepten voor Kinderen samengesteld om u te helpen proberen wat groenten in uw kinderen te krijgen zonder een gevecht!
One Pot Mac & Cheese with Hidden Veg
Een heerlijk en gemakkelijk Mac & Cheese recept met verborgen courgettes, gemaakt in één pot. Perfect voor kieskeurige eters die niet graag hun groenten opeten!
Lees verder
Verborgen Veggie Tomatensaus
Heb je een familie die groenten haat? Probeer mijn Verborgen Veggie Tomatensaus, perfect voor pasta’s, pizza’s, geen toegevoegde suiker en het kan ook worden ingevroren!
Continue Reading
Verborgen Veggie Worstenbroodjes
Verrukkelijke kindvriendelijke worstenbroodjes boordevol wortel en courgette. Iedereen zal dol zijn op deze Hidden Veggie Sausage Rolls!
Lees verder
Broccoli Pesto Pasta
Een makkelijk, voedzaam en kindvriendelijk pasta pesto recept gemaakt met super gezonde broccoli! Ook notenvrij!
Lees verder
Butternut Squash Mac and Cheese
Sneak wat groenten in de maaltijd van je kinderen met dit heerlijke Butternut Squash Mac and Cheese recept. Ook zeer geschikt voor peuters en baby’s!
Lees verder
Secret Veggie Green Rice
Deze Secret Veggie Green Rice bevat DRIE porties groenten! En het is zo lekker dat de kinderen het nooit zullen weten!
Lees verder
Secret Veggie Muffins
Lekkere glutenvrije muffins zonder toegevoegde suikers met verborgen groenten, zoete aardappel en wortel!
Lees verder
Spinazie Pesto
Lees verder
Macaroni Cheese met geheime bloemkool
Klassieke Mac ’n Cheese gemaakt met een geheime bloemkoolsaus voor veganisten. Ook veganistisch!
Lees verder
Bloemkool Mac & Cheese
Een gezonde draai aan een oude familie favoriet. Deze bloemkool Mac & Cheese zit boordevol verborgen groenten die de kinderen niet kunnen zien of proeven!
Lees verder
Romige Avocado & Spinazie Pasta
Een snel en gemakkelijk recept, perfect voor kieskeurige eters; Romige Avocado & Spinazie Pasta met een saus die niet hoeft te koken!
Lees verder