Zažíváte mrazivý strach, když si uvědomíte, že se svým partnerem legálně strávíte zbytek života? Nebojte se – říká se tomu studené nohy a stává se to. Většinou toto období strachu znamená, že máte jen předsvatební trému – a věřte nám, že v tom rozhodně nejste sami! Spousta budoucích novomanželů je před svatebním dnem nervózních a nervozita se může projevit různými způsoby.
.
Mohou to být nepříjemnosti vašeho partnera, které vám lezou krkem, jako dřez plný nádobí, o jehož uklizení jste ho několikrát bezvýsledně žádali, nebo pocit paniky z toho, že přiletí 200 hostů z jiného města, nebo hádka, kterou jste měli s rodiči kvůli místu konání, a teď máte problémy se spánkem nebo pravidelným jídlem. I když to není zdravé, může to být normální. Chystáte se přijmout závazek na zbytek života a díváte se této představě přímo do očí.
„Studené nohy jsou pro většinu lidí normální,“ říká doktorka Jane Greerová, manželská a sexuální terapeutka a autorka knihy Co se mnou? Zastavte sobectví, aby vám zničilo vztah. „Manželství je tak trvalé a není neobvyklé, že lidé sami sebe zpochybňují. Usadí se? Měli raději počkat? Je to opravdu ten pravý člověk?“
Zjednodušeně řečeno, chladné nohy jsou obvykle reakcí na stres. Období zásnub nebývá vždy hladké, když jste hluboko v zákopech svatebního plánování. Předsvatební stres může způsobit, že budete podrážděnější, netrpělivější a snadno se naštvete. Pokud vás z ničeho nic začne partner nebo členové rodiny otravovat a tyto zvyky vás přivádějí k šílenství, zhluboka se nadechněte. Uvědomte si, že jste možná citlivější než obvykle, a snažte se udržet si nadhled, uvolnit se a být zdraví. Vaše nervy se nakonec vrátí do normálního stavu. Hodně pomáhá meditace. Stejně tak pomáhá věnovat si čas svým oblíbeným koníčkům, hýčkat se a udržovat otevřené komunikační linky s partnerem.
Jestliže však máte pocit, že vy nebo váš partner máte trému ve stylu pana Božského, může tréma znamenat naléhavější problém a zaslouží si okamžitou pozornost. Podělte se o své pocity s budoucím partnerem nekonfliktním způsobem. Ať už se jedná o jakýkoli problém, sloučení vašich životů není vždy snadné. Mnoho párů se obrací na předmanželské poradce, aby si vyříkali případné neshody či problémy nebo jen lépe porozuměli svému partnerovi a vztahu jako celku.
Na vážnější notu jsou vztahové problémy, které přesahují svět předsvatebních nervů a podráždění. Pokud zjistíte, že se s některým z těchto problémů potýkáte, okamžitě podnikněte kroky k tomu, abyste se problému postavili čelem, ať už jde o konzultaci s rodinou nebo přáteli a/nebo vyhledání odborné pomoci (ať už individuálně, nebo společně).
„Pokud zažíváte záchvaty paniky, hodně pláčete, bojíte se svatby, cítíte nevolnost, máte pocit, že jste v pasti nebo že je „pozdě“ svatbu zrušit, nebo pokud nechcete svého partnera vůbec vidět, jsou to známky toho, že byste měli svatbu odložit nebo zrušit,“ říká Greerová. „Měli byste vyhledat poradce nebo nějaký jiný druh podpory, abyste zjistili, proč se cítíte tak utrápeně. Pokud se však jedná pouze o pochybnosti, které lze řešit, věřte, že nebudou natolik silné, aby vám zabránily ve svatebním dni pokračovat.“
.