Tady je můj příběh o tom, jak jsem dramaticky snížil můj dolní noha lymfodémy s přírodními metodami.
Nejdříve ale trochu pozadí:
Moje předchozí zkušenosti s lékařskými radami
Ve svých 20 letech jsem z ničeho nic začala mít silné žlučníkové záchvaty. Když jsem šla k lékařům, byli překvapeni, protože jsem neměla žádný z klasických rizikových faktorů pro žlučové kameny nebo onemocnění žlučníku. Nikdo mi nedokázal říct, proč mám tento problém, abych mohl řešit jeho příčinu. Místo toho mi všichni řekli, že se s tím nedá nic dělat a že mi nezbývá než to prostě „vyříznout“. Všechno, co jsem četla, opakovalo stejnou zprávu. Určitě něco způsobilo, že můj žlučník má problémy… nemohl by existovat způsob, jak vyřešit základní problém?“
V touze vyhnout se operaci jsem vyzkoušela vše, co mě napadlo, abych tuto situaci vyřešila. Bylo to ještě před internetem, takže to nebylo snadné. Ukázalo se, že po rozsáhlých pokusech a omylech pomohla kombinace akupunktury, doplňků stravy a nízkotučné veganské stravy. Nakonec jsem si žlučník nechal a mám ho dodnes, téměř po 30 letech. Podařilo se mi úspěšně vzdorovat všem lékařům, kteří mi říkali, že „nemám na výběr“ a že „se s tím nedá nic dělat“. Dnes, o desítky let později, lidé tento stav běžně kontrolují pomocí nízkotučné stravy a čínské medicíny, ale tehdy to nebylo všeobecně známé.
Takže obecně přijímanou západní lékařskou moudrost, že „se nedá nic dělat“, beru s rezervou. Západní medicína je úžasná a dokáže úžasné věci a občas ji potřebujeme, ale stále je co objevovat. Zejména v případě přírodních léků chybí finanční prostředky na výzkum. Takže odpovědi mohou být tam venku a jen nejsou objeveny… ještě.
Moje cesta s lymfedémem
Měla jsem podobnou zkušenost s lymfedémem. Měla jsem ho asi 15 let, aniž bych věděla, co to je, jen jsem věděla, že mi jedna noha otéká a je větší než druhá. Ale většinou to zůstalo mírné a prostě jsem s tím žila, protože se nezdálo, že by to postupovalo. Bylo dráždivé cítit tekutinu a otoky, ale lékaři, které jsem navštívil, nevěděli, co to je, a říkali, abych si nedělal starosti.
Ale ve čtyřiceti letech, po dálkovém letu ekonomickou třídou, se to daleko zhoršilo. Znovu jsem vyhledal pomoc kvůli zvětšujícímu se otoku. Tehdy jsem se dozvěděl název pro toto onemocnění a rychle se dozvěděl všechny děsivé zprávy („nevyléčitelné“, „progresivní)“. Po přečtení všeho možného na toto téma jsem se vyděsila. Nic nadějného jsem tam nenašla… jen doživotní kompresivní ponožky, spoustu „ne“ a ty velmi děsivé obrázky.
Najednou jsem také měla dlouhý každodenní seznam „co dělat“, abych zastavila postup: zvedat, navlékat kompresivní punčochy, cvičit, po cvičení zvedat, suché kartáčování, hodina chůze, plavání, pokud můžu, automasáž, v noci opět zvedat. Bylo to jako další práce na plný úvazek! Chodila jsem na třídenní sérii lymfatických masáží, která to zredukovala na normál, ale stačily dvě hodiny v autě o pár dní později a bylo to zase tam, kde to začalo. Bylo to čím dál depresivnější. Dokonce ani jóga, která je jedním z mých nejoblíbenějších prostředků proti stresu, už nebyla možná déle než několik minut v kuse, protože vyvolávala otoky.
