Když je vám dvacet, vím, že drama je to poslední, co byste si přáli.
Vím, že vaše vysokoškolské povinnosti, stáž nebo posedlost získat perfektní práci jsou už tak dost komplikované a nemáte čas na zbytečné drama.
Ale může být těžké se mu vyhnout, když jste obklopeni přáteli nebo spolupracovníky, kteří rádi pomlouvají.
Tady je 20 jednoduchých věcí, které můžete udělat, aby se váš život obešel bez dramat:
Přestaňte neustále kontrolovat zprávy na sociálních sítích.
Ať už je to váš Instagram, Facebook nebo Snapchat, mnoho platforem sociálních médií pouze vyhovuje vaší závisti a posedlosti životy ostatních lidí.
Nezapojujte se do pomluv.
Vždy mějte na paměti, že ti, kteří pomlouvají s vámi, budou pomlouvat i vás. Nebuďte si s takovými lidmi příliš blízcí.
Věnujte se svým vlastním záležitostem.
Pokud se chcete zapojit do problémů lidí, ujistěte se, že je to jen proto, že jim chcete upřímně pomoci.
Přestaňte předstírat.
Předstírání vlastních postojů vás jen emocionálně unaví. Pokud v kritické situaci nezvládáte svůj temperament, odejděte z místnosti a uklidněte se, než budete mluvit s ostatními.
Řekněte „ano“ nebo „ne“ a myslete to opravdu vážně.
Souhlasíte nebo nesouhlasíte, líbí se vám nebo ne, chcete to nebo ne. Říkejte pravdu bez matoucích skrytých sdělení, která se za ní skrývají.
Mluvte nahlas o věcech, které ohrožují vaši pohodu.
Mlčením o něčem, co vás skutečně trápí, věci jen komplikujete. Dejte přednost sobě a najděte si dobrý způsob, jak věci sdělit druhým lidem, abyste byli pochopeni.
Snižte svá očekávání vůči všemu.
Ušetříte si tak bolest ze zklamání a zlomeného srdce.
Přestaňte příliš přemýšlet a dělat si starosti.
Nemusíte na všechno přijít během jedné noci. Uklidni se a pamatuj si, že všechno chce čas.
Neber si názory lidí na tebe příliš osobně.
Protože to, na čem opravdu záleží, je tvůj vlastní názor, a nikdo tě nezná víc než ty sám.
Obklop se pohodovými lidmi.
Většinou se nezajímají o vzhled a umělé věci ostatních lidí, protože se chtějí jen přátelit. (A většina z nich to většinou myslí upřímně.)
Věřte své intuici.
Jakkoli je to klišé, váš instinkt má většinou pravdu. Nechoďte proti němu.
Soustřeďte se na své sny.
Vyplňte svůj volný čas pozitivními věcmi a soustřeďte se na své cíle, dokud nebudete mít čas zaplétat se do zbytečných dramat.
Vyhýbejte se toxickým vztahům.
Pokud máte pocit, že vás přátelé nebo vaše drahá polovička citově zneužívají, nerozmýšlejte se, zda ze vztahu odejít. Prostě to okamžitě udělej.
Přestaň se honit za pozorností lidí.
Musíš si uvědomit, že pozornost a láska by měly být bez námahy, a ne velkou překážkou k dosažení.
Snaž se být pohodlně sama.
Nebuď příliš lpící, protože být spolehlivý je někdy hlavním zdrojem dramatu.
Praktikuj všímavost a uvědomování si svého těla.
Drama může nastat, protože jsi příliš nešikovný a nešikovnost přitahuje problémy. Snažte se být vždy přítomni při všem, co děláte.
Méně mluvte, více naslouchejte.
Přestaňte v rozhovoru dominovat a snažte se druhým porozumět.
Praktikováním aktivního naslouchání se vyhnete zbytečným debatám s druhými.
Nestyď se omluvit.
Být tím, kdo se omlouvá, neznamená, že jsi slabý; znamená to, že jsi vyspělejší.
Žij zdravě.
Snaž se pravidelně cvičit a vyhýbat se nezdravým potravinám. Nezapomínejte, že i zdravotní problémy mohou být dramatické.
Myslete pozitivně na vesmír.
Ve většině případů nám vesmír dává přesně to, na co myslíme.
Pokud tedy myslíte pozitivně, budete přitahovat pozitivní věci a naopak.
Drama se nakonec stane jen tehdy, když ho vytvoříte. Vyzkoušela jsem téměř všechny věci ze seznamu a můj život se vyvíjí dobře a klidně (i když mi někdy připadá nudný).
Vždy si pamatuj, že jsi svým vlastním pánem života, a pokud dokážeš ovládat sám sebe, dokážeš ovládat i drama.
Tento článek původně napsal Rayi Noormega pro Unwritten.
Vždy si pamatuj, že jsi svým vlastním pánem života, a pokud dokážeš ovládat sám sebe, dokážeš ovládat i drama.