Tento manifest optimálního zdraví nabízí našim pacientům způsob života, jak usilovat o aktivní dlouhý a spokojený život. Shrnuje také naše základní přesvědčení společnosti Wellness Connection a umožňuje nám sloužit naší komunitě pacientů jako poskytovatelům celostní zdravotní péče.
Přemýšleli jste někdy o tom,
Jaký by byl váš život, kdybyste neměli své zdraví? Víte vůbec, co je to „optimální zdraví“?“
Nebo se možná právě nacházíte v situaci, kdy se vaše zdraví zhoršuje a vy pociťujete jeho důsledky. Ať už jste to zažili, nebo ne, faktem je, že naše zdraví určuje kvalitu našeho života a to, jak můžeme život prožívat. Neurčuje, jak jsme bohatí, jaké máme věci nebo na jakou dovolenou jedeme.
Mít optimální zdraví však určuje, jak prožíváme jakékoli množství bohatství, kvalitu zážitků s věcmi, které máme, nebo dovolenou, na kterou se dostaneme.
Optimální zdraví je čočka, skrze kterou prožíváte život
Je to čočka, která filtruje, jak máte možnost prožívat vztahy a život. PROČ ho tedy považujeme za samozřejmost? PROČ někteří z nejbohatších a nejúspěšnějších lidí na světě ignorují své zdraví, nechávají ho upadat až do invalidity nebo nemoci a říkají: „Dal bych všechny své peníze za to, abych měl své zdraví zpátky“ nebo abych měl „optimální zdraví“?
Je to proto, že nás od útlého věku neučí, co optimální zdraví skutečně je a co pro nás bude znamenat po celý život. Není veřejně známo, že optimální zdraví je jedním z našich nejcennějších statků. Kromě nedostatečných znalostí o tom, jak je naše zdraví důležité, nás nikdo neučí, jaké jsou skutečné základy optimálního zdraví a jak o své zdraví pečovat.
Soustřeďte se na optimální zdraví, dokud ještě můžete
S stárnutím nás pak zaslepují zdravotní problémy a druhotně jsme bombardováni rychlými řešeními, jako jsou léky a operace, abychom erárně získali zpět to, co jsme ztratili. Pokud se však stále neučíme zásadám optimálního zdraví, pak se problém buď vrací, opakuje se, nebo se zhoršuje.
Pro někoho je to probuzení nebo zdravotní krize, která vede k pozitivní změně.
Pro jiné se stává sestupnou cestou apatie a neustále se zhoršujícího prožívání života jako takového.
Jaké je tedy řešení? Jaké je řešení? Je to „optimální péče o zdraví“ versus „péče o nemocné“. Optimální péče o zdraví pro každého jednotlivého člověka zahrnuje následující; pochopení toho, co znamená optimální zdraví, a základy toho, jak o něj pečovat.
To neznamená, že to zaručuje dokonalé zdraví pro každého člověka po celý jeho život. Není to pojistka, která člověka ochrání před všemi známými nemocemi a příznaky.
To, co je optimální péče o zdraví, je způsob, jakým se staráte o své zdraví od mládí až do dne své smrti. Skutečná péče o zdraví je cesta a neustále se mění a vyvíjí. Pokud vás tedy zajímá, jak si udržet a optimalizovat zdraví, se kterým jste se narodili, co nejdéle a co nejlépe, pak čtěte dále!
Stav úplné pohody
Jak definuje naše vlastní WHO (Světová zdravotnická organizace);
Optimální zdraví je stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody, a ne pouze nepřítomnost nemoci nebo slabosti.
Chcete-li pochopit, jak mít optimální zdraví, musíte nejprve pochopit, co je optimální zdraví. Je snadné myslet na to, že „když se cítím dobře nebo vypadám dobře“, pak „jsem zdravý“. To však může být pro vaše zdraví šikmá plocha, protože to, čemu říkáme „optimální funkce“ vašeho těla, začíná být ignorováno. Pak se stane, že se ocitnete s nějakým příznakem nebo ve zdravotní krizi.
Jestliže je tedy zdraví rovnovážným aktem péče o tělesnou a duševní pohodu, kde začít?
Rozpoznejte tři nejčastější oblasti stresu
Optimální péče o zdraví začíná rozpoznáním, jaké jsou 3 nejčastější stresory, které podlamují naše zdraví. Fyzické, chemické a emocionální stresory jsou nejčastějšími zásahy, kterým je naše zdraví den co den vystaveno. V každém věku od 2 a více let mohou ovlivnit náš život.
Fyzický stres
Fyzické stresory bránící optimálnímu zdraví od počátku života mohou zahrnovat; přetížení krční páteře a krku při narození, opakované pády v dětství, sportovní úrazy, nedostatek pohybu, autonehody, opakované přetížení při používání technologií, sezení po většinu dne, řízení auta a opakované polohy nebo pohyby při každodenní práci.