Nemohla jsem se smířit s tím, že to bude můj osud, a tak jsem se naplno věnovala výzkumu všeho, co jsem mohla najít. Zrovna jsem rozjížděl nové podnikání, takže jsem to mohl odložit a věnovat se tomu intenzivně asi šest týdnů. Ráno jsem doslova vstal a začal bádat a pokračoval jsem v tom celý den, několik týdnů. Mnohokrát jsem navštívil knihovnu. Vyhledával jsem články z lékařských časopisů. Jak lymfedém stále postupoval, byla jsem stále odhodlanější. Bylo příliš deprimující uvažovat o tom, že to nepůjde.
Zkoušela jsem všechno. Věděla jsem, že pokud to neudělám a lymfedém se zhorší, nikdy si neodpustím, že jsem se nesnažila. (Ano, uvědomuji si, že to také nemusí být zdravé, ale jsem taková. ) A vlastně jak se zdálo, že je to těžký soupeř, snížila jsem svůj cíl: teď jsem ho chtěla jen dostat tam, kde byl předtím (tedy znatelně snížit). Tím pádem, uvažoval jsem, by to bylo tak mírné, že bych si toho nevšiml (jako na začátku), a mohl bych být jen mimořádně ostražitý, pokud jde o aktivitu a zdraví.
Takže jsem pokračoval v experimentu, do kterého jsem investoval více peněz a času: šel jsem ke dvěma různým akupunkturistům na konzultace a ošetření, protože akupunktura byla jednou z věcí, které mi v minulosti pomohly. Žádné výsledky. Prozkoumala jsem a vyzkoušela řadu doplňků stravy a bylinných přípravků, které měly pomoci pročistit nebo posílit lymfatický systém. Žádné výsledky. Zkoušela jsem různé úpravy jídelníčku včetně eliminačních diet, přidávala jsem zelené koktejly, koupila jsem si odšťavňovač, na co si vzpomenete. Vyzkoušel jsem všechny doplňky, které jsem mohl najít s jakoukoli souvislostí s lymfedémem nebo žilní zdraví, protože existuje několik v použití v Evropě. Žádné výsledky. Ještě depresivnější.
Další čas plynul. Zkusila jsem hula hoop. Rebounder. Laserové ošetření. Podivný přístroj, který má zvýšit krevní oběh v nohách. Nic. Nic. Nic. Nic. I když některé z nich dost možná pomáhaly, nic nebylo patrné.
Vylepšování stravy
Ale já jsem stále vylepšoval svůj jídelníček. Dbal jsem na to, abych jedl co nejvíce zelené zeleniny v jakékoli podobě. Udělal jsem si povinnost jíst zelenou zeleninu při každém jídle, i kdyby to mělo být jen malé množství (například několik klíčků brokolice nebo několik listů baby špenátu). Zejména brokolice, protože existují určité důkazy, že může urychlit opravu a zabránit poškození DNA. V teplejším počasí bych k snídani pila zelené koktejly. V chladnějším počasí bych si uvařila zelenou polévku, kterou bych jedla každé ráno.
Dočetla jsem se, že horké tekutiny a červená řepa pomáhají detoxikovat lymfatický systém. Každé ráno bych vypila panáka šťávy z červené řepy a celý den bych pila horký čaj nebo vodu.
Ve své četbě jsem se také dozvěděla, jak může být lymfatický systém znečištěn věcmi, které se vstřebávají přes naši kůži. Protože můj lymfatický systém byl již narušen, rozhodla jsem se, že odstraním všechny toxiny. Objednala jsem si přírodní mýdla, pleťové vody atd. a přestala jsem na kůži používat věci, které měly konzervační látky. Obvykle jsem používala jen mýdlo s bambuckým nebo olivovým olejem a na hydrataci jsem pak používala jojobový olej. Moje pleť vypadala skvěle, to bylo milé překvapení.
Přestože dietní věci a detoxikace nepomáhaly lymfedému, cítila jsem se a vypadala skvěle. Možná to vydláždilo cestu k mým výsledkům? Nemohu si být jistý, ale to všechno jsou skvělé návyky na podporu svého těla při získávání zdravější.
