Královská rodina je neustále pod drobnohledem, ale existuje několik členů královské rodiny, kterým se daří být vždy na straně veřejnosti a tisku. Kate Middletonová, vévodkyně z Cambridge, je jednou z nich.
Vévodkyni Kate si lidé oblíbili již dávno před jejím sňatkem s princem Williamem v roce 2011. Veřejnost se ráda dozvídá více o vévodkyni z Cambridge, včetně jejího tajemství, jak vypadat vždy vyrovnaně a báječně.
Pokračujte ve čtení a dozvíte se, jak si Middleton dokáže vždy udržet skvělou kondici, včetně toho, co za den sní a jak nejraději cvičí.
Jaký je jídelníček Kate Middleton?
Ačkoli život v královské rodině může být jistě čas od času stresující, neznamená to, že Middletonová vždy sahá po sladkostech, aby se s tím vyrovnala. Ve skutečnosti je vévodkyně Kate známá tím, že drží velmi přísnou dietu a stravuje se hlavně nízkosacharidově. Ráda jí hodně ovoce a zeleniny a obecně se vyhýbá velmi škrobnatým potravinám, podobně jako královna Alžběta II.
Pokud se vévodkyně snaží zhubnout, jako tomu bylo po narození každého z jejích tří dětí, volí údajně syrovou stravu. Syrová strava zahrnuje standardy, jako je zelenina, ale také spoustu čerstvých a sytých pochutin, jako jsou mandle, tabbouleh a bobule goji.
Vévodkyně z Cambridge má jako členka královské rodiny jistě přístup k těm nejčerstvějším produktům. Přesto si vévodkyně Kate neodpírá pochoutky ani o svátcích a dopřává si je spolu se zbytkem rodiny, když je čas zasednout k velké sváteční hostině královské rodiny. Pravděpodobně ví, že vyškrtnutí všech pamlsků by vedlo k nudné rutině.
Jaké je oblíbené cvičení Kate Middletonové?“
Když se vévodkyně Kate a princ William poprvé setkali na univerzitě, sblížila je společná láska ke sportům v přírodě. I když mají nyní tři malé děti a mnohem více povinností, stále si najdou čas na pohyb venku.
Middletonová se udržuje v kondici tím, že se rozhoduje hodně cvičit venku a byla spatřena, jak běhá a běhá a někdy při tom tlačí dětský kočárek. Mezi další venkovní aktivity, kterým se Middleton věnuje, patří veslování, plavání a lyžování.
Královská rodina má také přístup do neuvěřitelné kryté posilovny, a když nemá čas věnovat se celému cvičení, vévodkyně Kate tam často zamíří plavat, posilovat nebo si zacvičit na eliptickém stroji. Samozřejmě musí brát ohled i na tři malé děti, s nimiž udržet krok není žádná věda.
Ve skutečnosti na nedávnou otázku, jak se jí daří udržovat se v takové kondici, Middletonová uvedla, že neustále „běhá za“ svými dětmi. Ona i princ William také rádi chodí se svými dětmi ven a často byli spatřeni, jak si s nimi hrají v parcích a rekreačních oblastech.
Kate Middletonová má skvělou genetiku
Nedávno Express informoval, že Middletonová si pořídila nového koníčka: lekce tenisu v exkluzivním londýnském klubu. Vévodkyně Kate se prý ve hře docela zdokonalila a pravidelné lekce přispěly k její fit a štíhlé postavě.
Stále je tu však ještě jeden faktor, který přispívá k úžasné postavě Middletonové. Rozhodně pochází z dobrých genetických předpokladů a letmý pohled na její matku Carole Middletonovou a sestru Pippu Middletonovou prozrazuje, že zdraví a dobrý vzhled mají rozhodně v rodině. Middletonová není v péči o sebe žádný břídil, ale genetika často hraje roli v tom, jak rychle se ženy dokážou „odrazit ode dna“ po dětech a udržet si zdravou váhu.