Jak se Tim McGraw změnil z „nafouklého a těstovitého“ na vyrýsovaného

Living

Od Gregoryho E. Miller

31. října 2019 | 19:40

Tim McGrawWireImage

Kaskadér Roger Yuan byl v Londýně, když mu záhadně zavolal jeho manažer. Někdo chtěl s Yuanem mluvit o domluvě na osobním tréninku.

Jednalo se o to, že Yuan nebyl osobní trenér. Byl to však mistr bojových umění, herec, koordinátor bojových akcí – a shodou okolností právě trénoval Daniela Craiga pro jeho akční scény v roli Jamese Bonda ve filmu Skyfall.“

Yuan neměl zájem. Pak mu jeho manažer řekl, kdo ho o to požádal.

„Můj manažer říká: ‚To je Tim McGraw‘. A já na to: ‚Cože? Ten country chlápek?“ Osmapadesátiletý Yuan se smíchem vypráví deníku The Post. „O celé té country hudbě jsem neměl ani páru, ale jméno Tim McGraw jsem znal.“

Countryová superstar – nebo některý z jeho asistentů – narazila na Yuanovo jméno nejspíš v souvislosti s tím, že trénoval Craiga nebo třeba Henryho Cavilla pro jeho předloňský film „Superman“ „Immortals“. Yuan říká, že mu McGraw řekl, že chce zkusit něco trochu jiného, co by mu pomohlo vyladit kondici a dostat se do vytoužené formy.

Takže Yuan, nedůvěřivý, ale zvědavý, souhlasil, že přiletí do Nashvillu na týdenní test. Ta se rychle změnila v pět týdnů.

O sedm let později spolu stále spolupracují a McGraw vydává svou vlastní wellness knihu „Grit & Grace: V úterý vychází kniha „Grawrit: Trénuj mysl, trénuj tělo, ovládni svůj život“. McGraw bude o knize diskutovat s Jennou Bushovou Hagerovou v pondělí v 19:00 v obchodě Barnes & Noble na Union Square.

McGraw v knize připisuje Yuanovi zásluhy za to, že v posledních sedmi letech formoval jeho „fitness přístup a tréninkový plán více než kdokoli jiný“.

Když se Yuan poprvé spojil s McGrawem, hudebník už byl vášnivým běžcem a používal režim P90X.

Ale Yuan mu pomohl věci změnit a zařadil do něj pozemní gymnastiku, jógu, bojová umění, tai-či a animal flow – pohyb, který měl tělo vrátit k jeho prapůvodním kořenům.

„Začal jsem číst a zkoumat, čeho všeho je lidské tělo schopno, ale my už toho kvůli všemu, co je k dispozici, jako jsou auta a technologie, moc neděláme,“ říká Yuan. „Tim tomu naprosto propadl a zamiloval si to.“

McGraw doporučuje svým čtenářům, aby přijali Yuanův cyklus „21denních bloků“, v němž se zavážete ke třem týdnům jedné konkrétní aktivity, například plavání nebo posilování s vlastní vahou.

„Pokud něco děláte 21 dní v kuse, stane se z toho v podstatě zvyk,“ říká Yuan, kterého můžete v roce 2020 vidět v připravovaných remacích filmů Mulan a Duna.“

„Dostane vás to do procesu přemýšlení a do procesu fyzického cvičení, a aniž byste to věděli, začnete na to mít chuť. Toužíte po tom, pokud to tam není.“

McGraw zřejmě rozhodně touží po špičkové kondici. Yuan říká, že zpěvák je po fyzické stránce nejpracovitější člověk, kterého kdy trénoval.

„To je kompliment, ale byla to také kritika,“ říká Yuan. „Řekl jsem mu: ‚Neměl bys tak tvrdě trénovat, protože si zničíš tělo. „

Pro McGrawa to byla těžká lekce. Na koncertě v irském Dublinu v březnu 2018 předvedl svůj hit „Humble and Kind“ a poté na pódiu zkolaboval z dehydratace.

Yuan naznačil, že McGraw pravděpodobně nedopřál svému tělu dostatek odpočinku poté, co odletěl do zámoří a vrhl se do dalšího tréninku.

„Já ,,Musíš zmírnit trénink,“ říká Yuan, „a myslím, že mě vzal za slovo.“

Ale vzhledem k svižnému six packu, který předvádí v knize, byste nepoznali, že McGraw něco zmírnil.

Naneštěstí Yuan říká, že žádné tajemství břišních svalů 52letého muže neexistuje. Může za ně dobrá strava a spousta cviků na jádro těla.

„Tvrdá práce,“ říká. „Je to prostě tvrdá, tvrdá práce.“

Podívejte se, jak se k sobě chová Adele.