Tradiční čínská medicína na záchranu
Nakonec jsem narazil na nějaké informace daleko v zadních stránkách Google o čínské medicíně a lymfodémy. Našla jsem jednoho pána, který to už dříve léčil. Jak už to u čínské medicíny bývá, komunikace nebyla tak dobrá. Bylo to velmi drahé a já byla velmi skeptická, ale věděla jsem, že bych si neodpustila, kdybych všechno nevyzkoušela.
Začala jsem tedy každý den ráno užívat drahé bylinky a každý týden nebo dva jsem chodila na (levnou) masáž tui na.
Tui na měla smysl, protože je to velmi hloubková masáž určená k rozrušení zjizvené tkáně. Teorie spočívá v tom, že pokud je váš lymfatický systém již narušen, potřebujete, aby to, co vám z něj zbylo, fungovalo na 100 %. Zjizvená tkáň v těle prý může vytvářet blokády. A tato velmi agresivní masáž je vyčistí.
Prvních několik měsíců se vlastně nic nedělo. Nadále jsem byl skeptický, ale doufal jsem, protože jsem cítil, že se mé možnosti vyčerpávají.
Ve čtvrtém měsíci se však… stalo něco úžasného. Otok znatelně poklesl. Pak klesal ještě několik týdnů. V tu chvíli jsem už nemusel nosit kompresní ponožky, nedělalo to žádný rozdíl. Po cvičení mi nic neotékalo, takže jsem nemusela nic hned zvedat. Jako zázrakem jsem se každé ráno probouzela a viděla dvě normálně vypadající nohy! Bylo to úžasné. Přes den se mi sice objevovaly otoky, ale vypadaly jinak (jen na bocích lýtek místo vzadu) a vyřešily se každou noc, když jsem spala. Žádné kompresní ponožky, žádná automasáž, žádná elevace. Stále jsem cítila nějaké otoky, zejména po dlouhém sezení u stolu, ale měla jsem pocit, že mám zpět svůj předchozí život.
Dále jsem chodila na tuto léčbu, která se mezitím dost prodražila. Výsledky se vyrovnaly. Nakonec jsem chodil rok a půl, ale možná mi stačila půlroční léčba? Ať tak či onak, v tuto chvíli to byla klesající návratnost. Také jsem byla zvědavá, jak dlouho se výsledky udrží.
Dobrá zpráva: zůstala jsem bez problémů asi rok a půl poté (takže jsem měla úlevu asi dva a půl roku). Teprve nedávno mi zase začaly trochu otékat nohy. Takže se chystám začít s čínskými bylinkami a už jsem si našla nedalekého poskytovatele tui na. Doufám, že když to tentokrát budu dělat déle a z tohoto mnohem lepšího výchozího bodu, dosáhnu delšího výsledku. Bez ohledu na to, raději budu tyto bylinky dělat kdykoli po dobu několika měsíců jednou za několik let, abych si koupila úlevu. (Stejně se to asi vyplatí, když uvážíte náklady na kompresi a terapii MLD). Ale doufám, že delší kúra by mohla přinést trvalejší výsledky.
Ale tohle mi změnilo život. Je opravdu k nezaplacení mít svobodu od tohoto hrozného stavu.
Vím, že nejsem v boji s lymfedémem sám a mnozí z vás pravděpodobně experimentovali i na vlastní pěst. Proto jsem založila tyto webové stránky. Mým cílem je mít centrální místo, kde bychom mohli sdílet informace a hlavně nás všechny udržet v naději.
Také chápu, že se potýkám s mírným lymfedémem (i když ho mám už poměrně dlouho). Vy se možná potýkáte s něčím mnohem pokročilejším. Ale co když se vám podaří velké zmenšení? Doufám, že je to všechno relativní a každý může dosáhnout nějakých výsledků.
Těším se, až se dozvím o zkušenostech dalších lidí, abychom se mohli vzájemně podělit a poučit. Doufám, že budu pokračovat v budování těchto webových stránek a přidám adresář lékařů čínské medicíny, kteří mají zkušenosti s léčbou tohoto stavu, takže tuto léčbu bude snazší najít.