Chemický stres
Mezi chemické stresory, které brání optimálnímu zdraví od počátku života, mohou patřit: antibiotika, vakcíny, škodliviny v našich potravinách nebo vodě, potravinové přísady, hormony, znečištěné ovzduší, nikotin, alkohol a léky na předpis nebo volně prodejné léky.
Emocionální stres
Mezi emocionální stresory, které brání optimálnímu zdraví od počátku života, patří; nedostatek dostatečné citové podpory v dětství, hektický rozvrh, tlak vrstevníků nebo šikana, úmrtí blízké osoby, nedostatek zdravých vztahů v životě, stres v zaměstnání nebo každodenní stresory spojené s rodičovstvím.
Optimální zdraví je cesta
Jak vidíte, náš život se skládá z fyzických, chemických a emocionálních stresorů, které mohou bránit optimálnímu zdraví. Proto vaše Zdraví nestojí na místě. Pokud necháte tyto stresory narůstat, stáhnou vaše zdraví dolů a nikdy nezažijete optimální zdraví. Zdraví neudrží status quo a NEZLEPŠÍ SE, pokud bude ponecháno napospas urážkám těchto stresorů. Ačkoli můžete být schopni udržet optimální rozsah zdraví, pokud podniknete některé z kroků, které budou nastíněny dále.
Pokud je optimální zdraví cestou, a ne cílem, pak je to všechno o strategiích optimálního zdraví, které přijímáte den co den a které udržují vaše zdraví před sklouznutím zpět.
Strategie pro dosažení optimálního zdraví
Optimální zdraví je jako sval, musíme ho důsledně procvičovat, abychom měli výsledky, po kterých toužíme.
Pocit radosti, energie, vitality a schopnost dělat v životě to, co chcete, a to jak po fyzické, tak po psychické stránce, jsou ODMĚNOU za péči o své zdraví. Pojďme se tedy nyní podívat na nejúčinnější a časem prověřené strategie optimálního zdraví.
Vaše fyzické zdraví vyžaduje pohyb.
Nemám na mysli pouze pohyb. I když je cvičení nedílnou součástí optimalizace vašeho fyzického zdraví, není základem. Je velmi prospěšným a důležitým prvkem optimálního fyzického zdraví.
Nejprve musíte pochopit základ toho, co řídí vaše optimální fyzické zdraví. Vaše fyzické tělo se skládá ze svalů, vazů, šlach, kostí, orgánových systémů, systému zásobování krví a imunitního systému.
Důležitost vašeho nervového systému a páteře
Nejdůležitějším orgánovým systémem ve vašem těle, který ovládá všechny části vašeho fyzického těla, je nervový systém. Váš nervový systém je mozek, mícha a všechny větve nervů, které posílají zprávy do každé buňky ve vašem těle a vracejí zprávy zpět do mozku. Je to jedna velká komunikační smyčka, která udržuje správné fungování vašeho fyzického těla na všech úrovních.
Váš nervový systém je uzavřen v kostech, lebce a páteři, až existuje mezi kostmi páteře. Vzpomínáte si, jak jsem odkazoval na všechny fyzické stresory, kterými můžeme v životě projít? Nejčastějším problémem, pokud jde o neoptimalizaci vašeho fyzického zdraví, jsou fyzické stresory, které napadají vaši páteř. Proč? Protože pokud je váš páteřní sloupec brněním pro vaši míchu a zároveň umožňuje dokonalé otevření každé páteřní nervové sítě, pak si představte, co se stane, pokud se vaše páteř vychýlí z rovnováhy a začne vytvářet odpor pro váš nervový systém.
Pády, opakovaná traumata, špatné držení těla atd. To vše způsobuje posun kostí páteře, jejich zablokování, což pak v konečném důsledku vytváří odpor pro fungování vašeho těla. Když vaše fyzické zdraví nemá správnou komunikaci z mozku do těla a zpět kvůli napětí páteře, pak dochází k rozpadu.
Vaše fyzické zdraví se může rychle zhoršovat nebo se může rozpadat pomalu v průběhu času, aniž byste o tom věděli, až se pak objeví příznaky, jako je kýla, těžká artritida, fibromyalgie a chronická bolest. To se děje v tichosti a nakonec se pak ocitnete v trvalé krizi fyzického zdraví a přestanete prožívat optimální zdraví.
Dobrou zprávou však je, že díky uvědomělosti a správným postupům můžete vytvořit a pečovat o své tělo zpět do stavu optimálního zdraví.
Optimální péče o zdraví je preventivní.
Základem preventivní péče je udržovat páteř v rovnováze a volně se pohybovat, aby váš nervový systém neměl žádný odpor a mohl fungovat na nejvyšší úrovni.
