Každý, kdo trpí ekzémem, ví, že léto může být náročné období.
Od horka, které způsobuje vzplanutí ekzému, až po přípravky, jako jsou opalovací krémy, které dráždí pokožku, může jít o jedno z nejsvědivějších období v roce.
Ekzém je také známý jako dermatitida.
V mírných případech je kůže člověka suchá, šupinatá, červená a svědí.
V těžších případech se však v důsledku toho mohou objevit pláč, krusty a krvácející rány.
Neustálé nutkání ke svědění může zanechat kůži rozpraskanou a krvácející a také ji zanechává otevřenou infekci.
Konzultant dermatolog, Dr. Anthony Bewley, uvedl:
Konzultant dermatolog, dr: „Je opravdu dobře známo, že život s kožním onemocněním má obrovský dopad na každodenní život. I malé množství onemocnění může skutečně ovlivnit sebevědomí a sebedůvěru jedince.“
Pro ty, kteří chtějí prožít letní měsíce s menším počtem vzplanutí a s co největším sebevědomím, přinášíme pět nejlepších rad doktora Bewleyho:
Udržujte pokožku hydratovanou
Letní vedra mohou být pro pokožku opravdu náročná.
Sluníčko samo o sobě může způsobit její vysušení, ale nadměrné pocení může také způsobit, že vaše pokožka bude toužit po vlhkosti.
Doktor Bewley uvedl, že bylo zjištěno, že letní horko způsobuje u mnoha lidí trpících ekzémem jeho vzplanutí.
Čím sušší bude vaše pokožka, tím více vás bude ekzém pravděpodobně svědit.
MAGICKÝ HYDRIZÁTOR? Maminka označuje krém za 3,99 libry za „zázračný lék“ poté, co jejímu batoleti během TÝDNE zmizel mučivý ekzém
Řekl: „
„Abyste snížili pravděpodobnost, že se v letních měsících ekzém objeví, používejte i nadále kvalitní zvláčňující krém.“
Zjemňující krém pomáhá nahradit ztracené kožní oleje, vytváří na povrchu kůže ochrannou bariéru a přitahuje vlhkost z epidermis – vnější vrstvy kůže – na povrch kůže.
Dr Bewler doporučuje používat krém Cetraben, který lze zakoupit za 4,99 GBP v místním obchodě Boots.
Najděte si správný opalovací krém
Ochrana před sluncem je v létě jedním z nejdůležitějších produktů pro vaši pokožku.
Používání nesprávného pro váš typ pleti však může ekzém podráždit.
Může být lákavé vynechat bolest a svědění úplně, ale nikdy není dobré šetřit na ochraně před sluncem.
Dr: „
Naštěstí existují specializované opalovací krémy, které vám pomohou v teplejších měsících.
Dr Bewley doporučuje opalovací krém Solero Ultra-Sensitive, který lze koupit v místní lékárně za 7 liber.
Dobře si odpočiňte
Dobře si odpočinout může být při ekzému opravdu složité.
Neustálé svědění způsobené horkem stačí k tomu, aby nikdo nespal.
„Vyšší teploty mohou trpícím způsobit také potíže se spánkem.
„Bylo prokázáno, že nedostatek spánku zhoršuje ekzém, takže svým pacientům doporučuji, aby se pořádně vyspali.
Jste v riziku? Co je to ekzém, co tento bolestivý stav způsobuje a jak ho můžete léčit?“
„Doporučuje se spát šest až osm hodin,“ říká doktor Bewley.
Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli svému tělu odpočinout si před spánkem.
Dr Bewley doporučuje pít čaj Yogi Bedtime Tea.
Čajové sáčky obsahují uklidňující byliny včetně kozlíku lékařského, heřmánku, mučenky, lékořice, kardamomu a skořice.
Za 2 libry si můžete koupit 17 čajových sáčků.35 u Holland & Barrett.
Vyhněte se mýdlu
Mýdla mohou být na pokožku drsná a ekzém zhoršovat.
Mnohá z nich mohou pokožku ještě více vysušovat, což může způsobit svědění, popraskání a dokonce krvácení kůže.
Doktor Bewley doporučuje používat alternativní mýdlo, kterým si pokožku šetrně umyjete.
Říká: „Mýdlo je vhodné k mytí pokožky: „Mýdla, šampony a sprchové gely mohou pokožku vysušovat a dále zhoršovat kožní onemocnění, jako je ekzém.“
„Používejte náhradu mýdla, která pokožku méně vysušuje, například denní čisticí krém Cetaben.
„Prospěšné je také sprchování vlažnou vodou namísto horké.“
Denní čisticí krém Cetaben koupíte za 7,99 GBP v kterékoli prodejně Boots.
CO JE EKZÉM?
Ekzém je onemocnění, které způsobuje svědění, zarudnutí, vysušení a popraskání kůže.
Atopický ekzém (nejčastější forma onemocnění) je častější u dětí, často se objevuje před prvními narozeninami.
Může se však poprvé objevit i u dospělých.
Obvykle se jedná o dlouhodobý stav, i když u některých dětí se může s přibývajícím věkem výrazně zlepšit nebo dokonce zcela vymizet.
Přesná příčina ekzému není známa.
Příznaky:
U některých lidí se vyskytují pouze malé skvrny suché kůže, ale u jiných může dojít k rozsáhlému zarudnutí a zánětu kůže po celém těle.
Může postihnout kteroukoli část těla, ale nejčastěji postihuje ruce, vnitřní stranu loktů, zadní stranu kolen a u dětí obličej a pokožku hlavy.
Léčba:
Existuje mnoho různých způsobů léčby, které pomáhají ekzém zvládnout, např:
- techniky sebepéče, jako je omezení škrábání a vyhýbání se spouštěčům
- vlhčovací kúry používané na denní bázi
- topické kortikosteroidy ke snížení otoků, zarudnutí a svědění během vzplanutí
Vyhýbat se stresu
Pro mnohé je snazší říci, než udělat.
Stres může zhoršit kožní onemocnění – ať už se jedná o práci, péči o děti nebo samotné vzplanutí.
Dr Bewleyová říká: „
„Ale i tak je naprosto normální, že se při kožním onemocnění cítíte na dně a mimo.“
Dr Bewley radí, abyste určitě praktikovali relaxační techniky a získali emocionální podporu, abyste zůstali v pohodě a vyrovnaní.
Dodal: „Stres může být hlavním spouštěčem ekzému.
„Praktikování všímavosti, meditace nebo relaxačních technik může skutečně pomoci se stresem, a tak má přínos při kontrole ekzému.“
Ale pokud meditace nepřináší požadované výsledky, zkuste bylinný lék.
Dr Bewley doporučuje Holland & Barrett’s stress relief passionflower, který můžete koupit za 8,99 liber.“
Platíme za vaše příběhy! Máte příběh pro zpravodajský tým The Sun Online? Napište nám na [email protected] nebo zavolejte na číslo 0207 782 4368
.