Jaké je tedy řešení nejdůležitějšího základu vašeho fyzického zdraví? Chiropraktická péče a rehabilitace páteře. Toto léčebné umění je prověřeno časem již více než 100 let. Jedná se o přirozenou formu zdravotní péče, která je podložena výzkumem a stále zaujímá přední místo v alternativní medicíně.
Co je to chiropraktická péče?
Jedná se o jemné a specifické nastavení, které se provádí na páteři, aby se usnadnil pohyb a vyrovnání. Současně snižuje nervové napětí a účinky fyzických stresorů, které se na těle člověka nahromadily a brání optimálnímu zdraví.
Zjednodušeně řečeno, chiropraktická péče snižuje nervové napětí, které pak umožňuje tělu, aby se uzdravilo a fungovalo co nejlépe. Chiropraktická péče má specifické metody pro novorozence až do nejstarších let. Péče o vaše fyzické zdraví může začít rutinní chiropraktickou péčí, jejíž frekvence závisí na vašem životním stylu a potřebách k dosažení optimálního zdraví. Je základním kamenem optimálního zdraví. V kombinaci s cvičením a strečinkem může vaše zdraví vystoupat na vyšší úroveň.
Důležitost stravy a výživy
Klikněte zde pro výživové poradenství s Dr. Olivií
Chemické zdraví je druhým základem trojjedinosti optimálního zdraví. Abychom pochopili, jak optimalizovat chemii v našem těle, musíme porozumět tomu, co naši chemii zatěžuje.
Nezdravá strava bez vitamínů/minerálů, aditiva a konzervační látky v potravinách, toxiny a hormony v potravinách a vodních systémech jsou jen některé příklady. Žijeme ve světě, kde jsme den co den vystaveni působení toxinů. Naše těla jsou stavěna s rezervou, některá s rezervou větší než jiná. Nedostatky ve výživě a toxické látky mohou způsobit nerovnováhu v našem imunitním systému, trávicím systému a hormonálním systému.
Stejně jako fyzický stres se příznaky mohou objevit v raném věku nebo mohou zůstat neodhaleny po celá desetiletí, což dále brání optimálnímu zdraví. Jednoduchými strategiemi boje proti chemickému stresu je čistá a výživná strava, doplňování plnohodnotných potravin a vyhýbání se zpracovaným potravinám
Emocionální zdraví je třetím základem optimálního zdraví.
Náš každodenní život může být sám o sobě stresující. Když se k tomu přidají další stresující životní okolnosti, může se reakce na stres stát v našem těle začarovaným kruhem, který si pohrává s naším hormonálním systémem.
Emocionální stres ovlivňuje naši mysl i tělo. Ovlivňuje náš nervový systém, držení těla, hormonální rovnováhu, chemii krve a dokonce i náš trávicí systém. Uvědomit si, jak se stres podepisuje na vašem optimálním zdraví, je prvním krokem. Druhým krokem je využití strategií snižování stresu, jako jsou hluboká dechová cvičení, procházky venku, rozhovor s někým, meditace nebo modlitba a naplánování si času pro sebe. Fyzické cvičení, chiropraktická péče, masáže a akupunktura jsou také velmi účinné přirozené metody, které snižují stresovou reakci vašeho těla.
The Wellness Lifestyle
Lékaři a tým The Wellness Connection věří ve wellness životní styl. Víme, že fyzické, chemické a emocionální stresory podlamují naše zdraví a vedou k mnoha zdravotním problémům, kterým dnes čelíme. Připravují vás o optimální zdraví, které si zasloužíte.
Chiropraktická péče a rehabilitace páteře je jednou z našich hlavních služeb, které přirozeně léčí zdravotní problémy způsobené fyzickou zátěží nervového systému.
Využíváme také funkční medicínu, výživové poradenství, specializovaná laboratorní vyšetření a programy snižování hmotnosti, abychom našim klientům pomohli zvrátit škody, které způsobily různé výživové nedostatky a špatné stravovací návyky.
Takže, shrnuto, vaše zdraví je základem toho, jak můžete prožívat svůj život. Každý člověk má jinou genetickou výbavu, genetický projev, slabé a silné stránky. Každý má však možnost zlepšit a následně prožívat optimální zdraví v jakémkoli věku a fázi života.
Vaše zdraví a způsob, jak o něj budete pečovat, je vaší volbou. Naším posláním je pomáhat těm, kteří jsou připraveni buď se přirozeně postarat o zdravotní problém, nebo si udržet zdraví, které mají. Našim klientům poskytujeme zdravotní strategie, které jim umožní zlepšit jejich zdraví na celý život.
Zavolejte nebo kontaktujte naši ordinaci ještě dnes!